lepsza

[...] ty to zawsze , a co ci sie nie podoba, ja bardzo lubie ten styl podchodzenia z ciężarem, waveloding, dobrze mi wchodzi i dlaczego rampa w drugim przypadku miała by byc lepsza równie dobrze mogły by być dwie rampy, ale mam większy sentyment do waveloding bo więcej serii jest z konkretnym ciężarem, podczas gdy przy małych ciężarach Rampa to [...]

Koniec leniuchowania, wracam do pracy\-). Cel: lepsza wytrzymałość,redukcja tkanki tłuszczowej. Jeszcze gorący%-),świeżutki trening na kolejne zmagania (nie chce mi sie tłumaczyc wpisuje narazie po ang). Day1 Back/Quads/Adductores -lat pulldown(wide overhand grip) x12 -lunge->left/right (back/forward) 10+10 -mountian climbers 20 *30sek rest -clean [...]

Jak by Ci się udało zejść jeszcze bardziej z poziomem tłuszczu to byłoby na prawdę fajnie bo sylwetka będzie wyglądać lepiej to po pierwsze, a po drugie zawsze lepsza baza do budowy masy mięśniowej. Wiesz jak jest ze zdrowiem, jak mam kogoś komu lekarz kategorycznie zabronił trenować nogi to uważam, że lepiej trenować górę niż nie trenować nic, [...]

[...] Może nie jakiś mega duży i rozrywający, ale było czuć pobudzenie, koncentracje większą, no i co mnie bardzo ucieszyło: ciężary większe lub więcej powtórzeń :-D Pompa raczej lepsza, a teraz łapią mnie skurcze na najszerszych i bickach, bo produkty pomogły mi je dobrze poczuć i skatować ciężarem. Pierwsze wrażenie jest takie, że produkt im się [...]

[...] odżywki. Bo nie wiesz co jest grane kompletnie, myśląc że przedtreningówka nie ma prawa zadziałać i dać kopa. Te dają i to porządnego kopa. Firmie ActivLab zdecydowanie CreaShot 2.0 się udał i Staminobooster to lepsza odżywka niż zwykłe BCAA. Więc weź gościu stąd paruj i idź jajka maluj /-) Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2013-03-30 00:33:25

[...] lub po treningu robilem sie mocno zmulony Stamina Power - rozpuszczalnosc slabsza, zostawala taka piana jakby zawsze, smak calkiem ok. Po polaczeniu z crea shot jeszcze bardziej mrowilo. Treningi fajne, wytrzymalosc wydaje sie byc lepsza:) Fajne suple tak jak Marian napisal dla ludzi ktorzy chca miec fajny, przyjemny trening, polecam:-) Pzdr

Witam cykl trwa juz tydzien i powiem szczerze bez owijania w bawełne dieta jest staram sie trzymac czasami nie wychodzi "upały" cos tam zaczyna sie dziac troche lepsza pompa wody nie ciagnie nic narazie unikam soli jak ognia ale szau nie ma za bardzo moze sie jewszcz e wkreci moze za male dawki nie wiem mowie tak poniewaz takie przyrosty [...]

[...] 100% PURE WHEY BCAA 400g (przed treningiem 10g) ATLETA BCAA + GLUTAMINE 500g (po treningu 10g razem z Gainerem) ATLETA PURE L-GLUTAMINE 500g (rano na czczo 10g, na trwienie i lepsza pracę jelit) ATLETA 100% PURE MONOHYDRATE CREATINE 500g (po treningu 10g razem z BCAA i Gainerem) Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2016-06-23 20:32:54

[...] 100% PURE WHEY BCAA 400g (przed treningiem 10g) ATLETA BCAA + GLUTAMINE 500g (po treningu 10g razem z Gainerem) ATLETA PURE L-GLUTAMINE 500g (rano na czczo 10g, na trwienie i lepsza pracę jelit) ATLETA 100% PURE MONOHYDRATE CREATINE 500g (po treningu 10g razem z BCAA i Gainerem) Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2016-06-24 22:09:49

[...] 100% PURE WHEY BCAA 400g (przed treningiem 10g) ATLETA BCAA + GLUTAMINE 500g (po treningu 10g razem z Gainerem) ATLETA PURE L-GLUTAMINE 500g (rano na czczo 10g, na trwienie i lepsza pracę jelit) ATLETA 100% PURE MONOHYDRATE CREATINE 500g (po treningu 10g razem z BCAA i Gainerem) Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2016-06-28 09:07:04

