lepsza

Ta była taka na-winie ;p z kiełbasą była by jeszcze lepsza ;) 3. Tortille z kurczakiem, feta i sosem tzatzyki. /SFD/2019/10/22/00c162cae09840c29a5074d3cb50c11e.jpg 4. Hot Dogi. /SFD/2019/10/22/019fe985d43d4f5bb50830cfe4c1891b.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-10-22 14:34:53

A jakby była lepsza okazja, to by nie był czit? ;-D jak planowany to nie czit :-P coś mało białka widać na tych fotkach :-( czy tylko mi się wydaje?

Ola no to zycze spadkow jutro :) A piers z boczkiem dobra, a jeszcze lepsza jak sie na ten boczek ser zolty polozy %-)

Po zdjęciu widać, że musisz ostrożnie z tą masą mięśniową bo bf aktualnie nie masz też nisko więc nadwyżka nie może być zbyt duża. Co do treningu to nie wiem czy nie lepszą opcją byłoby wejście na push pull niż na taki trening dzielony z partią raz w tygodniu trenowaną. Optymalnym wyjściem było by przejście na push pull na 4 dni treningowe ale [...]

a firma? wiesz... jak 5zl roznicy to wiesz, a jakosc moze byc lepsza jablczan to jablczan i mono to mono a jednak wiec? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-16 18:17:35

Buty w jakich walczy Pudzian to są buty zapaśnicze. Można w nich normalnie kopać po głowie. Nie można jedynie uderzać podstawą stopy. W butach tego typu ma się o wiele lepszą przyczepność - trudniej się pośliznąć i łatwiej bronić się przed sprowadzeniami (pomijając oczywiście wyniesienia), chociaż z drugiej strony trudniej się wyrwać gdy [...]

[...] że na wielostawy to będzie średnio 4-6 serii po 6-10 powtórzeń a na izolacje średnio 3-4 serie po 8-12 powtórzeń. Generalnie spytam krótko, na co zwracać uwagę, ustalając liczbe serii/powtórzeń w planie treningowym? i czy zmienna ilość powtórzeń np. 15/10/8/8 będzie zawsze lepsza niż ilość stała np. 10/10/10/10?

JA napiszę odrazu, jak pisałem to kiedyś Remikowi, miałem kiedyś ławeczkę, ciężary gryf( rok temu) ale w zimie sprzedałem ponieważ potrzebowałem kasy na telefon, pozatym spostrzegłem się iż dla mnie lepsza jest koszykówka a treningi (teraz w domowych warunkach)są tylko uzupełnieniem,drugim hobby.

[...] Adamek wygrał, choć równie dobrze mógł przegrać. Wystarczy by jakis cios trafił z tych co mineły go o kilka cm. Chodzi generalnie o to, że nawet dla wzrostu Adamka (188cm) lepsza by była waga z 90-95 kg niz jego 79 kg jesli by miał walczyć z kimś na ulicy czy bez patrzenia na wagę. Kategorie wagowe nieco wypaczają pojecie najlepszej wagi dla [...]

I tak była o niebo lepsza niż mecz Bełchatowa.

[...] szanse niby ten Toboł przeszdł Liberec i OFI Krete, ale to nie jest klub z którym polski zespól nie ma szans losowanie udane, jeśli chodzi o Groclin a jeśli chodzi o GKS to hmm..ciężko będzie Dnitropetrowsk czy jakos tak, to drużyna o wiele lepsza od Bełchatowa choć też jakieś szanse są Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-08-03 17:14:54

[...] od 1/2 zalecanej porcji w przedtreningowkach by mieć odniesienie do całości i powiem tak... Pobudzenie było nawet spoko, skupienie też na plus + nawet pompa chyba ciutke lepsza. Jutro leci klatka to będe miał lepsze odniesienie bo tu juz po przysiadach bylem wykończony i jedynie do dropa trzymała się energia %-) co białka, mam smak [...]

Eveline dziękuję jak wiadomo mc to nie przysiad. Jeszcze popróbuję z techniką a jak faktycznie nie to spróbuję RDL, a z kolanami to staram się o nich pamiętać a one swoje :-P Chyba zacznę robić bez butów by mieć lepszą stabilizację ;-) Korzystając z okazji,że dziś mam wolne pomierzyłam się trochę : .Pomiary 14-05 20/05 Waga 87,1 kg - 85,4 kg -83,6 [...]

swietne aminokwasy checi do treningu sa nie odczuwam zmeczenia regeneracja o wiele lepsza

[...] na redukcji i czuc bylo ich moc. PW bralem kontrolnie 2 miarki przed treningiem, a dnt 1 miarke na czczo. napewno bardzo fajna pompa, ladnie miesnie na treningu pompuje no i lepsza wytrzymalosc szczegolnie przy aerobach. czuc tez ze ulatwia poprawianie sylwetki. dodatkowo znacznie poprawia samopoczucie na kacu- zarowno sytuacje zoladka jak i [...]

Ja to piłem właśnie w momencie przerwy od krety jako booster przedtreningowy i sprawdziło się dobrze. Masę to zrobisz dietą. Tym możesz się podkręcić i spowodować lepszą pompę na treningu, ale do supli tkj. shock PW się nie umywa.

Smak nie jest zły.. Przy 3 dawkach dziennie o wiele lepsza regeneracja, zmęczenie po treningu o wiele mniejsze, biorąć przed treningiem niezła pompa :) Tylko polecić! Za cene 159zł jest bardzooo OK !

zdecydowanie lepsza wytrzymałośc na treningu i mniejsze zakwaszenie po treningu! Polecam!!!!

Mecz niestety przegrany 3:4, ale nie było źle. Forma w kolejnych spotkaniach będzie coraz wyższa. Od jutra nareszcie wracam na siłownię, gdzie zrobię klatę i bicepsa + 30 min na rowerku stacjonarnym. Wieczorne aeroby będą trwały 60 min. Teraz przedstawię dietę na jutro: PO PRZEBUDZENIU - Nutrend Flexit (20g) POSIŁEK 1 - 8:00 3 jajka, 60g płatków [...]

/SFD/2019/4/15/265e6097197344f19b7cac6f8705c9c7.jpg Kolejny tydzień walki o lepszą formę za mną. W końcu udało mi się zrobić trening przed 12tą, co sprawia, że jakoś lepiej funkcjonuję w drugiej połowie dnia. Zdecydowanie nie lubię odkładać treningu na popołudnie, a niestety często jestem zmuszona to robić. [...]