lepsza

[...] spada bardzo mocno ostatnio dzis było 96,1 z rana. Teraz co do wizyty w Śremie. No to na ten czas Classic physiqe bo niby pasuje do tej kategorii. Mówili że forma na żywo lepsza niż na zdjęciach co mnie cieszy bo oni nie należą do ludzi którzy chwala. Tył jeszcze lekko z tyłu ale przód niby wodę zrzucić i można wychodzić. Za dobry tydzień też [...]

Dawno tez niczego nie wrzucalem. Foto po 3 posilkach. Rano na czczo waga 111kg. Wodnisto i tłusto ale i tak ciut lepsza jakość w porównaniu do końcówki poprzedniego okresu masowego. Poza tym od kwietnia nie zszedłem ponizej 600 g ww. Obecnie b360 t 100 ww 720. /SFD/2020/8/11/d86323537cb140bbb10bd9a6e2e9c673.jpg [...]

No i zapomnialem pisac. Na fiwe mialem 1 zawodniczke, Monike Rosicka. Na zawodach Radka była 2, na Pucharze 5. Jest to jej debiutancki sezon wiec jest ok. Poza tym decyzja o starcie zapadla na 10 dni. Wyszlo jej male 5 tygodni redukcji. Na Grodzisk mysle ze forma bedzie jeszcze lepsza.

[...] 90x6 70x10 4. Hammer klatka 20x10 18x14 5. Rozpietki Butterfly 13x14 13x15 6.crucifix siedząc 7x12 6x14 5x18 7. Skullcrusher hantlami 18x7 14x11 8. Prostowanie kablem jednoracz 6x7 5x12 Całkiem dobry trening. Przy Wyciskaniu na shmicie ciezar lekko w dol ale zdecydowanie lepsza technika i czucie. Cała reszta utrzymana lub nawet lekko dodane.

Dostałem jakoś feedback od sędziów. To przede wszystkim bardziej pasuje do classic a klasyk zwykły to pp prostu mala kulturystuka i tu nie pasuje. Dwa jakosc mogła by być lepsza i pełność mięśnia. Niedowagi podobno nie było jakoś mocno widać. Nmwrzycam fotki. W żółtych chłopak z 2, biało czerwone zwycięzca. [...]

[...] dawki na pewien czas i wszystko wrocilo do normy. Rozpuszczalnosc gainera sama w sobie bardzo dobra, zostaja czasami male grudki, ktore po przegryzieniu daja odczucie jakbym mial piasek w ustach ale idzie to przezyc Ogolnie jestem zadowolony z tego gainera zostalo mi jesze 2 kilo, dzisiaj otworzylem wanilie napewno lepsza od truskawki.

Mam 4 kg czekolady i 4 kg wanili koncze czekolade i powiem szczerze ze w smaku obojetnie z czym gorsza od Trec mas xxl lepsza od Vitalmax Ale to jest moja osobista opinia. Ogolnie to i tak zjem wszystko zeby zrobic mase

Hehe ale Cię Un wzięła w obroty, dobrze dobrze, miska coraz lepsza :-) Tuńczyka za często nie jedz, spróbuj innych ryb, makrela, śledzie, różne wędzone, urozmaicaj. Na skosie i w wyciskaniu siedząc na pewno możesz dołożyć, zwiększaj obciążenie jeżeli w pierwszej serii zrobisz tyle powt co trzeba, poczytaj artykuł Obli o progresie, [...]

Vanilia już lepsza od truskawki Po grzbiecie... -->Martwy Ciąg (180kg x10, 210kg x8, 230kg x6, 260kg x4), -->Wiosłowanie (60kg x12, 80kg x10, 100kg x8, 120kg x8+60kg x8+20kg x6), -->Ściąganie górnego wyciągu do klatki (12,10,8,8), Zaczołem to robić na poważnie i już dzisiaj prawie cały stosik robiłem zawsze myślałem że ci którzy robią [...]

[...] Miejmy nadzieje że troche się ochłodzi Od przyszłego tygodnia chce zacząć 2 x w tyg trening na sprzęcie, także najprawdopodobniej będe zmuszony do połączenia klatki, bicepsu i tricepsu... Barki posżły dobrze, technika coraz lepsza co owocuje większym ciężarem zobaczymy jak będzie na belce w niedziele Jutro klatka+przedramię... Pozdrawiam.

Po kolejnym treningu na sprzęcie, w czasie treningu pogoda byla dobra, lepsza niż w niedziele -->Belka (4,4,4,2)-Już znacznie lepiej Mi idzie na belce Ale wynik dalej jest żenujący i trzeba go poprawić, -->Yok (300kg)- Słaby czas, 2 rayz się zatrzymałem nadepnołem na ***any kamień:( Miałem coś ponad 19 sekund, -->Opona (8-20,28 sekundy, [...]

[...] wiem jak duze masz sztangielki, zeby wioslowac jednoracz - ale duzo lepiej bys wzmocnil stabilizatory dla przysiadow, jakbys ciezka sztangielke z kazdym pow-ciagnal z ziemii - wyrobilbys sobie o niebo lepsza stabilizacje niz w przypadku,gdzie na maxa chcesz izolowac ten ruch wioslowania. Ale najwazniejsze zeby cos robic :) tak wiec powodzonka;)

forma coraz lepsza cisnij dalej :)

p.s ja tez mam bcaa aminostara tylko w proszku i nawet nie narzekam To ma działać a nie smakować, poza tym nie ma tragedii. Forma coraz lepsza widzę

Nie, jest lepsza opcja, jak dla ciebie Kuba. Zauważyłem teraz ławkę KELTON, zostało 57 minut do końca licytacji, więc nie wiele. Na ten moment cena za nią to 220 zł. Maksymalne obciążenie to aż 500 Kg.

Dziękuję wam za miłe komentarze ;) Obliques, mam nadzieję, że do końca roku jeszcze mnie trochę zassie :D Byłby to dla mnie fantastyczny prezent na święta - lepsza jakość ciała :D A tacie nie powiedziałam, niech tam łyka, ale jak o tych zupach mi powiedziałaś, to teraz wiem czemu mu ten ból mu odpuszcza - prawie codziennie gotuje sobie jakieś [...]

[...] Po takim obżarstwie na drugi dzień może nasunąć sie stwierdzenie, że jak od czasu do czasu podjem to sie nic wielkiego nie statnie i tak bede miał forme. Potem to gubi bo im lepsza forma tym większe ssanie i człowiek zaczyna podjadać, a potem brak ostrej formy jak żyleta na scenie. Tak w skrócie chciałem Ci ostrzec co Cię może czekać. Zmieniony [...]

Wzięłam dokladnie ten co ty. Co prawda krótko go biorę i nieregularnie ale początkowo mialam dużo lepszą cerę. Nawet dość odporna byłam, aż teraz przyszło przeziębienie. Ale ostatnie 2 tyg brałam go tylko raz dziennie. Włosy wypadają dalej, ale kupię jeszcze drugie opakowanie 500ml i zobaczym jaki będzie po nim efekt :)

czym sie rozni stara wersja od nowej? ktora jest lepsza? ktora obecnie moge kupic w sklepie np. sklepie sfd ?

a która według was starsza wersja czy nowsza wf jest lepsza??daje większego kopa??