hubi84 dorian pobudza i pompuje, ten mex tylko da pompe. jaceeek teoretycznie lepsza 200 mesh. Ampuł mzoesz popic Hepcio przed siłowym, chyba że na aero już sił nie masz to sobie walnij pod koniec siłowego by na aero kopa dało.
hubi84 dorian pobudza i pompuje, ten mex tylko da pompe. jaceeek teoretycznie lepsza 200 mesh. Ampuł mzoesz popic Hepcio przed siłowym, chyba że na aero już sił nie masz to sobie walnij pod koniec siłowego by na aero kopa dało. Nie no siłe na aero mam, więc walne przed siłowym. A jak dawkować? Nie lubie rano wrzucać supli gdyż za bardzo nie wiem [...]
Tzn to ma byc na mase. To spajacz i kofeina nie potrzebne raczej. Na masie Wpc lepsze ( kupilem caseine to juz ja zjem ;) ) Mono skonczylem w lutym to kiedy zaczac brac? Lipiec? To prawda ze latem wchodzi wolniej, trudniej ale lepsza jakosciowo masa? Zmieniony przez - krypol85 w dniu 2014-03-22 20:43:18
[...] nadzieje, ze to nie od nadmiaru jajek, bo juz nie wiem co bede jadla heheh straczkowe musze w domu uzupelnic na bank:D a w ogole jak w misce uwzglednic rocznego pasozyta, ktory wyjada mi z talerza co lepsza kaski? dzis bez cwiczen, zakwasy mnie dobily:D jutro sie porzadnie spoce:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/451b1e56168d4e39888b49b631b62ae5.png
no dobra, waga spadla o pol kg:D bedzie dobrze:D Malvinus, serio jestes moja nadzieja, razem z Krevetka:D ze dziala;) micha z dzis, troche lepsza, choc zjedzone z bolem szczeki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db8837503bb74a179b071f6fe0674fbe.png Zmieniony przez - zocha_samocha w dniu 2013-04-19 20:38:57
Cześć! Trochę się u mnie pozmieniało ;) Forma już duzo lepsza, waga dzisiaj pokazała 93,8 :O Emil mowi, że jak na ten moment jest zaj**iście! Słodki też był zaskoczony moja formą, jak pokazałem się po 2 miesiącach ;) Dzisiaj lece plecak u Słodkiego ok. 19, więc jak ktoś chce to zapraszam Treningi się trochę zmieniły. Codziennie rano 30 min [...]
no kiedys nie wiedzialem tego 100 za choja nie pojdzie no ale choj, caly czas walcze o lepsza sile na plaskiej teraz mam taki trening na klatke 5 serii plaskiej, jedna rozgrzewkowa w ostatniej wymuszone ruchy 4 serie skosu, 3 serie z zapasem ostatnia na maxa 3 serie rozpietek na baterflaju, tutaj 2 serie technika i pompa, a ostatnia ciezarowa 3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A w czym fighter ?? Mówiąc działanie nie miałem na myśli że zacznie mi nagle tłuszcz palić , chodzi o uczucie pobudzenia i termogenezy ...Lepsza była po zjedzeniu hot-doga z orlenu
Siwy - kursów nie podaje się w złotówkach ;-) Co do meczu, to pierwsza połowa w Naszym wykonaniu słaba, pierwsze 10 minut wielka ofensywa, a potem w końcówce obrona przed stratą gola. Na szczęście druga połowa była lepsza, gol Sebka miodzio. Szkoda Grosickiego, ręka złamana prawdopodobnie.
[...] zanurz go w płytkiej wodzie z kranu na jakiś czas a następnie odcedź wodę pod kranem. Zmniejszysz w ten sposób ilość sodu. Wyrzuć wafle ryżowe. Pierś z indyka będzie lepsza od piersi z kury ze względu iż ta pierwsza jest chudsza. Zwróć uwagę również na mięso czerwone oraz owoce morza jako źródła białka. Jeśli ostatni Twój posiłek ma być [...]
Ja się właśnie broniłam wciskając szczenę Lepsza obolała szczęka moim zdaniem, niż dać się zadusić Ale i tak w końcu musiałam skapitulować. Nad czym to ja nie muszę poprawcować Wy mi lepiej powiedzcie - nadal trwają prace nad żółwiem,chociaż jestem z siebie dumna,bo na zawodach ani razu nie chciałam nawet do niego uciekać - trzeba nauczyć się [...]
tak na pewno, ale na pewno tez nie schodza za nisko z kaloriami :) i dlatego regeneracja jest lepsza. Z drugiej strony znam kilku dobrych pilkarzy co sa na minusie wiekszosc dni, a na boisku zawsze byli najlepsi, no ale oni maja raczej predyspozycje wrodzone
forma na pewno lepsza niz naszych piłkarzy ostatnio 8-) jakby weglowodanow zapomnieli naladowac ;) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-09-04 20:17:20
[...] ilością węgli 8g/kg masy ciała Dziś usłyszałem od ziomala czy jestem na lekkiej kuracji, ja: ofc kreatynowej Sam jestem zadowolony jak idzie cały czas nabity i waga szybko na + w małym stopniu tłuszczowa peak chyba dosypało coś do Alfaketoglutaran Kreatyny Waskularyzacja coraz lepsza Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-01-20 12:35:58
Hemo Range Ultra Concentrate 2 porcje na godzinę po posiłku bogatym w węglowodany, 30 minut przed treningiem. Pompa 6/10 - lepsza, ale bez szału Pobudzenie 11/10 - rozkręciło się dopiero jakąś godzinę od przyjęcia Skupienie 2/10 - cienko, dziś coś rozkojarzony w ogóle chodzę Rozpuszczalność 9/10 - dobra Smak 8/10 - dobry edit: co to jest? 2 [...]
Launch 10tab. godzinę po posiłku bogatym w węglowodany, na 30 minut przed treningiem. Pompa 5/10 - lekko lepsza jak normalnie Pobudzenie 1/10 - kiepsko, coś 1-3d musi tam być bo był tego jeden typowy objaw () ale zbyt mało by pobudzić. Skupienie 1/10 - bez zmian. Żadnych dziwnych odbić, biegunki ani nic z tych rzeczy o których ktoś tu pisał nie [...]
[...] na koniec z jak najmniejszych ciezarem dokladnie na dobicie bicepsa. nie napisales z jaka sztanga robisz te uginania na biceps bo de facto sztanga prosta do uginania jest lepsza niz łamana. mozesz ewentualnie zamiast sztangi sprobowac podciagania podchwytem mi dzieki temu cwiczeniu biceps w koncu ruszyl ;) a teraz przegladajac bardziej [...]