Fajny opis meczu piątkowy wieczór piłkarze warszawskiej Legii zafundowali swoim kibicom grad bramek. Podopieczni trenera Kubickiego po bardzo dobrym spotkaniu pokonali w meczu derbowym swoich rywali zza miedzy aż 7:2 (5:0), a klasycznym hattrickiem popisał się Marek Saganowski. Do tego, bardzo miłą niespodziankę sprawili też nowi właściciele [...]
opis w allegro: "rower EXCELSSION,rower ten jest przeznaczony dla osób o wzroście od 164 cm do 194 cm " to strasznie mega uniwersalna ta rama musi być 164-194 ?? WOW W tej samej cenie jest Kross v2 - na pewno lepsza jakość.
dalej mnie nie przekonujesz. Wcześniej pisałes ze technik nokautujących są dziesiatki i ze każda z nich była by lepsza od kopa na jajca a teraz piszesz ze ktoś kto nigdy nie walczył i tak nie trafi tym kopem na jaja. Tylko teraz nasuwa się pytanie jeśli dana osoba serio jest początkująca i nigdy nie trenowała to o jakich tysiącach technik [...]
Ale nie chodzi mi o wstyd cyz cos w tym stylu Tylko o to ze jak brales to i to (omka , susta) czy masz takie samo zdanie na temat ze susta lepsza jest itp ?? Bo troche znajomych bralow lasnie te srodki i powtarzaja ze to jest to samo wiec nie ma co przeplacac za suste jak mozna o wiele taniej kupic ome Czy sie z tym zgadasz ??
no dietę nie koniecznie stosowałem ale teraz od poniedziałku idę na siłkę i już razem z dietką. Remik7 a cm3 może być, to jabłczan jest wiec lepsza jest. I czy jak skończę cykl to będą też przyrosty na sucho? Tzn wiem że nie takie jak na kreatynie ale czy będą ?
[...] wszystko, i po latach wychodza efekty cwiczen bez zadnych supli i z tego czlowiek jest zadowolony. Staram sie znalezc odpowiednia diete pod SW zeby miec sile, witalnosc, i lepsza regeneracje bez zbednej chemii. Zobaczymy, moze cos mi podejdzie wkoncu, narazie staram sie jesc duzo, czesto i zdrowo. Unikam slodyczy od ponad roku nie jadlem, fast [...]
qazar nikt nie chce tutaj podwazac opinii eksperta, ale to 10g jednonienasyconych mniej w rzepakowym chyba jest zrekompensowane z nawiazka faktem ze nasyconych tluszczy jest 3x mniej...? moze rozwiniesz mysl, bo piszac ze oliwa lepsza malo wyjasniasz? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-11-16 15:51:46
Dzięki :) Czytam, kombinuję i myślę właśnie nad dostosowaniem cyklów treningowych. Wyliczyłem i sprawdziłem na sobie, że optymalnie tak: codziennie normalne treningi(rozciąganie,sparingi itp.) oprócz 2,czasem 3 dni w tyg. na siłce-tego dnia(kiedy macham na siłce) tylko się rozciągam i rozgrzewam bez treningu walki, 1 dzień w tyg. nie robię nic [...]
"Nawet nieźle, ciekawa muzyka, bardzo fajny początek i koniec." Jak Nastula będzie lepiej walczył to i główna część filmu będzie lepsza muzyka z filmu Terminator 2; dlatego... "Nastulator"
"Nawet nieźle, ciekawa muzyka, bardzo fajny początek i koniec." Jak Nastula będzie lepiej walczyć to i główna część filmu będzie lepsza muzyka z filmu Terminator 2; dlatego... Nastulator
dopilnuj tego co jesz i ile jesz... a co do przerwy... to w sumie mozesz..przerwa ma byc tak 2-3 mies.. ale czym dłuzsza tym lepsza... pozdro.. Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-11-22 23:02:13
[...] okreznych troche boli jak jestem slabo rozgrzany... Ide niedlugo zrobic eeg potrzebne do startow w kb i do lekarza sportowego to moze sie czegos ciekawego dowiem. A jakie informacje mam jeszcze podac... chetnie to zrobie " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
Nie chcę się wtrącać bo koledzy doradzający są bardzo doświadczeni. Ja popełniałem podobne błędy techniczne jak ty (niektóre nadal popełniam). Dzięki radom rion10 część wyeliminowałem. Wg mnie: 1. przysiad - trochę jakby kucasz a nie przysiadasz. Co mi pomogło, to ruch zaczynam od wypchnięcia tyłka do tyłu, dzięki temu zachowuję naturalną [...]
