lepsza

Odpowiem tutaj na zadanie przez ciebie pytanko w moim temacie , o ile można ;d Wuala No luzzik skoro masz tam jakieś fundusze. I w grę wchodzi tylko bcaa i coś po treningu ( czytaj tu mass activator) - aprops po treningu pójdzie tam gdzie trzeba, także nie ma co się martwić , że załapiesz fatu. Ja bym dał tak jak możesz : Lafay : 30 min przed [...]

[...] o +10 Ad.2 Weszło z oporami aczkolwiek lżej niż poprzednio; serie do podbicia o +5 Ad.3 Kolejne dwa powt więcej w ostatniej, liczę że na następnym dojadę do piętnastu. I filmik sobie z końcowej serii nagrałem, chyba technika coraz lepsza I zawijam panocki, znów czasu nie ma. MOC z Wami! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-03-10 12:29:37

A ja mówiłem o ciężkim treningu kulturystycznym itak nabitych krwią mięśniach że wygladam jak nie ja I jestem w stanie. Acha, zapomniałem. jeśli macie problem z pompą to weźcie po prostu coś co nie podbija ciśnienia i nie wtłacza krwi do mieśni. wtedy macie lepszy przepływ krwi i lepszą pracę mieśni, a niechcianej pompy może nawet się pozbyć. Ot, [...]

[...] x 30 x 4 serie 15kg x 30 x 4 serie 7. Rowerek siedzący 20 minut Rowerek 20 minut Wrażenia: 0. Filmy będą koło 19:30 1. Jestem zajarany tymi 17 dipsami, technika wydaje się lepsza, bo odsunąłem poręcze żeby patrzeć w lustrze na technikę https://www.youtube.com/watch?v=ira51-aT93o&feature=youtu.be Film z drugiej serii, w piątej już było lepiej, [...]

Teraz jeszcze lepsza sylwetka będzie!

P.Markowi chodziło że głębokiego przysiady prowadzą do zawijania tyłka , po treningu z nim rozmawiałem na ten temat. Ja się z tym trochę nie zgadzam bo ważniejsze jest rozciągnięcie ciała. Co do przykurczy sami sobie je fundujemy długotrwale siedząc a często na siłowni pogłębiamy je. Wzorem dla nas może być kultura wschodu zacytowana przez Martę [...]

IMo podzial tez moze byc, ale nie taki rozdrobniony. pare konkretnych cwiczen i styknie. osobiscie wole podzial, bo czuje lepsza regeneracje miesni, a tak co drugi dzien, to odwalam lipe

Rzeczywiscie swietna, ale "Secretly" lepsza

Jak chcesz odpocząć, to lepszą opcją będzie wejście na bilans zerowy na kilka tygodni/dwa-trzy miesiące i po tym okresie dokończenie redukcji.

Powiem tyle: -zaczynam czuć AAKG co mnie niezmiernie cieszy -dzisiaj trenng nawet, nawet, ale od przyszłego poniedziałku jade starym planem, bo bez AAKG miałem lepszą pompe niż przy tym planie:/ Dzisiejszy trening: Podciąganie na drążku (chwyt szeroki) 7,6,5,5 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4x(8x70kg) Przyciąganie drążka wyciągu górnego do [...]

szkoda czasu na te testy na sfd bo i tak nikt nie kometuje :D Ale motywacja lepsza. dobra siła koksik dajesz tam do końca

Iwona im starsza tym lepsza :D O czym ogólnie konferencja była ?

[...] smiga od kardio, to mnie tak nabije i naciagne wody, ze wygladam jak michelin man :-D ale jakos z tym zyje i sam widze, ze z roku na rok ta waga podobna ale jakosc ciutke lepsza, jak bym sie przylozyl fest i porzadne prowadzenie, to mysle ze progres bym mogl spory zrobic i to nawet bardzo spory, wiem ze ch**owo tak pisac o samym sobie %-) ale [...]

w tym majtach to i forma odrazu lepsza %-)

Dostalem, fotki po lewej to moja zla pozycja, po prawej lepsza, czasem po prawej mniej szczegolow, bo nie przypialem NP. Brzucha czy nogi, w klatce bokiem, musze jeszcze bardziej skrecic flow do srodka, zeby ten tylni bark bylo bardziej widac, zeby zobaczyc moja szerokosc, ogolem gosc pokazal mi kilka poz, ktore wygladaja duzo lepiej po jego [...]

odpalilem w sumie nie tak duzo syfu , brzuch traga sie czuje %-) wrzuce niedlugo fotki z sesji, nawet szejker sfd jest i mysle ze fotka zacna :-) taki zestaw moja 2ga lepsza polowka mi kupila :-D /SFD/2018/10/7/56b9a7e9ddbf42afbb944ea92c4ccd29.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 07/10/2018 15:09:31

Zgadza się z tą dietą i odstpstwami. Bardzo łatwo zaprzepaścić cały postęp. Mnie udało się podreperować znacznie organizm. Mam o wiele więcej energii, lepsza koncentracja, paznokcie znowu są białe, jednowarstwowe i nie kruszą się no i nie przelewa mi się już tak bardzo w brzuchu. Aha no i tarczyca, teraz jest ok. Najgorsze było to, że dopadło mnie [...]

[...] wyszedł z formą na olympii, jednak jeszcze troszke mu brakuje do obroncy tytułu, musiałby mieć wyraźnie lepszą formę by wygrać, mimo tego że reprezentuja wraz z philem sylwetki na podobnym poziomie 3. Dexter- wielki szacunek dla niego, wg mnie najlepsza forma od 2009, dysproporcja bicepsów nawet zniwelowania, coby tu dużo pisać poprostu dex

Podniecacie się zawodami producentów odżywek %-) Wśród amatorów jest rywalizacja kto ma lepszą sylwetkę. Tutaj ma Mr.O wygrywa lepszy sponsor.

[...] tam niby greene mial mu zagrozic ale czym? tym za ma wieksze nogi a wyglada jak pokraka? lepiej przygotowany philip, zreszta jego sylwetka jako caloksztalt jest duzo duzo lepsza od melonatora, gdzie heath wyglada jak postac z kreskowki a melon jak by mial garba i jakas wade kregoslupa. rhoden zaj**ista sylwetka, jeszcze troche na siebie wrzuci [...]