lepsza

Krzyśko dopiero 2 tyg takim "trybem" ale sylwetka chyba sie powoli robi lepsza.Ja słyszałem iż zaraz po silowym jakies wpc+banan i aero , nastepnie za pare minut posilek pelny

[...] teorii i praktyce od chłopaków z Akademii dietetyki sportowej. CSS wypuściło ebooka na temat redukcji. Nie czytałem, ale pisał to Radek Smolik, nadzorował T.Sowinski i jak się nie mylę D.Parol, wiec pozycja na pewno pewna i lepsza od Gawęckiego i Ciborowskiej, w której jest sporo „kwiatków”. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-04-23 16:16:10

ja nie, ale widze, ze ty tak tak na marginesie to wole sprawdzac czy jestem zablokowany wahadełkiem lub różdżką i tą metodę uważam za zdecydownie lepszą niż zastosowanie diagramu Bovisa.

jako osobo która dużo tu czyta powiem, Ci że mało jesz, a za dużo chemii wcinasz. Nie raz powtarzane jest hasło, że lepsza porządna dieta niż odżywki.

[...] zatrzymywania.......dlatego ma jeszcze dużo możliwości do wyboru techniki wyciskania na zawodach. Ja również bardzo lubię sposób wyciskania z zatrzymaniem na dole,jest dużo lepsza kontrola nad ciężarem i tak jak piszą koledzy mniejsza kontuzjogenność. Teraz na lidze wyciskam bez stopu na dole , jednak mój nawyk zatrzymywania w jakiś sposób [...]

[...] gainer - porażka jak dla mnie, zainwestuj w Mass xxl bądź mutant mass, omega 3 i zma okej . Co do dawkowania -tcm rano razem z omega 3, gainer jak nie masz jak zjeść normalnego posiłku. Bcaa dałbym przed lub podczas treningu(wymieszane z wodą do popijania, u mnie lepsza regeneracja i dużo mniejsze zakwasy ) , zma spoko . Tyle ode mnie.

Jak juz pisałem w innym temacie Jack3d + aakg + mono aakg z tego co liczyłem najtaniej wychodzić 240cap z activlab'u a mono jakieś w proszku, activlab ma mono w tabletkach o smaku lekko cytrynowym po treningu lepsza opcja od prochu (wygodniejsza) Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2012-06-15 10:47:09

drzep ty chyba myślisz że na koksie to samo rośnie bez treningów i ogólnie regeneracja jest milion razy lepsza? więc co ciekawe - w TDP i TDZ (trening dla pocz/zaaw) są sami KULTURYŚCI NA KOKSIE - bo większość osób ćwiczy (bez względu czy fbw czy split) mając minimum 12s tygodniowo... a ja napiszę coś od siebie - po ponad roku męczarni z FBW który [...]

W stanach mają jeszcze lepszych speców od marketingu, więc i opinię najlepszą. Myślę jednak, że poza marketingowcami megabole mają też trochę lepszych speców od receptur... i trochę lepszą technologię, bo olejowe zawiesiny w kapsułce to w suplementacji hi-end, o ile zwykłe kapsułki można napełniac nawet ręcznie, to coś takiego wymaga naprawdę [...]

mozesz, jednak ja zadbałbym o lepsza regeneracje, a treningi silowe 5-6x w tygodniu i tyle samo aero Ci na to nie pozwola, poza tym imo 6 treningow silowych w tyg.to zbyt wiele, imo 4 sa optymalne, aero na masie 3x bym dal, tym bardziej ze nie masz duzego bf, pamietaj ze regeneracja jest bardzo wazna, w koncu miesnie rosna kiedy odpoczywamy a nie [...]

mozesz, jednak ja zadbałbym o lepsza regeneracje, a treningi silowe 5-6x w tygodniu i tyle samo aero Ci na to nie pozwola, poza tym imo 6 treningow silowych w tyg.to zbyt wiele, imo 4 sa optymalne, aero na masie 3x bym dal, tym bardziej ze nie masz duzego bf, pamietaj ze regeneracja jest bardzo wazna, w koncu miesnie rosna kiedy odpoczywamy a nie [...]

wyjątek stanowi momnt po treningu gdy mono zdecydowanie jes lepsza od pira .... dla mnie citro to lipa ... zarłem i załuje ze kupiłem ... tak samo ryboza eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

no to jest o niebo lepsza alternatywa dla oxygena i innych badziewów, ktore kupują chłystki po 15-17 lat.

chyba pierwsza opcja będzie lepsza

Ciężko będze bo sama nie jestem lepsza :P Ale może koleżance po fachu uwierzy że nie warto :PPP Bosh ale ta baby są głupie

[...] Ale napisz mi dokladnie jaka dzialalnosc gospodarcza prowadzisz. Ile lat masz konto w anglii? W lloydsie jest przynajmniej 3 msc kiedy mozeszz dostac loan. Ale czy nie lepsza opcja bedzie overdraft>? Jaka kwote chcesz uzyskac? np w lloydie overdaft przy koncie premier jest oprocentowany 10,5%(ale do 500 bezplatny). Jest kolejne [...]

Znaczy ta mi całkiem pasuej chyba, że znacie lepszą. W tym poście pytam o zdrowotny aspekt, ale jak już zapytałeś to właśnie chodzi mi o takie pobudzenie, lepszy zapał itp.

[...] zamiast jakiegos posilku np kolacjia zwlaszcza zamiast podjadania slodyczy ;). Organizm musi bardzo sie nameczyc zanim spowoduje ze bialko sie wchlonie a co za tym idzie lepsza przemiana materii i szybsze spalanie :)Bardzo dobre jest z Treca w samku i dzialanie tez nie powiem :)osobiscie kupowalam je na staromiejskiej 4 w katowicach bo maja [...]

Aktualnie trzymam 3 tyś kcal 185-200 g białka / tłuszcz 75 g / 400-420 węglowodanów. Sylwetka raz jest lepsza raz gorsza, jak to początki redukcji. (Aktualnie jestem 9 dzień) wagi nie śledzę. Prawie codziennie aktywnośc jest trzymana na tym samym poziomie. Treningi siłowe w miarę możliwości / 3 rundy walki z cieniem na wysokich obrotach w [...]

bcaa zabezpieczy Ci mięśnie przed spalaniem i wpłynie na lepszą ich regenerację, bierz po 1 g na 10 kg przed i po treningu, a w dni nietreningowe możesz odpuścić.