lepsza

Część się rozpuści a reszta będzie w grudach. Lepszą opcją jak chcesz żeby się rozpuściło całkowicie to mozzarella albo parmezan właśnie. Co do masła orzechowego - też tak mówiłem dopóki nie zacząłem łączyć miesa z masłem orzechowym :D

Nietykalni z miejsca stali się jednym z moich ulubionych filmów, mimo, że raczej unikam "nowego" kina i prawie w ogóle tam nie chodzę:-) A poszedłem na to zupełnie przypadkiem, nie widząc nawet trailera! Najlepsze było już na wstępie, jak na intrze usłyszałem Earth Wind and Fire- zawsze lubiłem takie czarne soul funk disco;-D A potem mieszanka [...]

Spokojnie pogoda coraz lepsza to złapiesz motywacje

[...] I to była jedna z lepszych pomyłek smak tego białka na odtłuszczonym mleku rano do wafli ryżowych cudo!!!!! Mam problem, żeby nie wypić podwójnej porcji z czystym sumieniem powiem, że najlepsze z tych które obecnie próbowałem!!! Może tylko dawny smak Ice CReam wanilia z chłodem była lepsza ale w 100% polecam!!!! A teraz idę robić pompę/-)_

Miałem lepsza wytrzymałość i siłe na treningu na wadze od jedzenia / odżywania było na + ale to indywidualna sprawa ile co komu

[...] 300 na plus dokladac bede hiit , recomp bede walic okol 2 , 3 miesiace przed finalowa redukcja , a pozniej tak bialko 4 gramy , ww 1 gram reszta tluszcze tak by bilans zerowy sie zgadzal. ok?bilans ciagle bedzie zerowy ale dopasowany oczywiscie do zmniejszanych kilogramow.Ktora opcja lepsza? Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2010-04-08 14:49:41

[...] nietreningowe ww z warzyw reszta kalorii z tluszczy i bialek , bialka 2,5 grama ww 50 gram , reszta tluszcze , bilans kalorie na minus 100 badz zero , nie wiem ktora opcja lepsza dni treningowe mix ww zlozonych prostych przed treningiem pozniej juz zywienie tluszczowe kalorie 100 moze 200 na plus na poczatek suplementacja : spalacze , animal [...]

[...] 25 gramow waxy/vitargo/glukozy plus kreta plus bcaa po treningu silowym bcaa i kreta kardio 30 minut tluszcze bialka ostatnio posilek owsianka/batat nie wiem ktora opcja lepsza z lyzka oliwy z oliwek dnt od rana tluszcze warzywa na noc jak wyzej ww w postaci owsianki badz batatow co sadzisz o takiej opcji? oczywiscie dodatkowo [...]

[...] jak procentowo sie to rozklada? w zaleznosci od skladu aminogramu ale uogolniajac miedzy 50-58 % ... i mowisz ze polecasz dwa mniejsze ladowania tygodniowo, ktora opcja lepsza przed czy potreningowo a moze wlasnie dzien przed treningiem? dieta ktora przewiduje ladowania 2x w tygodniu zaledwie nazywa sie NHE - przeszukaj pod tym katem [...]

[...] zapobiegać, a także będe mógł budować masę mięśniową w końću, czego do tej pory nie mogłem robić, bo cały czas redukuję. No i wiadomo, że zupełnie inaczej się buduje masę mięśniowa z mniejszym bf niż w moim obecnym stanie, bo i wrażliwość insulinowa jest lepsza i organy wewnętrzne lepiej pracują, kondycja lepsza i człowiek ogólnie jest zdrowszy.

Mk super sprawa, regeneracja napewno lepsza, tylko u mnie niestety Mk bardzo mnie zamula. Pewnie kwestia podbicia igf, nie licz na jakościowa masę na Mk, ponieważ ssanie na słodycze jest niesamowite (włącza się coś Ala hipka, lepiej mieć jakieś słodycze/owoce przy pierwszych dniach przy sobie bo może być ciężko) , szczególnie przez pierwszy [...]

[...] o wyszkolenie. Seth Mitchell rugbysta za późno zaczął boks-kibicowałem mu od razu kontra po przestrzelonym cepie. Eddie Chambers moim zdaniem mniej potrafi przyjąć,ale lepsza obrona,lepszy staż. Generalnie mam takie zdanie,że to wyszkolenie,złe nawyki. Sefo,to zdaje się taki Samoańczyk ? Jeżeli tamci o których mówisz bez amatorskich [...]

no niezupełnie....oni po takiej szkole mają zapewnioną lepszą przyszłość i pracę...przynajmniej ci najlepsi

>>no niezupełnie....oni po takiej szkole mają zapewnioną lepszą przyszłość i pracę...przynajmniej ci najlepsi Nawet jeśli, to chodziło mi głównie o to co będzie z ich głowami .... Dziesięć tysięcy jedynaków ćwiczących od dziecka, żeby 'pojechać do Hollywoodu'. Smutne po prostu.

No masz rację ale nie do końca ktoś kto zna realia chińskie wie, że ukończenie takiej szkoły koszalinu to przepustka do lepszej przyszłości...złaszcza jak pochodzi się z małej wioski lub miasteczka.... to troszkę tak jak w tajlandii, gdzie oddaje się małe dziecko do szkoły muai thai z wiarą w to, że jak najszybciej będzie ono zarabiało na siebie [...]

[...] i robisz %-) Zębate są, pręgi na czwórce widoczne... czego chcieć więcej %-) Dla mnie ekstra :) Co do tej rotacji to ja bym postąpił tak_: Jeżeli masz przepał czyli ssanie xd to podbił bym tłuszcze a zredukował białko a wegli nie tykał. Niech ta wrażliwość będzie coraz lepsza :-) A jeśli w ogóle nie masz apetytu to nic bym nie zmieniał :-)

trening jest dobry, zainwestuj w lepsza regeneracje i bedzie ok %-)

[...] poprawione :-) Tak jak pisałem wczoraj byłem umówiony z kumplem w Smart Gym. Przed treningiem poleciała porcja PW od ON,na treningu pompka fajna,pobudzenie oraz moc też ciut lepsza :-) Z Tomkiem jak się spotykamy to zawsze robimy mega treningi i tak było tym razem. Plan nieco zmieniony ale plecy strasznie zajechane,klata też. W połowie treningu [...]

Moim zdaniem formę masz jeszcze lepsza niż na Śląsku i spokojnie będzie finał, a trzymam kciuki byś powalczył o podium :-)) Fotki na 'gorąco' z półfinału Damiana (live na naszym FB) http://www.sfd.pl/RELACJA__MISTRZOSTWA_POLSKI_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_2017_%E2%80%93_KIELCE_-t1145260-s4.html#post-18072886

Poniedziałek-04.09 Masa Tydzień 1 No i zaczynamy masę :-D Dzisiaj wpadło więcej węgli i od razu nabicie,pompa lepsza,aż się zdziwiłem w lustrzę jaki jestem nabity %-) Żyłki fajnie powychodziły. Po treningu wpadły zakupy,w Netto miałem farta i trafiłem na kuraka w cenie 4,99 za kg. Stałem jak wryty przed lodówką i nie wiedziałem o co chodzi %-) [...]