[...] 106 dokladnie napisales na poprzedniej stronie, ale to nie jest az tak istotne, powyżej zresztą wymieniłem możliwości, należy sie więc cieszyc w sumie, ze potwierdza się ta lepsza strona przypuszczeń... FBW... no troszku to jest dla mnie dziwne więc w tym czasie odpowiednio rozplanowany FBW napewno daje wiecej niz split. jednakże sam oceniasz co [...]
Czy lepiej waszym zdaniem zakupić stack kreatyny TREC Crea9 Xtreme czy Olimp Creatine 1250 Mega Caps? Wiem, że pisaliście wyżej że to bez znaczenia ale czytając różne opinie już sam nie wiem. Na temat TREC Crea9 Xtreme piszą, że taka dobra, lepsza od innych a z kolei na temat Olimp Creatine 1250 Mega Caps są podzielone opinie.
Z pl tylko omen i jakby meta z jelfy byla, ale to juz raczej historia. Oprocz tego jak napisal krzykacz: hcg, nolva, clom. Wszystko inne sie nie oplaca - masz w uk lepszy wybor, lepsza jakosc i mniej walow.
[...] 100 /ja tu mam makaron dwujajeczny z serem wlasnie polany oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy 100 /moze byc Pomidor 200 5 Śledź w sosie pomidorowym 250 /tunczyk lub makrela lepsza by byla lub poprostu ser twarogowy jajko kurze całe 120 /moze byc Surówka z ogórków i pomidorów 100 Do kazdego posilku mozesz dawac jakies owoce i warzywa i je [...]
[...] polecam dwa razy w tygodniu brzuch,w poniedziałek i piątek dwa ćwiczenia:wzniosy nóg w zwisie tułowia i spiecia,po 3 serie na max il. powtórzeń Oto moja propozycja.Na pewno lepsza niz Twój niepoukładany plan.Jest to plan na mase.Siła będzie jej pochodną,plan typowo na silłe polecam po co najmniej rocznym stażu.Siła pójdzie ci gdy bedziesz madrze [...]
wiec zdecydowalem sie na 2 opcje Wy mi doradzcie ktora lepsza: 1. Storm + schock + sterol complex universala 2. strom + schock + kre Alkalyn ew jakis tribulus hehe sory ze tak mieszam ale moze jeszcze 3 . opcja strom + np.PREMIUM Test-A-Bost no i spalacz oczywscie Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-06-22 00:28:13 Zmieniony przez - ArvaL w dniu [...]
hmm prcaca na budowie, nie mowie ze jest zła na rozbudowę sylwetki...ale na pewno nie lepsza od siłki co do tego co brac, no mozesz wziąc kretynkę...poprawi Ci się siła, energia bedzie Ci się lepiej pracowało wytrrzymałość także skoczy do góry..tylko nie wiem jak niby to byś miał brać...bo wiadomo normalnie walisz rano i po tren. lub przed i po [...]
Elit ponoc ten cetabon nie jest zly Nie próbowalem ale z opini osób stosujacych jest ok Choc moim zadniem injekcyjna wersja winsa jest o wiele lepsza niz tabsy
Spójrz na skład jogurtu naturalnego i porównaj ze składem tego owocowego. Zawsze można dodać samemu jakiś owoców do jogurtu i to z pewnością lepsza opcja.
z magnezem jest tak niedlugo po przyjeciu go dziala troche zmulajaco lecz gdy rano sie przebudzisz czujesz ze masz wiecej energi i masz lepsza koncentracje.sami przyznajcie ze po ZMA spimy jak koty Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-01-25 20:28:18
Też kiedyś napalony bylem na atlas ale stwierdzilem ze to nie ma sensu lepsza jest lawka najlepiej z keltona bo potem mozesz do niej kupic maszyne na nogi modlitwenik i wyciag + gryfy i obciazenie i masz full domowa silownie ale 1000zl na poczatek to duzo kup sobie lawke gryf dlugi i 2 gryfy na hantle za reszte obciazenie i masz juz silke w sam [...]
Jeśli juz to ułoż sobie trening FBW ( jest w postach podwieszonych) Suple są spoko ale bez diety niewiele pomogą, jeśli dieta byłaby lepsza to wówczas duzo więcej z nich wyciagniesz Ps jak ułozyszplan to daj do ocenki pozdro
To, że inni popełniają błędy (dużo i często smażą), nie znaczy, że Ty też musisz... Smażenie jest ostatnim z polecanych sposobów obróbki termicznej: http://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia http://potreningu.pl/articles/3459/jak-usmazyc-mieso Zdrowa i sprawnie pracująca wątroba jest ważna dla produkcji hormonów, a przez to [...]
[...] znosilem sytuacje stresowe. Pomijam fakt dobrej regeneracji itd, bo gdybym jeszcze to zaniedbal to moglbym podupasc na zdrowiu. Odstawienie treningow, adaptogeny, jeszcze lepsza regeneracja pomogly nieco i na badaniach byl tego efekt ale wciaz wszystko jest na gornej granicy normy. Nawet testosteron czuje ze jest wlasnie w nizszym poziomie niz [...]
węglowodany na noc mają sporo zalet- np. lepsza regeneracja czy sen. nie musisz jesc ryzu brązowego, może to być inne żrodlo ww, wiec jak wolisz rybe i płatki- OK. generalnie liczy się ogół bilansu i makro, a jak porozkladasz sobie produkty- twoja wola
