lepsza

Lepsza rybka niż nic ☺ Debiuty są dużo wcześniej niż MP więc na takie przysmaki jak u Ciebie już lepiej sobie nie pozwalać ☺ No i kulturystyka jest bardziej wymagająca niż fitness i tu trzeba się bardziej spinać ☺

ASNF żadnego luzowania, forma ma być coraz lepsza. Musi podsuszać. ;) shizaxa no niestety nie da się mieć wszystkiego od razu, potrzeba lat, trzeba działać i obserwować się. :) niby wszystko się wie, a czasami i tak cierpliwości brak... ale jak coś to wpadam o dawkę motywacji do Ciebie /-)

Iron Man19 następnym razem przyjdź na zawody akademickie, organizowane co roku przez politechnikę. O wiele lepsza organizacja i sędziowanie.

ja już dałem ale ****ową więc wrzucę niedługo lepszą bo mam nowy nabytek z firmy Nature's best! :)

Witam..dziennik moglby sie nazywac 'w drodze po lepsza forme', bo dobra juz jest...bede sledzil

[...] ale bicek dobrze sie napompowal 7. Ugianie z supinacja tylko na dobicie bez historii przerwy krotkie maxymalnie Trening bardzo dobry. Czuje juz te +500 kalorii i to dobrze wyraznie lepsza pompa i wycikski na klatce lzej. Jeszcze z tydzien 2 dodawania i powinno isc przedewszystkim sila. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2013-07-17 15:10:30

[...] 8. Uginanie nachwytem 9. a) przedramie podchwyt b) nachwyt Ooglnie trening bardzo dobry a nawet super dobry. Pompa to bylo to w tym tygodniu juz na 3700 jest pompa o wiele lepsza niz na 3500 kcal. Ale to i tak jeszcze za malo biorac pod uwage ile cardio mam tygodniowo. Od soboty ( zobacze jak waga i wymiary ale raczej bez wiekszych zmian) [...]

Dżings znasz takiego mega slynnego trenera zawodowych kulturystow jak Charles Glass? jak nie to poczytaj tego pana. przyda sie. Kojot; 130kg z lepsza technika niz ta na poprzednim treningu z mniejszym ciezarem gratz! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-07 23:17:04

[...] pare tyg 2xw tyg przed treningiem klaty 60mg) jest maly spadek mocy ale nie az tak duzy jak sie spodziewalem jeszcze pare treningow i bedzie wszystko ok imo xD Pompa coraz lepsza czuc ze sie suple rozkrecaja az sie boje pomyslec co niedlugo bedzie bo z treningu na trening coraz bardziej czuc ich moc xD Zmieniony przez - kojot15 w dniu [...]

kurde gdyby ta pogoda byłA troche lepsza... a tak to pada no i gdzie sie przebiegne?? a nie posiadam np rowerka stacjonarnego 'd

[...] wiecej tluszczu z miesa, jaj, oleju kokosowego czy dobrego jakosciowo masla. Trening, zwlaszcze w drugim dniu jest nie bardzo jak dla mnie, ale Nightingale bedzie tu lepsza wyrocznia. Wioslo w opadzie, martwy, przysiad i jeszcze do tego martwy na prostych to ogromne obciazenie dla kregoslupa. Jakimi ciezarami operujesz w glownych [...]

dzieki za odpowiedz. Zolnierskie moge robić nawet stojąc bo mam lepsza kontrolę nad bujaniem ciężaru :) Za pol roku jak juz zmienie mieszkanie powinnam już mieć więcej miejsca i więcej sprzętu do dyspozycji :) DZIEŃ CZWARTY! Nastawienie: OK. Dieta: Radość z jedzenia powoli zanika. Aby był jakiś wynik w niedziele..... W niedziele również biorę [...]

[...] aleppo (2 razy w tygodniu). Raz w tygodniu robię 15-sto minutowy zabieg: "parówkę" z rumianku i peeling z zielonej glinki, która służy mi również jako maseczka. Cera o niebo lepsza niż po "garnierach" i innych bajerach. Może nie będę się rozpisywać o zaletach róży i oczaru żeby nie przynudzać ;-) Zapewniam jednak, że to samo dobro - m.in. obydwie [...]

[...] nóg 10, 10, 10 (stały ciężar) 3)Uginanie nóg 12, 12, 12, 12 (stały ciężar) 4)Wspięcia na palce stojąc 3x kilkanaście (z gościem na barkach) 5)Wspięcia siedząc 2x około 20-25 Spięcia brzucha 3x Unoszenie nóg leżąc na ławce 2x *************************** Ostatnia seria w siadach lepsza. Łydki po nowemu. Napompowałem strasznie uda, aż miło.

relacja ok super postaraj sie o lepszą jakosc fotek wpisze moze tu ale tyczy to obowiązkowo wszystkich testerow na koncu relacji obowiazkowo zestawienie fotek, wyniki, podsumowanie itd wiem ze to oczywiste ale proszono mnie o przypomnienie

No powodzonka, daj na forum, lepsza mobilizacja, no i FUN! Ja już zaczęłam kolejne 6-tygodni bojów ...masuj

[...] bys jechal 550km w jedna strone bez spania polazl na impre i wracal to gwarantuje Ci ze bys tak samo wygladal )) Maniek_M dupki z dopalaczy byly zajefajne :) co jedna to lepsza HadesSquad lyknelem se troche kapsow tse carire imprezka za***iszcza!! A ogolnei co do imprezy to pojechalem z malym zapsem kretki, hmb i innych tabsow ;) i [...]

Jako ze wczoraj zabalowalem troszke :) to dzis caly dzionek wielblada udaje ;] a;e nei jest az tak zle - definicja bedzie lepsza foteczka rozstepow ("malowanymi kredkami") raz je widac ostro ( tak jak na zdjeciu ) a raz sa biale i praktycznie nie widoczne, na szczescie mam tylko na plerach, szczescie w nieszczesciu ps w dziecinstwie [...]

Zawodny wrzuć jakieś zdjęcia jak masz Będzie ciężko, ale Lewandowski na pomocy gral bardoz dobrze Peszko wraca, a w UDINESE ktoś z podstawoaego wyleci za kartki, ale niepamietam kto Włosi zadużo cwaniaczyli, Lech był lepszą drużyną i tak bedzie we Włoszech, a REMIS poprostu przypadek Mają szanse obstawiam 2:1 dla Lecha

[...] pod względem sportowym kiepski ale Kibicowskim mistrzostwo WuKaeS/Wisła/Lechia vs WZL/Lech;] Do końca miałem nadzieję że mecz odbędzie się w Bydgoszcz- bliżej i większy stadion;>Ale przynajmniej odwiedzę Dialog Arenę i co najwazniejsze będziemy mieli dach nad głową : ochrona+lepsza akustyka. Zmieniony przez - Remzi90 w dniu 2009-07-20 16:54:12