[...] i nie wlaczy mu sie nocny katabolizm . co ty pyerdolisz?? ;-] ludzie poszczą po kilkanaście godzin, robią treningi na czczo i o zadnym katabolizmie nie ma mowy. Poczytaj nowe badania naukowe, a nie tkwisz w poglądach sprzed dekady/ twaróg jest beznadziejny. O niebo lepsza tlusta ryba, mieso, jaja Mike19Tyson - poczytaj o Intermitent Fasting ,
No stanie na pudle miła rzecz ale "zrzucenie"z pudła rywala jeszcze lepsza:) Żarty żartami ale robi się gęsto z imprezami WW prawie jak w WL.Jest dobrze im więcej imprez tym lepiej.WW rośnie w siłę:)
[...] że nie jest on skuteczny w sytuacji, gdzie skuteczność jest nieodzowna, to tutaj nie do końca rozumiem sens uczenia się niesktutecznej samoobrony. Chociaż z drugiej strony - lepsza słaba, niż żadna. "Pokaż kiedy nazwałem któregoś karateków głupim , albo że tkd jest the best itd." Co do karateków - opisywałem to, o czym mi mówiono, gdy [...]
Chodziło mi że zaleje sie tłuszczem od nadmiaru wegli XD A bede smazyl ze odrobinką oliwy posmaruje cyca i usamze A tak wgl byłem dzisiaj w tesco i lidlu i k*rwa nie ma steków !! Do kanapek bede brał poledwica sopocką/ polędwice królewską tylko musze zalozyc temat która lepsza i sie dowiem, noi raz na jakis czas makrela wedzona.
W drugim na pewno będziesz miał lepszą ochronę podbródka kosztem nosa, co jest dla Ciebie ważniejsze już sam sobie odpowiedz, ja osobiście polecam http://www.sportmasters.pl/kask-bokserski-sparingowy-masters-kss-4b2-p1033.html
kilogramy to zawsze kilogramy wizaualny wyglad , daje duzo lepsza satysfakceje, odnoscie peptydow to uwierz mi, ze dede jak i chudy jordanwlkp maja pojecie wiec sluchaj ich rad. sam od siebie dodam, ze igf nie zda rezultatu. dieta w Twoim mniemaniu to pojecie wzgledne, bo jesli trzymasz ja 6 dni w tg a 7dmego dnia co podjesz to spoko , ale jesli 2 [...]
Wczesniej Joy napisal "kilogramy to zawsze kilogramy wizaualny wyglad , daje duzo lepsza satysfakceje" Tu sie zgodze. Wiec... Nie musze stawiac na kilogramy. Stad czekam na dalsze opinie :) Moze jakies zmiany w cyklu? Ktos widzi jakis blad gdzies w tym co pisalem?
[...] kombinujesz - jest dobrze jak jest, dawka po treningowa bialka jest wazniejsza od tej przed snem. Ser zawiera bialko - kazeine, ktora wolno sie trawiac i dlatego bedzie lepsza na noc niz po treningu WPI bedzie idealne po treningu - wchlonie sie bardzo szybko - co po treningu jest bardzo istotne misiek21l: na moje oko to za malo wegli masz w [...]
ja robie przerwy 1,5h, czasami 1h. Moze i dluzsza przerwa jest lepsza, ale to tez zalezy od rodzaju posilku jak i czasu jaki mamy do rozplanowania. Po za tym organizm moze miec mniejsza wydolnosc na treningu, poniewaz czerwone krwinki w pewnym stopniu beda zajete transportem skladnikow pokarmowych, zamiast przenoszeniem tlenu do miesni. [...]
mój pierwszy pościk na tym serwisie.. :) a więc.. moim zdaniem .. moze zapisz się na jakieś treningi boksu w swoim mieście. ? by mieć lepszą kondycję .. proponuję ciegać . taka moja rada .. ;) pozdr.
Nie twierdze ze prop nie kopie. Tez go bardzo dobrze czulem i chwalilem ale nie oszukujmy sie enan zrobi lepsza robote niz prop oczywiscie biorac pod uwage cel cyklu autora. Wszystko takze zalezy od dawek jakie beda stosowane. Bow testowalem prop meta. Z cyklu bylem zadowolony ale nie spodziewaj sie jakis kosmicznych efektow. Dopuki ciaglem mete [...]
hmmm bardzo ciekawy temat sam sie zastanawialem czy kupic deke czy boldka poniewaz za ta sama cene wyszło by mi 1500mg a boldka wyszłoby 2500 jest różnica i to znaczna i dlatego sie zastanawiałem a dotego boldek daje lepsza mase podobno łapcie po sogu za sensowne odpowiedzi i sugestie
Ale bokserska daje jedną cholernie ważną rzecz - nawyk zasłaniania mordy. Lepsza garda dziurawa, ale kryjąca twarz niż taka, która pozostawia pysio bez ochrony w ogóle. A to, że bokserska nie jest idealna widać choćby w MMA, tam ręce trzymają sporo inaczej niż w boksie.
Elduce - Ja wcale nie pisze że nie, stwierdziłem tylko, że lepsza garda bokserska niż z kyoka. Zauważ, że potem napisałem, że jak się nie ma takich wielkich rękawic(czyli jest jak w mma), to garda jest całkiem inna. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2011-08-04 12:39:53
Śniadanie I : ZARAZ PO PRZEBUDZENIU L-GLUTAMINE 1000 Megacaps - 1 kapsułka jedna kapsułka glutaminy poczytaj o niej trochę, naprawdę nie jest to dobry suplement na poziomie amatorskim a takie ilości to już na pewno Mleko 200 ml Płatki owsiane 100 g Orzechy wloskie 15 g Rodzynki suszone 15 g Ostrowia WPC 50 g B: 33,25 T: 24,52 W: 93,18 + COMPLEX [...]
Dzięki za radę. Wyszło mi niecałe 3178kcal. Co radzicie dorzucić? Węgle czy tłuszcze? Z tego co wiem to lepszą masę mięśniową buduje się na zdrowych tłuszczach, niż na węglowodanach.
wady taekwondo
