Chciałem zapytać czy w treningu na gęstość lepsza będzie progresja zwiększająca ciężar w każdej serii o 5 kg(tak ćwiczyłem na mase) czy lepiej zwiększać ciężar o 2,5 kg?? Zmieniony przez - Masterice w dniu 2004-06-04 14:37:46
Witam! Planuje przetestować tadka. Mi przyda się do PCT i ogolnie po wszytskich smieciach jakie w siebie wrzucałem przez te lata. Po pokazaniu siostrze artykulu zaczeła się sama nad nim zastanawiać, hehe;) Lepsza cera i te sprawy. A do tego razem mamy baaardzo słaby układ immunologiczny a podobno tadek i na niego działa. Nie ma przeciwskazań, [...]
[...] dozucic jakies białko chciałem zakupic białko Olimp Sojovit jak na moją kieszeń by mi odpowiadało, ale czytałem że nie jest za specjalne,mogli byście mi podpowiedziec jakies białko w tym przedziale cenowym Chciałbym zakupic 2000g do 50-60zl. Chce do tego też brac aminokwasy i nie wiem co wybrać czy lepsza bedzie tauryna olimp czy OLIMP BCAA ?
Joł!!! Co opłaca się leiej zakupić creatyinę classic Vital Maxa, czy zwykłą creatinę. Ta druga jest droższa, ale czy to jest jakaś różnica. Chodzi mi o 900 gram. A może total creatine megabola byłaby lepsza?
Witam Mam takie pytanie czy ta ławka zmiesci sie na długosc w pomieszczeniu 155cm ta http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/305 i jeszcze jedno którą lepsza ta u góry czy ta http://allegro.pl/item864756835_kelton_home_zestaw_spartan_ii.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oprócz samego atlasu? Dysponuję pokojem po bracie (wyprowadził się) o wymiarach ok. 490x230 (dł. szer.). Atlas tak maksymalnie do 1700zł i żeby swobodnie mi się z niego korzystało (w takim małym pokoju), żeby był stabilny itd. Z góry dzięki :P //Edit. A może ławka będzie lepsza niż atlas? Zmieniony przez - ezevadeee w dniu 2014-10-17 16:09:18
[...] atlas jakieś hantelki, drążek, no ale planuje w najbliższej przyszłości kupił ławeczkę z obciążeniami. No więc na wielu aukcjach na allegro sztanga ma 1,8 m, słyszałem, że lepsza jest olimpijska bodajże 2,2-2,3m coś tak, no ale czy na tym 1,8 normalnie można ćwiczyć i on również jest w porządku ? No i jak byście mogli doradzić mi jakąś ławeczkę [...]
[...] no xplode horse power bcaa xtra dwa pódła wersja (nie ekonomiczna) no shotgun no synthesize horse power bcaa xtra jedno pudło i teraz którą wersje byscie wybrali bo pierwsza wesja jest tansza lecz dróga chyba troche lepsza i dylemat i prosze was o opinie który zestaw wam sie bardziej podoba Zmieniony przez - nedwader w dniu 2009-11-05 20:10:36
[...] i efekty jakieś tam są;) Ale większość dziewczyn korzysta z tych z masażerem.. Czy efekty rzeczywiście po takiej z wypustkami są lepsze? I czym cięższa, i większa, tym lepsza? Bo wydaje mi się, że własnie do takiej lekkiej, zwykłej plastikowej trzeba więcej włożyć siły, żeby utrzymać na talii.. Dodam, że z kręceniem nie mam problemów, i [...]
Witam. Moj kolega chce zainwestowac w hyper shock w sumie to zastanawia sie miedzy XP i hyper shock nigdy nie slyszalem o tej odzywce ani nie znam osoby ktora by ja stosowala wiec pytam sie Was moze ktos slyszal lub brał ... Jaka bedzie lepsza inwestycja XP czy HYPER SHOCK
[...] czy FBW. Patrząc na ćwiczenia tych treningów, wpadłem na pomysł. Czy nie mógłbym je wykonywać w domu bez sprzętu? Mając recznie robioną sztange z odważnikami do 30kg. Laweczka to byłoby łużko lub podloga. Mając to 30kg odważników mógłbym robić wiecej seri lub powturzeń. Drążek mam to by nie było problemu. Co o tym sadzicie? Która metoda lepsza?
witam. zastanawiam sie ktora z tych odzywek jest lepsza tzn cena/jakosc/ilosc xD moj cel to masa. prosze o pomoc bo nie wiem czy oplaca mi sie kupic: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1544.html czy moze lepiej: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis280.html + jakis dodatek. za pomoc z gory dzieki :)) a bo bym zapomnial [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam man pytanie mam 13 lat.Gram w piłke ale nie dla ruchu tylko by coś osiągnąć.Czy mógł ktoś zaproponować trening na lepszą kondycję,wytrzymałość,szybkość i skoczność.W dodatku jestem najszybszy w grupie moja maks prędkość to 29 km/h.Miałem mieżone przez kamizelkę GPS dla piłkarzy.Gram na lewym skrzydle.
[...] mija nieco ponad godzina, a nie dam rady ciągle jeść bananów czy snickers'ów. A wiadomo treningi bjj są dość wyczerpujące. I pomyślałem o jakiejś odżywce tylko która będzie lepsza gainer czy carbo? Dodam, że cały czas sie staram utrzymywać diete na mase (niestety nie ćwicze na siłowni) i boli mnie ta przerwa między końcem treningu a domem. [...]
[...] aby zejść poniżej 10% tkanki tłuszczowej? Low carb - 75-100 węgli + ładowanie raz w tygodniu 200-300g Czy carb cycling 75-100-150-200-350 Wiadomo ze na tym i na tym się zejdzie,zależy od diety treningu itp - ale tak strikcie teoretycznie - jeżeli goni mnie czas...to która dieta jest lepsza ? Dodam ze leci w tle prop i clen:)
Witam!!! Powiedzcie mi jakie mogę brać odżywki mam 15 lat zastanawiałem sie nad kreatyną i jakimiś aminokwasami Chce mieć wiecej siły i mieć lepsza kondycje trenuje Krav MAGE od 8 miesięcy właśnie układam sobie diete Więcej info o mnie w ankiecie o profilu
[...] za jakis czas moj pierwszy cykl w ktorym zalezec mi bedzie na dobrej jakosci miesniu. Nie chce przybrac bardzo duzo na masie ktorej czesc to woda i zastanawiam sie nad takimi cyklami: 1. Meta + deca i moze testosteron 2. Deca i testoseron Ktora opcja bedzie lepsza dla mnie. Mam dobry plan treningowy, wiem co jesc z dosiwadczenia. Prosze o porady
ma zamiar kupic extensora wpc 2kg i dokupic glutamine ino niewiem która będzie lepsza peptyd glutaminy czy L-glutamine obie są z trec-ka 400g prosze o krutką i zwięzlom odpowiedz tak ostro to cwicze 6 miesięcy od niedawna trening HST dokladnie 4 tydzien wzrost 182cm 72kg mam wolnom przemiane materi MÓJ PIERWSZY POST
Jestem ciekaw, czego pozytywnego moge sie spodziewac zwiekszajac poziom wydzielania testosteronu w moim organizmie o ok. 20%. Spodziewam sie zwiekszenia regenracji i moze troszke wiecej agresji no i lepsza potencja. Opiszcie prosze Wasze wrazenia? Czy czuliscie sie 'jak mlody Bog' :) Jestem ciekaw opinii. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ
