Knife ! Jeżeli ktokolwiek oczekuje że przez tzw. utwardzanie jego pęści będą dosłownie bardziej twarde to dowodzi jedynie braku doświadczenia ( jeżeli nie głupoty ). Substancja tkanek pozostaje bez zmian ( może ulec zmianie jej struktura ). Sądze że nazwe taką nadano tym ćwiczenią na zasadzie nieznajomości naturalnych możliwości ludzkiego ciała i [...]
Nie "powinno",tylko "można".Owszem,fajnie ćwiczyć je razem,sam tak robię,super się pompują,ale nie myśl,że to metoda lepsza od innych,w takim wypadku wszyscy by tak robili,a popatrz na systemy treningowe różnych zawodników-pełna dowolność w tym temacie,jedni ćwiczą razem,inni oddzielnie.Myślisz,że nie znają tej tajemnicy,czy [...]
[...] potem: zabieg chirurgiczny, święta, sylwek... i skoczyło do 10%, teraz 9.5%, ale mam ostatnio za dużo tego weekendowego ładowania węgli . W zeszłym sezonie o tej porze ważyłem 83kg/113cm w klatce, 41 w bicu, teraz waga oscyluje 75.5-77 (zależnie od cyklu w/w) a klatka 109, biceps 40, czyli przy wadze mniejszej o ok.10% o wiele lepsza sylwetka.
powodzenia!!! nie sluchaj glupich komentarzy tylko rob swoje!!! tylko uwazaj z redukcja bo mozesz spiepszyc swoj wyglad, sproboj nawiazac kontakt z fachowca w tych sprawachstarcisz troche kasy ale lepsza samoocena i duma z swoich wynikow jest warte wszytskiego pzdr.
Jak chcesz budować efektowniej to tak jak wspomniane miałeś wyżej, ogarnij szamę na 100% żeby wykorzystać soki. A po drugie skoro chcesz nabrać mięśni to lepsza do budowania jest deka niż bold. Na dodatek bold może zrobić Ci galaretę z krwi a później problem.. Nie lepiej test 600 deka 500 i lecisz do skutku, łapie stagnacja to wtedy oral'a [...]
Dobra motywacja do piątkowej chłosty grzbietu, ale mogłaby być lepsza - następnym razem nagraj jakieś regresy, żebyśmy mogli zobaczyć, jak cierpisz. : )
[...] (bz ale slabsze) Łydka: 41 (bz) a co widze w lustrze, genralnie widze ze nogi slabsze, ale tak jak mowilem w pon mam wizyte u lekarza a do tego czasu ich nie ruszam. Łapa lepsza, klatka wedlug mnie bez zmian. Generlanie robie sie taki bardziej ubity teraz, bo wymiarowo, wagowo praktycznie stoje lekki "+ " czy lekki "-". a Siłowo lepiej idzie, [...]
Cóż, ta walka jeszcze raz pokazała jak bardzo styl Władka bazował na przewadze wzrostu i zasięgu. Jak górował nad przeciwnikiem, to było OK (Byrd, Ibrahimov, Chagaev - walka praktycznie do jednej bramki, mimo że kiedyś byli to nieźli zawodnicy). Jak tej różnicy nie było i Kliczko musiał się wysilić na coś więcej oprócz stopowania lewym, to walki [...]
Dokładnie Jones nie jest jeszcze w prime sam powiedział po walce ,że nie jest do końca zadowolony ze swojej stójki,jest lepsza z walki na walkę z Hendo Jones będzie jeszcze lepszy,stawiam TKO łokcie... 3 runda.
[...] światło, stawaj zawsze w jednym miejscu (najlepiej zapamiętaj która to płytka/panel na podłodze) najlepiej jakby światło też było cały czas takie samo i wtedy jak ktoś pisał wyżej robisz sobie co jakiś czas kolaż zdjęć i wtedy będziesz mógł ocenić swój progres,dodatkowo jak zauważysz progres to i motywacja będzie lepsza do dalszego działania.
Ja prawie caly czas robie stala supl kreta.Z ladowaniem robilem 2x w zyciu za pierwszym razem bylo za***iscie pozniej juz nie.Zgadzam sie w calosci z pepem.Stala supl jest o wiele lepsza i w dodatku wydajniejsza.Ale co dla kogo.Pozdro
Nie oszukujmy się-Haye ma lepszą siłę ciosu. Siłę ciosu zawsze odzwierciedlają walki i rekord 24(22)-1(1)-0. Ma dynamit,nie umie bić tak seriami jak Tomek,ale wali takimi zamachowymi kowadłami,widzieliście co było z Ruizem,aczkolwiek Ruiz to teraz przy Adamku słabiak. Za to Arreola 28(25)-2(1)-0 też miał kowadło,ale mniejsze od Davidka i on to [...]
No vitargo będzie już dużo droższa inwestycja. Faktycznie składów może i lepsza jak i efektywniejsze. Jednak przy sportach siłowych wydatek ten będzie zbędny. Należy też stwierdzić że cena vitargo jest nieadekwatna do składu.
Ja poziomu nie zaniżam Dlatego napisałem, że plan który podał kolega jest dobrym a wymagał tylko kilku poprawek. Z jego stażem podział lekko/cięzko jest lepszą opcją. Co niestety nie zostało zaproponowane przez Berego. Pozdrawiam!
dlatego tutaj piszę bo nie znam się aż tak dobrze na tym ;/ więc zapewne jak mozesz podrzuć lepszą propozycję(tak jak pisałem wszystkie dni oprócz niedzieli)
[...] żyły-wtedy zaczynam trening. W trakcie treningu nadal odczuwam powoli narastające orzywienie plus do tego przyjemne uczucie pęcznienia mieśni. Tzw pompa jest o wiele lepsza z tym preparatem niż bez niego,szczególnie,że obecnie jestem na low carb ,co powoduje słabe uczucie pompy mieśniowej. Te wrażenia przejawiają się także konkretami [...]
[...] prolaktyne w razie czego dodajesz inhibitor prolaktyny do sermów jak cabasar, norprolac czy tani ale nieco sidowy bromergon, sermy clomid i nolva na noc ja bym osobiście brał przez conajmniej 4 tygodnie lepsza opcja 5-6 tygodni. Jak siądzie libido możesz wspomóc się pprovironem 2 razy 25mg lub undestorem z rana 120mg po posiłku z tłuszczem.
UFC 133 "Evans vs. Davis" 06.08.
