lepsza

jw, bedzie to duzo lepsza opcja niz gainer;-) jednak jak juz musisz... to nie stoi nic na przeszkodzie

daj cenę lepsza niż ogólne dostępne wezmę

Mani3ek glukoza to jest to samo co dekstroza i są to węglowodany proste natomiast carbo to mieszanina węglowodanów prostych i złożonych ww złożone nie powodują tak mocnego skoku insuliny jak proste a jakieś argumenty na to co powiedziałeś? dlaczego glukoza lepsza według Ciebie? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-09-06 15:05:00

A waszym zdaniem lepsza deca czy retaboil? Jezeli to jedno i to samo zdecydował bym się na retaboil'a bo teraz deke niepodrobioną dostać ciężko..

w zasadzie jest moda, że każda inna forma kreatyny jest lepsza od monohydratu. A mono ma moc :-) Szczególnie, pod siłownie gdzie dodatkowy kg to + :-)

Ale bcaa nie ma na to wyraźnego wpływu. To tak działa początkujący nawet z niedopiętę dietą będzie progresował ciężarowo i masowo im jesteś bardziej zaawansowany tym lepsza musi być miska i regeneracja bo to później odbija się na wynikach.

Ale bcaa nie ma na to wyraźnego wpływu. To tak działa początkujący nawet z niedopiętę dietą będzie progresował ciężarowo i masowo im jesteś bardziej zaawansowany tym lepsza musi być miska i regeneracja bo to później odbija się na wynikach. Rozumiem. Czyli generalnie spożywanie BCAA na drugi dzień po treningu nie daje rezultatu i nie ma to sensu? [...]

CREAPURE+ALA+B1 powder - to moim zdaniem lepsza kreatyna :) Pozdrawiam,

Białko ciut wyżej trzymaj co pozwoli na tzw. Zabezpieczenie :) , do tego trening staraj ćwiczyć się mocno siłowo , taki trening pozwoli na lepsza utrzymanie masy mięśniowej co przełoży się na fajne wkręty redukcji , choć głównym punktem będzie tutaj przede wszystkim dieta , połączysz ze sobą punkty i będzie super

dieta zbilansowana choc mozesz poelcieć i z ckd o do zma zamiast magnum bierz filomag b6 bo am lepsza przyswajalnośc a i magnum to tlenek magnezu który według badań jest szkodliwy bierz tak filomag b6 od 3 do 5 zincas forte 1 około godziny przed snem

skoro ma te 200 zł to nie nie kupuje vitalmaxa tylko już lepsza krete creapure, a co do carbo to jak najbardziej

AAKG weź 4-5g przed treningiem BA j/w 5g dziennie jest w sam raz Nie szkodzi nic, że będzie mono i stack, ważne, żeby była "dostawa" kreatyny codziennie. Im lepsza dieta tym lepsze efekty brania krety.

z tych 2 brałbym bcaa lepsza regeneracja, która będzie Tobie potrzebna.

[...] na mięśnie 2-glowe ud... a zamiast odpowiedzi "tak mozesz robic jesli..." albo "nie nie powinienes ponieważ..." otrzymuje jakies nicniewarte wypociny gości takich jak Ty... revan2005, a co do ankiety, to wypełniałem juz przy kilku postach w dziale dla początkujących i wcale pomoc nie była lepsza niż przy braku ankiety...

Siema Mam mały staż ale forma co raz lepsza. Trenuje streetworkout i siłownia pn sr i pt siłownia a wtorek i czwartek a nawet czasem weekendy streetworkout . Mój plan jest taki Pn:klata barki Wt:baza pod streetworkout Sr nogi triceps Czw: Baza Pt: Biceps plecy jak chcesz więcej info o diecie i jakie ćwiczenia itd. Pisz na fb mogę podać ci moje [...]

Po 1 l-karnityna to nie spalacz, tylko pic na wode. Po 2 twoj kolega calkiem cie wy**bal - popatrz na allegro ceny l-karnityny (pierwsza lepsza trec 180 kaps = 50 zl) dziekuje za uwage.

przed aero a po silowym nie koniecznie! juz pisalem o tym - maxymlany poziom aminki osiagaja po ~30min wiec jesli ktos wsiada na rowerek i kreci te 20-30min to raczej minie sie z tym maxymalnym poziomem imo - lepsza opcja to pite podczas treningu! przed treningiem solidna porcja + podczas treningu solidna porcja!

sama prosta forma na cykl wystarczy w zupełności dołóż witaminy i jak masz kasę to aminokwasy BCAA/EAA ewentualnie jak liczysz na lepszą pompę w czasie treningu to AAKG.

no V1 wanilia to było %-) V2 juz lepsza

niektórzy są zdania, że węgle na noc a śniadanie bez węgli - zapewnia to lepszą regenerację. Ale to zależy od całokształtu diete nie ma czegoś takiego, że najlepiej na śniadanie to owsiana a na obiad kurak ;p