Straszna lipa te SR, po BCAA jest więcej energii... lipa Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-03-18 20:53:20 dokładnie, kawa lepsza od calej tej przedtreningowki ^^
s.m.p.a. - 1g/2kgmc ww, a białko to w sumie nie potzrebne od razu po treningu z tego co pamiętam, byle w posiłku potreningowym było. chyba że nie zaszkodzi to będzie też? bo planuję jakiegoś bulka kupić może, po ostatnich przygodach z gainerem wolałbym unikać czystych ww :) porygon - to są prozdrowotne suplementy diety, rzeczy przydatne jeśli [...]
wiem ze samymi cwiczeniami tego nie zrobie ... a A6W jest tylko na sprawdzenie mnie czy dam rade :) czyli wystarczy w moim przypadku dobra dieta ? a co do tluszczu jak bede miala go mniej na brzuchu to na pewno bede miala lepsza szybkosc i koordynacje. To w takim razie czemu pilkarze nie maja tluszczu a ich wydolnosc jest (chyba) dobra;p ?
[...] estetyke ;) Na powaznie - to aeroby sa dobre na pozbycie sie tluszczyku z calego ciala - rowniez twarzy (ach te wystajace kosci policzkowe ;p), przy dobrej diecie uzyskasz lepsza rzezbe i z pyska tez powinno zejsc nieco. -- Pozdrawiam, Piotr Baszucki ([email protected]) Serwis Roślin Wodnych i Akwariowych (SRWiA) http://www.holenderskie.aip.pl
[...] to OK. Wtedy mamy bowiem możliwość rozmowy merytorycznej nad ścisłymi faktami - skład, dawka, postać, cena, itp. Jeżeli jednak w kontekście uogólnień typu: frima X jest lepsza od Y, to wchodzimy w poziom wysokiej abstrakcji, gdzie żadne argumenty nie są w stanie przekonać adwersarzy. Ile razy przewijały się przez Forum takie pogaduchy?... [...]
Ja wypróbowałem wanilię i truskawkę. Truskawka nie przypadła mi do gustu, wanilia lepsza ale nie rewelacyjna. Dziwne ale Gainbolic waniliowy smakował mi dużo lepiej.
[...] jade pomarańcz, cóż moge powiedzieć, oba smaki bdb. smakują jak drinki, z zimną wodą dosłownie zaje.biste. po treningu piję się przyjemnie. aczkolwiek według mnie pomarańcz lepsza, ale to może być skrzywienie po 5 tygodniach piciu tropika . proponuje kupić dwa smaki i pić na zmiane. co do rozbudowy masy w 5 tyg. 2 cm w łapce poszły /z dietą/, [...]
[...] powiedziec ze jestem niedozywiony. a z Endomorfika mam wszsytko prucz zamilowania do jedzenia poniewaz nie objadam sie... jedzenie traktuje jako cos co pomoze mi osiagna lepsza budowe ciala chociaz czasami poprostu chcem zjesc cos smacznego ale wtedy np robie spagetti bo makaron jest bardzo zdrowy i ma duzo bialka i wegli a pomidorki potasy [...]
no to robisz to źle. najpierw teoria później praktyka. w odwrotnej kolejności sam widzisz jak to działa. ale metka tigera powinna działać..... no słyszałem że lepsza od polskiej z jelfy no 30 zażyłem jeszcze 70 siła poszła ale nie widać tej masy... może po połowie zadziała ?
[...] czy treningu. Poza tym doświadczenie zdobywa się głównie na błędach więc raczej słaba to reklama. Nie chciałbym tu deprecjonować Twojej metody, bo na pewno jest 100 razy lepsza niż żadna, jednak jeśli jej wyniki mają być oparte tylko na czyjejś intuicji, to biorąc pod uwagę to czym właściwie jest intuicja nie ma siły, żeby nie było jakichś [...]
Andrzey, masz rację. chodzi mi przedewszystkim o uniknięcie głodówki, ale także pozbawienie organizmu subst. odrzywczych. wiele osób nie ma pojęcia o diecie i bierze pierwszą lepszą z gazety albo usłyszaną od sąsiadów. Te diety często prowadzą także do pozbycia się wody z organizmu. ale to inna bajka. Przy wysiłku aerobowym jest ważny czas pow 30 [...]
Robert pokazał klase z najmanem bez zadnych przygotowan go znokautowal tak ze raczej gdyby porzadnie trenowal to i Andy by znokautowal, gdy sie Pudzian bił z najmanem to ciezko trenowal by wyjsc na ring tak ze sadze, nooo zee raczej HARDKOROWY ma lepsza przyszlosc w MMA. Dziękuje :P
lepsza jakość /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df6c24e7d9c5458586e49b1ec1d7dda3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9259f7c49adb4278b9835bda40611669.JPG Zmieniony przez - K.Mill w dniu 2014-05-04 20:35:10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1419f3170344e45b71fbb45dde0a443.JPG Zmieniony przez - K.Mill w dniu 2014-05-04 20:35:34