dlatego powtarzam ze nie ma sensu po treningu brac suplement ktory pomoglby ci uzyskac lepsza pompe na treningu, lepsza jakosc i samopoczucie, moc... ja bym brał tak jak pisalem gm i no-shotgun przed treningiem jest wiele opcji i jak zrobisz po swojemu to nie bedzie błąd. a gainera nie ma sensu wciskac na siłe. bazuj na pozywieniu.
wiec tak...ja w tejchwili stosuje alc zaniedługo dołacze dotego zma a po jakims czasie dojdzie tt. samo alc w dawkach ok 1500 mg roownierz jest odczuwalne(wieksza energia i zapał:) do treningoow ,lepsza regeneracja,lepsza pompa na treningu-...to co zaobserwowalem po ponad dwutygodniowej kuracji samym alc) pozdrawiam bigger biger
[...] jak kolarstwo czy inne. dawki saa w takich sportach nie mają nic wspulnego z dawkami w bb/sportach siłowych stosuje sie saa w celu: zwiększenia produkcji czerwonych krwinek(lepsza wydolność) wzrost agrsji na treningach lepsza regeneracja obczaj te arty............. http://www.sfd.pl/Odblokowanie_po_cyklu_HGH%2Bprop_-_ma%C5%82e_dawki-t368092.html [...]
Czyli im kreta ma mniejsze rozdrobnienie tym lepsza ???? Nie wiem czy dobrze zrozumiałem faftaq ... Zielona vitala ma 250 mesh a treca 200 mesh czyli vitala lepsza ???
[...] planu A wchodzenie na step ok jako drugie daj cwiczenie na grzbiet czyli wioslowanie i pozniej wyciag trzecia powinna byc dopiero klata wznosy bokiem troche slkaba opcja, lepsza by byla jakas forma wyciskania na bary na koniec ramiona i brzuch ok B bulgary ok brakuje w planie czegos na prostowniki grzbietu i tyl uda wiec mozna dac rumunski [...]
Nie no będziesz czuć po stackach lepsza pompe to napewno co dodziałania kreatyny nie bedziesz już odczuwał aż takiej większej siły ale wytrzymałośc bedzie troche lepsza.
[...] jak dla mnie (ale to może tylko moja uwaga bo ja nie lubię słodkich rzeczy) i rozpuszczalność była zachwalana ale co do tej rozpuszczalności było różnie, oczywiście była lepsza niż rozpuszczalność ostrowi ale rewelacji i tak nie było. Natomiast obecnie whey protein concentrate 80 ma lepszą rozpuszczalność i smak mniej słodki co mnie akurat [...]
Dużo masz tych ćwiczeń ogółem dajesz rade ja się tam nie znam ale nie wiem czy im więcej tym lepiej no chyba, że na ssa będziesz kiedyś coś czytałem, że wtedy lepsza regeneracja itd.
[...] KM to jednak uważam że przesadzasz. KravMaga to nie sok z gumijagód. Nic nie można powiedzieć na pewno. KM to nie magiczne zaklęcie zabijania. KM to jakaś metoda czy lepsza czy gorsza - nie wiem. Wyjdzie znowu że na sekcjach KM produkuje się cyborgów i niektórzy to wezmą do siebie i wkrótce znowu rozpęta się bałagan, jak uwierzą że są [...]
[...] mnie czy kilku innych osób jest to oczywiste - ale nie każdy Użytkownik bierze to pod uwagę. I ktoś się może na tym przejechać... __________ Sowizdżał:walka z bronią jest lepsza niż bez że urzycia teleskopa też trzeba się nauczyć i to tak aby jego urzycie było odruchowe, a tego na bjj i thaju tego się nie nauczysz. Po za tym w przeciwieństwie [...]
Nie porównuj oceniania federacji typu "moim zdaniem lepsza/gorsza" do chorego "jedyni i oficjalni". To duża różnica. Organizacje danego stylu konkurują, wiadomo, zdarzają się spięcia-ale zdrowa konkurencja wychodzi wszystkim na dobre, jeśli czuje się do konkurentów szacunek. Mogę jechać na obóz czy staż dowolnej organizacji [...]
[...] wiem - to dlaczego mam o tym nie pisać??? A tak BTW - może skierujesz ten tekst do Retzeva? COGITO: Piszesz ze nie możesz sluchac tego ze ktos pisze , ze ta sekcja jest najlepsza czy jedyna , a sam co piszesz ---"Że właśnie tego zazdrościł Tarnawskiemu i Kopciowi - że potrafili zaryzykować, odłączyć się i będąc praktycznie nikomu nie [...]
W jakich dawkach (i w jakich porach dnia treningowego i nietreningowego) należy przyjmować taurynę jako antykatabolik- alternatywę dla glutaminy? 2.Jaka suplementacja jest lepsza na masę: A. WPI - HMB - TAURYNA czy B. WPI - GLUTAMINA - TAURYNA 1)Tauryna to dobry zamiennik dla glutaminy, ale nie zapominaj iz obydwa suplementy maja jeszcze inne [...]
LeciKomar - widac pewne uprzedzenia do treningu związane chyba z tym co masz avatarze ;) http://allegro.pl/regulowana-lawka-skosna-pozioma-stojaki-250kg-home-i4994982676.html wg lepsza opcja do tego dokup wyciąg górny a zmiescisz sie w kasie 2 opcji a o wiele lepsza jakośc wykonania
Cześć Tetiszeri! Dzięki, że spojrzałaś na to co wyprawiam :D Co do treningu: to jest trening, który dostałam od trenera na redukcję, postaram się ułożyć nowy z mniejszą ilością powtórzeń i większymi ciężarami, myślę że się rozkręcę z biegiem czasu. Wyszłam od redukcji bo... hmm osoba z którą pracowałam nad lepszą sylwetką, patrząc na moją oporną [...]
Fan zdecydowanie lepsza pozycja na starym filmie z ciężarem 145kg....postaraj się do tego wrócić a do tego popracuj nad ściągnięciem łopatek. Skrócisz ruch , zyskasz kilogramy ,,za darmo,,
Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)
