Przepraszam,moje nie dopatrzenie. Miało być ODSĄCZAMY. Każdy z resztą chyba wie, czytając przepis. Omlet ma lepszą konsystencję .Nie lubisz jej , to nie dawaj, możesz dodać startą marchewkę, jabłko.... ja nawet wrzucam maliny, truskawki, rodzynki, etc. Zmieniony przez - Iccana w dniu 2014-07-09 07:01:37
Co do spalaczy dla kobiet - to zawsze z pewną ostrożnoscią podchodzilem do tematu. Nie wiem jakie żona ma doswiadczenie w tej kwestii, ale skoro nie ma specjalnie z czego sie dochudzac - to nie wiem czy jakas konkretna opcja jest potrzebna. Traktujac jednak prosbe powaznie, powiem tak: sobiscie uwazam, ze srodkiem wyjatkowo skutecznym, a przy tym [...]
[...] non stop albo robic krotkie cykle i krotkie offy, bo inaczej to nie ma chyba sensu to cale koksowanie. No chyba, ze tak jak wyzej napisalem, kogos interesuje tylko okresowo lepsza forma, wiadomo ze tacy tez sa, badz tez po prostu komus sie najzwyczajniej nie chce czekac na cos, co moze zrobic za 3 lata, wiec woli to zrobic w pol roku - rok. [...]
[...] organizm i to jest oczywiste ale ciezko jest sie przed samym soba przyznac , ze robimy sobie krzywde, po za tym bierz pod uwage ,ze typowe htz stosuje sie wlasnie w pewnym wieku aby polepszyc jakos zycia i zdrowia ,a my robimy to tylko po to aby uzyskac lepsza muskulature badz uzyskac lepsze wyniki silowe - ze zdrowiem to nie ma nic wspolnego
Bez wątpienia firmy farmaceutyczne robią kreatyny o różnym stopniu czystości (i różnej cenie). Lepsze firmy kupują lepszą, ale słabsze firmy nie zawsze mają słabszą kreatynę, zwłaszcza teraz, kiedy ceny kreatyny na świecie bardzo spadły. Ja przywoziłem kreatyny czeskiej firmy vitalmax (mam dobre kontakty z właścicielem i ta firma jest w kręgu [...]
"doradził mi zebym jadl surowe ryby gdy zdluzej bede czul sie syty" tak to prawda, należy tylko unikać soli jodowanej do przyprawiania która stymuluje hormony tarczycy (T3)i zwieksza uczucie głodu. (lepsza jest syntetyczna HCL) .
a zapotrzebowanie wyliczyłeś? bo pierwsza lepsza dieta ściągnięta z netu kompletnie nic Ci nie da. po co Ci w przed treningowym ta oliwa z oliwek, w posiłkach około treningowych powinieneś spożywać jak najmniejszą ilość tłuszczy. a po treningu brak białka, a to błąd.
[...] zrobię obiad np ugotuje sobie kasze lub usmażę mięso lub kiełbasę Posiłek przed treningowy 16:45 miód z wodą Posiłek po treningowy 18:00 Kanapki z serem żółtym Kolacja I 20:00 Kanapki z mięsem lub z jajkiem, płatki lub kasza gryczana Kolacja II 22-23 Twaróg Mam nadzieje ze jest trochę lepsza poszperam jeszcze w tematach i moze ja zmodyfikuje
Prawdę mówiąc nie wiem ilu kilogramowe, gdyż siłownię robię z kolegami i oni mają się tym zająć, a co do ławki to nie mogę jej sprzedać bo dopiero co ją zamówiłem i przyjdzie dopiero jutro, a nie miałem pieniędzy na lepszą. Tania bo tania, no ale zawsze jakoś na niej poćwiczę, a w każdej chwili bd mógł ją jakoś wzmocnić. Obciążenie bd miał min 80 [...]
Inna sylwetka, lepsza genetyka, może trening siłowy - wszystko ma znaczenie.Osoba, która ma tendencje do odkłądania fatu w brzuchu ma małe szanse na sześciopak wyraźny. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-03-20 17:49:03
Jeżeli chodzi o dietę, to czy jest ktoś z was mi w stanie rozpisać konkretną dietę, ewentualnie dać link do jakiejś dobrej diety. Ale dodając to chciałbym doprowadzić do końca ten cykl z metą i turem i może dodać ten winstrol. Oczywiście wszystko w połączeniu z lepszą dietą. Co myślicie o tym winstrolu
[...] produktu dostarcza ok. 400 mg inozytolu, podczas gdy przeciętna kapsułka kilkanaście razy mniej. , wedle tego co tutaj przytoczylem jedna forma podania suplementu jest lepsza od drugiej wedle tej samej zasady co łopata węgla ma ma wiecej wegla niż mala szufla. Molder - czytaj ze zrozumieniem, wiadomo ze jeden kaps lecytyny ma mniej [...]
ser zolty ---> zmien na twarog+oliwa rybe z puszki ---> na rybe gotowana, pieczona... i lepsza ryba w sosie wlasnym, a olej dodaj swoj, bo to co daja do puszek to syf...
co wy tam wiecie ze niby syntetyczna efka jest lepsza od ma hunga?syntetyk spala tylko w polaczeni z salicylanami i kofeina a ma hung/ziolowa efka robi to sama!! dodatki sa tylko do spotegowania tego efektu,moim zdaniem thermal jest za***isty,lepszy od clena a napewno od syntetyka!!!!
Lepiej mi pić 50mg przed aerobami jako przedtreningówka czy może 2x dziennie po 25mg? Bo widziałem dwie różne wersje i nie wiem, która lepsza. Aeroby będę robić najprawdopodobniej 3-4x w tyg przez 25 min a po 2 tyg będzie to 30 minut
"...Ja korzystam z KM na ulicy i wiem ze jestem najlepszy!!!!!!..." czytam czytam i nie moge sie doczekac kto doszedl do takiego wniosku i czy to byl akcent humorystyczny czy powaga? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa" SFD FIGHT CLUB
dlugość pojednyczego cyklu ?
