lepsza

[...] nie ma to nic wspulnego bo to tylko gora fetu .Osobiscie moja pierwsza 100 wycisnolem po 3 miechach treningu na kreatynie wiec tez mam tam jakies osiagi z poczatkow treningu. Te zdiecia sa z pazdziernika wiec prawie juz 6 miechow maja.Definicja jest lepsza niz na fotkach ale masz racje bede sie dalej zezbil. Dzieki za ocene i pozdrawiam

http://atdhe.net/index.html Tu powinna być dużo lepsza jakość niż na sopcascie

tylko to są sparingi, a nie zawody. Jeszcze tego nie rozumiesz i pewnie nie zrozumiesz, że takie zawody niszczą te sztuki walki Brednie. Im więcej dopuszczone w walce na zawodach = LEPSZA WERYFIKACJA = tym lepszy styl. Dlatego Muay thai niszczy w stójce (tak STYL, NIE LUDZIE) inne style uderzane. Mnie jakoś nie podoba to co dzieje się z teakwondo [...]

Nie no Kiril Sarychev ma zdecydowanie lepszą sylwetkę od Julka ;-)

Skysis - i to już jest dla mnie lepsza odpowiedź :)

rozgotowane płatki owsiane beda lepsza opcja od wafli imo a dlaczego tak bronisz się przed ryżem?

kup sobie paralizator i gaz w pierprzu na psy ;) (jak by sie baterie w paralizatorze wyczerpaly) albo zalatw kogos kto im to wytlumaczy... albo najlepiej jak by dziewczyna ich z***ala i z nimi nie gadal.. Bo jak gada to moze chce byc podrywana "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

ale chyba sam wiesz jak takie rzeczy w****iaja ;) "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

smsy? hmmm podala im nr telefonu? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

tak wogole to twoj avatar to polaczenie buu i vegety lub goku? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

[...] pełne cztery obwody. Jak już wcześniej wspominałem trening co 48 godzin . I oczywiście przed każdym treningiem rozgrzewka i po treningu rozciąganie. Czy ta strategia jest lepsza od tego co robiłem poprzednio ? Ewentualnie proszę o jakieś korekty jeśli ktoś ma zastrzeżenia do mojego nowego planu treningowego . Z góry dziękuję i pozdrawiam! [...]

ok, może będzie lepsza:) a no i mam aparat więc foty przez weekend wstawię:)

klata duzo lepsza

Trudno troche ocenic ale klatka sie wydaje lepsza i moze troszke barki. Pozdro

Lepsza opcja Pon - klatka + bicepsy Wto - nogi Czw - barki, tricepsy Pią - grzbiet Do grzbietu dorzuć po tej 1 serii do drążka, wiosłowania i szrugsa. Barki - wyciskanie żołnierskie 4s, unoszenie hantli na boki 4s, -II- w opadzie tułowia 4s a szrugsy zostaw tylko przy treningu grzbietu.

heh, swietne foty. niech ktos mi powie ze coleman ma lepsza sylwetka od tego goscia :)

[...] jeszcze bardziej zmotywowany i wiem ze juz wiecej nie zrobie takiego glupstwa chocby gowna z nieba leciały mysle ze spokojnie wroce rozmiarami jak i forma bedzie znacznie lepsza niz ta na ostatnim cyklu przyloze sie max do tego i mysle ze sie spokojnie uda.Poczatkowo masa potem wytne troche ale bez szalenstwa z tym wycinaniem chce poprawic [...]

a) będzie ok :) b) tylko po treningu - przed nie ma po co podbijać insuliny c) miód też zawiera cukry proste i jest tylko troszke lepszą opcją od cukru rafinowanego d) słodycze wykluczyć - napoje słodzone słodzikami (np coca-cola zero) może wpaść czasem :) po to wynaleziono słodziki - nie ma cukru - nie ma kalorii - można pić - ale nie przesadzać

[...] treningi z podstawowymi ćwiczeniami Dlaczego teraz taki trening ? Mam dużo więcej czasu wolnego niż na studiach, brak nauki, brak problemu z jedzeniem (brak stresu :D), lepsza regeneracja, śpię ok 10 godzin dziennie a resztę dnia praktycznie leżę i jem dlatego trening mam męczący ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE [...]

Masz racje ale nie zawsze tak jest. Jesli polecisz na slepo liczac ze lepsza obrona w danej sytuacji bedzie atak mozesz sie przeliczyc. A kiedy zablokujesz cios i wyprowadzisz swoj... chyba wiadomo :) "Walka nie rozegrana jest walka wygraną"