lepsza

[...] Tobie jakiś konkurs poprowadzić. Tyle, że nie będziesz chyba mógł w nim uczestniczyć :-( Nie interesuje mnie to, prowadzilem juz konkursy i to bez nagrod a frekfencja byla lepsza niz teraz, sam tez w takich uczestniczylem nawet na amerykanskich forach razem z uzytkownikami Konik i Lukix Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-06-25 17:56:13

Mnie się te zasady podobają, co prawda za dużo pompek nie zrobię, ale lepsza jakość niż ilość ;-) To ja wrzucam próbę na krzesłach i prosze o ocenę, żeby wiedziec co do poprawy :-) Najlepiej byłoby użyć listewki, bo kijek niewygodnie się trzyma i miałam problem z ułożeniem dłoni. https://youtu.be/N5Zke0ObcuQ [...]

[...] problemu z oceną sylwetki, ale odpada możliwość zrobienia ze sztangą, ewentualnie z ciężarem trzymanym z przodu (np. talerz od sztangi, kettle). Nie wiem która wersja byłaby lepsza :-? https://youtu.be/gNRWx4QqyJ8 4. Brzuszki Tu propnuję zaczynać w górnej pozycji dotykając łokciami do kolan (ręce za głową), a następnie zejść na dół mniej więcej [...]

[...] 10% masy ciała, takie coś każdy w domu powinien znaleźć. Z ciężarem zauważyłam, że jak trzymam ręce przed sobą, to szybciej męczą się ręce niż nogi, ale pozycja jest lepsza. Jak trzymam na klacie to mnie w przód bardziej przechyla, ale łapy już się nie męczą. Najwygodniej chyba by było ze sztangą, no ale konkurs ma byc prosty i wakacyjny, [...]

Wejścia 8-O Jesteś mistrzem, a ja Twoim mięczakiem %-) Coraz lepsza ta siłownia };-)

[...] triki np jak i czym się panny brązują, przemyslenia, czego sie dowiedziałaś itp %-) Jeszcze raz gratulacje! Zgadzam się, że fryz i make up super, szkoda że tak mało uśmiechu :( ja jeszcze jestem ciekawa, jak atmosfera na bekstejdżu i czy bałaś się tych paniuś bardzo gratuluję i jesteś 100 razy lepsza, bo osiągnęłaś to na czysto - pracą i dietą

a niech sie wpisuje tak jest prawda ze Wisła przegrala, a Legia udowodniła ze jest lepsza od niej (choc Wisła grała dzisiaj dobrze, ale nie lepiej od Legii)

witam! żeby nie robić bałaganu w dziale mam małe pytanko, jak ławka do brzuszków jest lepsza: skośna prosta czy skośna wygięta? czy są jakieś duże różnice w ćw na nich?

no wrocilem z grilaa forma alkoholowa w pelni sukcesywnie coraz lepsza trzeba wziasc sie w koncu za cwianiecznia ooo smoku dawno Cie nie bylo

cześć koxy siedze w robocie pada deszcz zero klientów i głównie rozmyślam co zrobić by forma była lepsza

zależy od roboty pozyjemy zobaczymy jak to bedzie, narazie musze z 2cm w łapie zrobic i lepsza krate na brzuchu xD dzis klata+tric+brzuch ale to po drugiej Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2008-08-15 12:31:45

moja fota lepsza niż ta ankieta

dla mnie lepsza wersja

Autostopowicz Wracałem pieszo do domu, kiedy obok mnie zatrzymał się samochód, jakaś kobieta na oko koło 35-37 lat zapytała się mnie o drogę do Sulechowa. Mimo, że było to tylko 50 km droga była dosyć skomplikowana, trochę sobie pogadaliśmy o tej trasie dlatego zdążyłem dostrzec, że jej zachowanie jest jak dla mnie bardzo zniewalające, a nawet [...]

nie no, chce teraz miesni troche odzyskac, wiec moze zaczne bilans dodatni. ogolem, od wrzesnia jakos wezme sie za silownie, wybiore jakas lepsza, bo w tej, co kiedys chodzilam, nie bylo kompetentnych osob, tylko pakerzy, ktorzy mi odradzali trening silowy tylko, ze na masie chiba trzeba uwazac z proporcami tluszczy i wegli - zeby nie przybylo [...]

E, ja dziś zrobię lepszą rybę. :-D Dorsza :-> Zostaw mi kawałek. Będę 22:40

Jak mi pokażesz którąś z lepszą sylwetką od Twojej to przez tydzień stawiam Ci kolacje u Gesslerowej:-) /SFD/Images/2015/10/30/775120b2b6ca401e8589f0dfc916c73e.jpg :-) /SFD/Images/2015/10/30/3c82dd332edc49d99ff94de1c2796a07.jpg /SFD/Images/2015/10/30/103215ef09b649aab5e18c3ca2f89bb8.jpg /SFD/Images/2015/10/30/614268a9bbde4e50b4257eecccdec58d.jpg [...]

już dawno dałem lepszą emotę. nieuważny jesteś, Bronek

podam moze mój poprzedni trening: unosy nóg do góry 50x (przerwy około 10-15sekund) brzuszki 50x skłony boczne 50x na strone unosy nóg do góry 50x (przerwy około 10-15sekund) brzuszki 50x skłony boczne 50x na strone unosy nóg do góry 50x (przerwy około 10-15sekund) brzuszki 50x skłony boczne 50x na strone ... postaram sie robic ten nowy plan z [...]

[...] ma Real ze sprowadzeniem Francka Ribery'ego, pozostawienie Robbena może się okazać jedyną alternatywą. Klub wciąż jednak może go sprzedać, jeśli nadejdzie naprawdę atrakcyjna oferta. Jeszcze lepsza jest sytuacja innego Holendra, Wesleya Sneijdera. Zdobył on zaufanie nowego szkoleniowca i już w najbliższym meczu może liczyć na dość długi występ.