[...] 100% PURE WHEY BCAA 400g (przed treningiem 10g) ATLETA BCAA + GLUTAMINE 500g (po treningu 10g razem z Gainerem) ATLETA PURE L-GLUTAMINE 500g (rano na czczo 10g, na trwienie i lepsza pracę jelit) ATLETA 100% PURE MONOHYDRATE CREATINE 500g (po treningu 10g razem z BCAA i Gainerem) Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2016-07-05 12:02:30

[...] PURE WHEY BCAA 400g (przed treningiem 10g) ATLETA BCAA + GLUTAMINE 500g (po treningu 10g razem z Gainerem) ATLETA PURE L-GLUTAMINE 500g (rano na czczo 10g, na trwienie i lepsza pracę jelit) ATLETA 100% PURE MONOHYDRATE CREATINE 500g (po treningu 10g razem z BCAA i Gainerem) /SFD/Images/2016/7/8/574a13f113a0491f9ca53716f2045c50.jpg Zmieniony [...]

[...] indyka, 250g pomidorów Posilek 5-mix z grilla Duzo różnego mięsa+ 500 ml piwa Suplementacja ATLETA 100% WHEY PROTEIN 2kg (do omleta/owsianki) ATLETA PURE L-GLUTAMINE 500g (rano na czczo 10g, na trwienie i lepsza pracę jelit) /SFD/Images/2016/7/11/ddebf1745c924962bb38b442022b97d2.jpg Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2016-07-11 22:22:22

[...] 100% PURE WHEY BCAA 400g (przed treningiem 10g) ATLETA BCAA + GLUTAMINE 500g (po treningu 10g razem z Gainerem) ATLETA PURE L-GLUTAMINE 500g (rano na czczo 10g, na trwienie i lepsza pracę jelit) ATLETA 100% PURE MONOHYDRATE CREATINE 500g (po treningu 10g razem z BCAA i Gainerem) Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2016-07-14 20:34:27

[...] 100% PURE WHEY BCAA 400g (przed treningiem 10g) ATLETA BCAA + GLUTAMINE 500g (po treningu 10g razem z Gainerem) ATLETA PURE L-GLUTAMINE 500g (rano na czczo 10g, na trwienie i lepsza pracę jelit) ATLETA 100% PURE MONOHYDRATE CREATINE 500g (po treningu 10g razem z BCAA i Gainerem) Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2016-07-24 21:10:05

Witam, na początku przyznam się od razu, że jestem początkujący i nie wątpliwie potrzebuję trochę waszej pomocy za co będę ogromnie wdzięczny. Ułożyłem sobie dietę na masę ale na pewno trzeba będzie trochę poprawek a jestem w tym troche zielony. Wiek 18 lat Wzrost 192cm Waga 64,3 kg Zapotrzebowanie: Białko: 115,51 g Tluszcze: 102,67 g Wegle:423,5 [...]

[...] się na głęboką wodę(A6W),nie potrafiąc odpowiednio nimi pracować.To tak jakbyś wrzuciła nie potrafiącą pływać osobę,do głębokiej wody i kazała pływać delfinem. 3.Wzmacniaj prostowniki kręgosłupa.Wzmacniając antagonistycznie pracujące grupy mięśni,powodujesz,że aparat ruchu pracuje optymalnie,więc technika ćwiczeń,siłą rzeczy stanie się lepsza.

[...] Pt Nogi-Przedramię TYGODNIE PARZYSTE ROKU: PN Klatka-Biceps WT Plecy-Triceps ŚR Wolne CZ Barki-Biceps Pt Nogi-Przedramię Do tej ostrowi dokupiłbym aminokwasy, regeneracja lepsza będzie. W tygodniu parzystym biceps lajtowniej. Nie ćwiczyłbym tym planem dłużej niż 4-6 tygodni. Później standardowo bym poleciał. Testowałem i wyniki zadowalające.

[...] miec musi. moze odrobic albo moga go zwolnic ale w takim wypadku to raczej nie o to chodzi zeby sie wymigac od woja niech odrobi ztke a potem moze cos kombinowac dopiero innej opcji niema polecalbym jakas "lepsza" jednostke np bdsz albo bkp najlepiej do rozpoznania i chyba tyle ci mozna poradzic chyba ze ktos zna lepszy sposob

moim zdaniem za dużo jest kiwania wiadaomo czasami jest to jedyne wyjscie ale czy obijanie bloku czy próba szukania luki nie byłaby lepsza