[...] Arka słusznie zabrała nam 2 punkty. O co gra Legia w tym sezonie? Poczekajny to dopiero pierwszy mecz. Po tym remisie nasze cele się nie zmieniają. Mirosław Dragan (trener Arki): Legia jest lepsza niż Arka. Po przerwie przewaga Legii się uwidoczniła, ale zmusiła nas do tego sytuacja. Cieszymy się z jednego punktu. Dla nas jest to wielki sukces.
Amica liderem, 9 goli w Lubinie, aż 7 czerwonych kartek! Amica Wronki została liderem piłkarskiej Idea Ekstraklasy po czterech kolejkach rozgrywek, wyprzedzając lepszą różnicą bramek Wisłę Kraków, Lecha Poznań i Pogoń Szczecin. Wszystkie drużyny mają po siedem punktów, jednak krakowianie rozegrali jedno spotkanie mniej. Ze względu na ich [...]
dzieki odbije jak wykupi abona znow:) kawal byka byl trzeba przyznac jak na koreanczyka ale klate lepsza ma Bolo;) a co do legend to kiedys i o tych obecnych mistrzach beda wymyslac niestworzone historie wiec jakie to ma znaczenie.podobnie jak to kraza legendy o BJJ czy tam muay thai jakie to to niejest skuteczne.a oyama trzeba przyznac dokonal [...]
[...] weglach o niskim ig, dodaj 2-3 razy w tyg troche aero jak podlewa i wystarczy pozatym mysle ze wyyebiesz smieci z diety, dorzucisz troche miesa to napewno sylwetka bd duzo lepsza na takim poziomie przeciez niema sensu sie wycinac przed masą wiecej miecha bd, wiecej miesni brzucha to sie wytniesz wtedy przed wakacjami 2012 np zeby lepiej to [...]
[...] co mozesz zrobic to zlapac ja wysoko, jak juz odejdziesz to delikatnie ja zrolowac w dol wystarczy, ze sie bardziej pochylisz i mocno klatke wypchniesz w przod - sama znajdzie swoje polozenie, lepsza dzwignia silowa to lepszy progres. Przysiady ze stopami wasko GENIALNIE rozwijaja czworoglowe, ale wiekszosc ma problem z dwojkami nie czworkami.
ogarniesz ogarniesz, po prostu przy nizszym ulozeniu jest wieksze pochylenie tulowia, ale tez i lepsza dzwignia silowa. Przy takim przysiadzie nie mozesz byc pionowo to logiczne. Sztanga sie znajduje mniej wiecej po srodku lopatek, czyli duzo nizej. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-10-29 17:07:10
Ojciec z zawodu ślusarz także wiedział do robi:-) Hiperkoks no ja też sie musiałem schylac jeszcze do niedawna, troche to utrudnia jak po skończonej serii musisz jeszcze trafic w niakie stojaki. No faktycznie motywacja lepsza z nowym sprzetem. Już sie nie moge doczekac kolejnych pompek na poreczach bo te wczorajsze czuje do dziś;-)
[...] ludzi miej wyebane, niech zazdroszczą;) sprint w interwale ma być na maksa szybki, na następnym treningu postaraj się już zrobić 6. No widzisz, to dobra sprawa będzie, nawet lepsza niż stoper. Po ostatnim interwale dobrze zrobić z 10-20 minut rozbiegania i rozciąganie. Zakwasów takich nie będzie;) swego czasu na każdym treningu na siłowni [...]
[...] 9kg 7. uginanie ze sztangą nachwytem 2x10 15kg 8. wspięcia 2x max Ad.1 Zapas był. Jak nagrałem serie to zauważyłem że synchronizacja prostowania nog i pleców mogłaby być lepsza. Starałem sie odkładać sztange żeby zbierać ją z martwego punktu za każdym razem. Oceńcie ostatnią serie: http://www.youtube.com/watch?v=Xcm-S-4amdE&feature=youtu.be [...]
To, że mam bzika to wytłumaczyłem post wyżej, a to, że sądzę że jest lepsza niż jest to bzdura Ja raczej jestem z tych co wciąż wmawiają sobie, że są patykami, mimo, że coś tam u nich widać. Jestem zadowolony ze swoich postępów, nie z obecnego stanu. POZDRO
[...] maks 10 gr bo ostrowia bardzo "puszysta" x pand zdecydowanie ciezszy. moja rada wsypac 2 miarki do torebeczki i zaniesc do osiedlowego sklepu zeby pani sklepowa zwazyla oby tylko na paly nie zadzwonila ze przychodzisz koks wzyc jeszcze lepsza opcja kupic sobie wage kuchenna dokladnosc 1 gr koszt 50-100 pln mysle ze warto zainwestowac
[...] jest to świetne wyjście. Smaki wcale nie są złe jak nie raz czytałem. Nie są to rarytasy ale spokojnie można wypić bez większych grymasów na twarzy. Dla mnie czekolada lepsza od truskawki i wanilii. Rozpuszczalność nie najgorsza. Piana jest ale nie taka jak nie którzy piszą. Piana po 2 minutach schodzi i można w spokojnie wypić. Produkt [...]