lepsza

Robert nie stresuj Michała :d bo gdzie ta waga niby aż tak poszła ;) raptem 1kg różnicy w tydzień to lepsza kupa i po sprawie albo dobry trening nog 2kg na plus przez stany zapalne :d

[...] Ty. Nawet wczoraj analizowałem sobie z tych tabelek moich poprzedni okres masowy + foty z tego okresu do tego co jestem teraz jak się sam prowadzę i tutaj wersja Adama była lepsza i szybsza właśnie, tak jak piszesz szybciej bym doszedł do tego mamentu gdzie jestem teraz. Więc jeden wniosek wyciągnięty ;) Adam jednak w 100% lepiej to rozgrywał u [...]

[...] już w miarę spoko wyglądać ;p Może jako widz na Sopot uda się skoczyć w tym roku to żeby forma tam jakaś względna była :P Dobry plan, akurat może w Lato już będzie duża lepsza sytuacja odnośnie wszystkiego Serio w to wierzysz? Przecież polski rząd trzyma w garści tych ludzi co się postawić nie potrafią i wszystko łykają co tylko usłyszą lub [...]

A tym 1cm to sie nie przejmuje nawet :D nigdy mega równy nie byłem ale tak jak piszecie później na scenie trzeba kombinować i lepszą strone pokazać :p Przemo ja kiedyś próbowałem triceps bokiem i klatkę bokiem drugą stroną ale to jakas masakra, nawet pozy nie umiem przyjąć :D dlatego uczę się cały czas jedną i tą samą :p

[...] jak Aadam to robił ;p Na bank w krótszym czasie większą wagę wtedy nabiłem i więcej jadłem. Zresztą ocenię dopiero po redu ;P póki co jestem zadowolony bo z pozytywów to lepsza jakość trzymana wg mnie i Apetyt cały czas nakrecony mimo już 17 tygodni masy ;p dzisiaj też z ciekawości sprawdzałem to w udzie 72cm pas 96cm biceps 45cm przy [...]

[...] jakie cudo. Z twoja dyscyplina i zaangazowaniem grzechem by bylo nie sprobowac :-)) Probowalem dawek od 3 - 10iu i wiadomo im wiecej tym lepiej ale koszta zaj**iste. Teraz lece 3iu i regeneracja lepsza, sylwetka pelniejsza i ogolnie czuje sie bardzo dobrze. Wole jednak mniej towaru a dac GH jak walic w gramach ale to moje zdanie tylko :-))

czyli juz wyrównane ;-) a jeszcze masa trwa no i lepsza jakośc na Sopot mi ogień :D

[...] czy takie wolniejsze dodawanie to tylko strata czasu czy może nie ;p bo w sumie ostatnio do tej wagi doszedłem w 17 tygodni teraz w 22 tygodnie tylko chyba jakość lekko lepsza ale to zobaczę jak zrobię zdjęcia u siebie w pokoju i zestawię z tymi z poprzedniej masy. A co do pasa to u mnie też pewnie teraz ze 100 jest xD hehe nigdy nie miałem [...]

Wydaje mi się że wyszło mi to na plus. Czuję się zwyczajnie lepiej w DNT, nie jestem taki leniwy jak miałem mniej węgli w dnt. Czy regeneracja lepsza to nie wiem, nie umiem tego ocenić. Zwyczajnie ja wtedy węgle miałem nisko ale fat wysoko, i czułem się przez ten fat taki "zamulony" na jelitach. Jakby wszystko siedziało we mnie a sie nie [...]

Mam nadzieje ze bedzie jeszcze lepsza niż poprzednia :D hehe

Robienie każdego posiłku na świeżo napewno lepsza opcja, ale chyba zbyt leniwy na to jestem aby co 2-2.5h stac przy garach :D

[...] gluta swietna na jelita :D Nie wiem czy przed snem nie będę dawał 10g zamiast do intra. Nawet ta Patrycja Szachta mówiła że jelita zwalniają w nocy wiec może to będzie lepsza opcja niż na czczo czy intra. Chyba ze to po 5g beta alaniny w intra xD bo w sumie te dwie zmienne byly w szejku, 15g glutaminy i 5g beta alaniny Plecy Y raise trap [...]

Ja im lepsza forma tym właśnie krótsze, bo przerwy coraz mniejsze między seriami xd

Powtórzę raz jeszcze tutaj- sylwetka na filmikach/scenie jeszcze lepsza niż na fotach w dzienniku! Bardzo dojrzała i twarda, widać, że budowana na ciężkich bojach, nogi fenomenalne. Jak patrzę na Waszą trójkę z Adamem i Przemkiem, to aż się micha cieszy:-)

[...] to on to zniweluje, przed samym startem drenaż limfatyczny (tak to się chyba fachowo nazywało) jak już jest forma startowa to takie zabiegi dużo dają u mnie zawsze po fizio sepracja dużo lepsza, każda głową lepiej oddzielona;) ale to już bym zaczął bo jedna wizyta dużo nie pomoże tym bardziej u ciebie gdzie kawał mięsa i nigdy fizio nie działał

Tak ja wiem ze to by była lepsza opcja ale uwierz mi albo nie, ja nie ustawiłem nawet budzika, jak kladlem sie spać to z myślą że pośpie do 8 czyli te 7h ale no niestety 4:10 pobudka i juz nie umiałem zasnąć przewracalem sie tylko z boku na bok i nic. Wiec wstałem zrobiłem cardio, wziąłem prysznic zjadłem i znów poczułem się senny wiec sie [...]

Przemek ale co Ci powiem to od niedzieli jak wprowadziłem zmiany to co forma sie poprawia to ja w szoku jestem. Albo mi sie to tylko wydaje. Ciekaw jestem efektu finalnego bo cos czuję że lepszą forme jeszcze wykrecimy niż w Sopocie jak tak to pójdzie ;) Grzesiek na nodze nad kostka to dopiero bym miał stracha xD ale tak jak piszesz to tylko taki [...]

hahaha jaki pozytywny feedback na moją piekną twarz :D no wiem że jestem śliczny :D hahahaha Mariusz co do formy to na bank ktoś będzie miał lepszą, Ty też wtedy będziesz w szczycie redu pewnie, Adam, Dawid ;) Ale tam nie o forme chodzi tylko w końcu na żywo się poznam z wieloma osobami i wychodze z piwnicy to mnie najbardziej jara, poznanie Was [...]

Dajcie znac czy działa tak link do zdjęć do dysku google, to z dzisiaj z rana foty Może będzie fajniej tak udostępniac i wtedy jakość będzie lepsza niż z wklejania ;p https://drive.google.com/drive/folders/1OMbXk7tOLW_uhswe6RafuqJQSCqXvckd?usp=sharing

[...] zdaję sobie z tego sprawę i juz nawet nie myślę o kasie itp. liczy się dobra zabawa i podnoszenie sobie poprzeczki z zawodów na zawody żeby na forma była jeszcze ciutke lepsza :D chociaż nie wiem czy to na pca co było to można czymś przebić xD Co do zagranicznych to powołanie na ME 2022r w PCA już mam xD hehe Czy jak to tam się nazywa [...]