pizamke masz fajną ale lukiego nie przebijesz wkoncu widac Ci miesnie brzucha ponownie, jak wkoncu bedziesz mial troche luzu z uczelnia to licze ze bedzie 2x lepsza forma
[...] b. nie trwały zapach. kulka boss srebrno-pomarańczowa tak jak mowiłem godna uwagi powąchaj jak bedzie kulka boss cała srebrna - jak dla mnie srebrno pomarańczowa lepsza ale ta tez nie brzydka lecz przypominała mi sporo innych prefum niczym szczególnym sie nie wyróżnia. bvlgari niebieski- mydełko, podoba mi sie choc przez chwile [...]
czy taka lepsza kasa? PT musi placic za to ze moze trenowac ludzi na silowni, uzerac sie z klientami, pracowac w jakis smiesznych godzinach... to wcale nie jest taka fajna praca jak to widac z drugiej strony(wiem bo sam mam wielu znajomych ktorzy wlasnie z tego zyja) on ma o tyle dobrze ze staremu za silownie placic nie musi, to plus/minus 1/4 [...]
Mowie ze dla niego P/T jest lepsza opcja nie dla zwyklego zjadacza chleba... Pozatym zalezy ile bierze silownia rentu za P/T itp. Na mojej silce biore od P/T minimalnie bo wiem jaki to jest zaj**, albo proporcjonalnie, bo jak ktos kasuje 35e za godzine a drugi 75e to inaczej sie liczy. I masz racje P/T to katastrofa ( jak dla mnie ) a nie robota.
[...] NÓG W PODPORZE 4 seriepo 25 powt poniedzialek SKŁONY BOCZNE, 4 serie odnosnie martwego nie bola mnie nogi podczas martwego ciagu jeszcze jedno pytanie, ktora opcja jest lepsza, pon klata,barki wtorek plecy,tyl barkow czwartek lapa czy nogi? piatek nogi czy lapa? czy nie lepiej zamienic i robic tric i bic w paitek a nogi w czwartek?, co o tym [...]
[...] właśnie o coś takiego mi chodziło, żeby poleciał jakiś konkret. Systematyka ćwiczeń - zawsze jestem systematyczny. Prawidłowa technika - staram się wiadomo, z czasem coraz lepsza. Żarcie - myślę, że będzie dobrze, na razie czekam na pomoc "Kaczora" ale to dopiero we wtorek. Regeneracja- Coś koło 8-9 godzin snu. Co do ćwiczeń/planu który [...]
[...] przekraczac? 30% to czasem troszeczke nie za duzo? mozesz zmniejszyc mniej jak wydaje sie za duzo, pamietaj ze zmniejszenie maksów pozwoli na wydłuzenie progresji a zatem lepsza adaptacje do obciazen treningu tak najprosciej mówiac, ale jak uwazasz ze za duzo to zmniejsz o mniej to TY wiesz przeciez najlepiej ;) I ostatnie: tutaj o [...]
Witam! Trochę nie pisałem, ale to nie znaczy że zaniedbałem, wszystko idzie w jak najlepszym kierunku. Nie mam zamiaru pisać sam dla siebie, więc nie będę spamował. Waga= 80,1 kg. <- cel osiągnięty, ale ja jadę redukcją jeszcze do końca roku Wczoraj poszło = plan B tj. poczatkowo rozgrzewka, serie docelowe: przysiad 12x71kg 12x71kg 12x73kg [...]
3 posiłek jest do wymiany-gainer ma słabej jakości węglowodany i znacznie lepsza będzie konwencjonalna żywność. Po treningu też nie musisz dawać carbo-mogą być np.owoce czy po prostu sam posiłek potreningowy
Oto mój filmik a raczej pokaz slajdów sądzę że ta metoda będzie lepsza bo filmiki są oklepane w tym temacie. Specjalnie wziąłem wolne dziś w pracy żeby zrealizować ten projekt. Proszę wszystkich użytkowników o wypowiedzenie się na jego temat. Zapraszam do oglądania ze sportowym pozdrowieniem S:W:A:T [...]
No kurcze...nie mam tyle kasy na 2...znacyz chce kupic jedna rzecz i nie mieszac ( mam ok 130-150zł) , mysle o tym nitro, ale nie wiem czy kreta nie bedzie lepsza...chcialbym troche przytyc, ale zero tluszczu, same miesnie :P Pozatym jak to jest z tym nitro...bo rozumiem ze musi byc chyba tez jakies nasycenia, tak jak w krecie... ? Co mam wybrać ( [...]
[...] piłkarzy!! " Wszystko sie zgadza ale napewno nie realnym zachowaniem piłkarzy . Chyba nie grales w PES skoro tak piszesz bo co jak co ale fizyka w PES jest zdecydowanie lepsza od tej w Fifie to każdy przyzna kto grał w obie gry . " konami nie ma kasy zeby wykupic ligi czy stroje! szkoda bo to bardzo psuje jej obraz " Też mnie to [...]
thai-mati -dokladnie ustawianie jego umiejetnosci osobno do pilkarzy t oduzy plus, bo nie robi takich błędow jak robil w porpzednich wersjach no ma lepsza grywalnosc ale nie otym gadamy
Może i PES ma lepszą grywalność ale ja najbardziej szanuje Fife za te wszystkie licencje,których nie ma w PES-ie.Fajnie jest pograć drużyną w,której wszystkie nazwy są prawdziwe i bez patrzenia na nazwisko rozpoznajesz piłkarzy.
OwnaGe
