lepsza

Czasem tak było ze po imprezie forma lepsza%') A tym czasem na dorby początek dnia 40min cardio przed pracą;) Jedziemy z tematem i wyciagamy ile sie da...

Tak jak mówiłem i chłopaki wyżej . Będzie teraz jeszcze lepsza forma :) powodzenia

[...] No i czułem się według mnie dużo pewniej na scenie niż tydzień temu, przynajmniej ja miałem takie wrażenie:D Dodatkowo według mnie i nie tylko weług mnie forma znacznie lepsza niz tydzień temu., Chociaż jedna opinia była że gorsza...:d Bull tak były dwa złota z teamu sfd;-) Wa takim razie czekam na kontakt ;-) arnold dawno Cię nie było };-) [...]

Patrząc na filmik moim zdaniem słusznie wygrał, lepsza budowa somatyczna i bardziej pękaty przy podobnym odtłuszczeniu, a nogi bardziej wyseparowane. Być może się mylę bo to tylko filmik, a z tym wiemy jak jest. Druga sprawa to pozowanie, uważam, że ten drugi zawodnik bardziej "delikatnie" czy naturalnie pozował, elegancko się uśmiechał i moim [...]

Jak pisałem na fb lepsza forma niż w Sopocie super robota ! Lecisz dalej

Cos trzeba po narzekac:d wahania wody spore bo dzis forma znacznie lepsza niz wczoraj;) jutro pewno znowu bedzie hvjnia bo dzis HC:d ale zaraz wlatuja plecy ciezko:)

[...] cwiczyłem ale pamietam czasu że po 200kg w ostatniej serii na 5-6pow szło, wiec może uda się dosc do tego wiosło troche inne ustwienia w każdej serii, zebym wybrral te najlepszaq dla siebie, wesżło fajnie podciąganie na drazku dziś cieżko szło...ale czucie spoko według mnie za nisko się podciągałem ale na jednym filmiku widać ze popsrtu ze [...]

[...] -kawałek placka drożdżowego -kiełbaska zgrilla i 2 kromki cheleba to w sumie tyle, nie poczułem praktycznie ze cos zjadłem ale o to chodziło co najdziwniesze forma dzis lepsza niz wczoraj po sobotnim VLCD.... /SFD/2016/8/8/f824740684af493080de9ff24b6d2029.jpg /SFD/2016/8/8/d25faeefd05a45e7987191fdf9aeb4cc.jpg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION [...]

[...] u mnie jednak tez średnio tym bardziej wczoraj gdzie LC, duzo fatu i warzyw %-) ale HVJ ważne że smakowało Waga standardowo po LC większa %-) Dzis 91,4kg pokazało Ale forma lepsza niz tydzień temu po LC p.s siady h**owo robiłem , ale chyba inne cwiczenia zrobily robote bo domsy mam takie że ja yebie ;-) a dziś dwójki i plecy lekko ;-) ale po [...]

[...] przed głowy, bedzie to bazowe cwiczenie na barki, ostatnio zza karku robiłem z płytko, ale przez to że zaa karku mam mały "strach", teraz wydaje mi sie że juz glębkośc była lepsza. doropek mnie dobił fajnie i byl praktycznie wyc. z samej klaty hammer elegancko ale tak cięzar dobrałem ze na cyka wyrabiałem te 10 pow unoszenie na boki fajnie [...]

[...] Daje jeszcze foto kolacji z DNIA MC "budyń" z twarogu, ryżu, kalafiora, kakao, słodzi, aromat waniliowy, wyszło tego sporo i petarda, aaa i dałem troszke żelatyny żeby była lepsza konsystencja /SFD/Images/2016/8/20/0a4c129dd39045a3b0d938da5a9ebe1b.jpg /SFD/Images/2016/8/20/b2bd32cfecdc4be3a1100af051fb71ed.jpg Wczoraj u mnie na siłowni był test [...]

[...] 4 kaps Pudding smak nugat kosa, chyba najlepszy jaki do tej pory jadłem;-) Daltego w ostatnim posilku pojdzie pudding z waflami ;) Przed treningiem poszła HERO PUMPA od AN i dąło się odczuc lepsza pompkę. Zestaw przed treningowy :D /SFD/Images/2016/9/8/d2a3266bf0784f4694cbd0a27bcc40c8.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-08 20:34:17

[...] treningiem i tam postaram się chociaż pare serii na czwórkę i dwujke zrobic przed ta ponad tygodnowa przerwą. Waga dzis o 1kg więcej niz wczoraj, ale forma wdług mnie duzo lepsza, nie było dyskomfortu na brzuchu dziś i też dlatego brzusio płaski :D A na treningu nawet coś tam pompke było czyć https://www.youtube.com/watch?v=LhwaCuzXnIo [...]

[...] lipa. A wiadomo do takiego Szymona Karelusa nie ma.się co porównywać gdzie np nogami mnie zjada...a to będzie moja kategoria:)ale może chociaż jakas jedna partie będę miał lepsza xD Jasiu też kozak, agresywna masa i pewno paru innychyba się znajdzie. No.ale.o finał będę chciał walczyć na MP:) a wyjdzie pewno z.30 osób No zobaczymy, najbardziej [...]

U mnie na siłce w sezonie zimowym zazwyczaj -10 stopni a zdarza mi się ćwiczyc w krótkim rękawku a zdrowy jestem cały czas więc nie wiem czy to ma aż taki wpływ na to czy biorą nas choróbska. Nawet raz rozmawiałem o tym z Wojtkiem Kampą to stwierdził że mam lepsza odporność dzięki temu, że ćwicze w takich temperaturach.

[...] widac ze to nabicie uciekło, nogi przez kontuzje też chyba troche na minus... jak szukac plusów na siłe to że jednak jakby jakosciowo lepiej... Wojtek mówił ze na żywo lepsza jakość. też chyba tym razem stanałem dalej i pewno to tez troche wpłyneło na minus jesli chodzi o gabaryt :-PP /SFD/2016/11/27/31f3b621c9274690a498d48fc26d0672.jpg [...]

[...] już gdzie łwąsnie ten bilans jest ujemny wiecej wysiłku itp to lepiej dac 40g niz 15g. ? czy tez bez znaczenia? osobiście weług mnie jak kiedyś dawałem 10-15g to nie czułem tego za bardzo a jak juz więcej szyło to czułem chociażby lepsza regenracje mniejsze zakwasy(nawet jak jestem on) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-02 18:57:57

Mi też się podoba nabicie, po zdjęciach widać, że Cię znacznie przybyło- muszę to zdążyć zobaczyć na żywo, bo zaraz znów będzie forma:-) No, ją oczywiście też będzie miło oglądać, tym bardziej, że będzie lepsza niż kiedykolwiek:-))

[...] wiodmo tehcnika nie wzór ale osttania seria. Hammer jak zawsze super, ściąganie drazka starałem sie roobić torche ciutke inaczej niż zwykle, i w sumie nie wiem która wersja lepsza, ale dobrze czułem. Wyciskanie na hammerze wąsko też ok, potem dopompowanie plecków i pullover 3 serie prostym drązkiem a 1 na sznurze bo się wyebali a nie chciało mi [...]

[...] tylko od zawsze tylko na treningu. Popijam sobie. Ale żebym to czuł to muszę dawać minimum te 30g mniej według mnie u mnie nie ma sensu. Przy większej dawce czuje naprawdę lepsza regenerację;) i też wydaje mi się że taka ilość będzie wykorzystana [...]