[...] mnie wypruwala z sil rece piekly i wiecznie poparzone, kucharze chamscy. W MACu byl luz, czasem przychdozilem po treningu MMA tak obity ze na nogach sie slanialem ale tam nic ciezkiego nie bylo i mimo to dawalaem rade. No i bardzo szybko przeskoczylem na lepsza robote. \ Mowie ci olej zmywak bo to najgorsza praca stary, jzu fabryki sa lepsze.
zaraz dam linka na 19 zdjec jak dla mnie wiekszosc jest 'lepsza' http://fakty.interia.pl/galerie/obyczaje/wybory-miss-world-2010/zdjecie/duze,1359558,1,275 nie lubie blond ale z fot imo francja powinna byc nr1
[...] istnieje JEDEN negatywny to ty i twoja depresja go znajdziecie :D Co do Kanady tez slyszalem srednie opinie, ale nie bardoz mi sie chce wierzyc zeby Europa Miala byc lepsza niz USA czy Kanada. Mozwe koels zwyczajnie nie mial szczescia. W UK tez sa miejsca jak Blackpool, Middlesbrough czy cokoliwke z tej listy: [...]
[...] z nami poziom ale chłopak wyparował z innego powodu, plotki głoszą, że po pierwszym tygodniu jego sukcesów na forexie od razu włożył oszczędności swojego życia. Jak się jego lepsza połowa dowiedziała jaki z niego inwestor i ile z jego oszczędności zostało po tygodniu to zafundowała mu zwarcie na ZMYW-ie i tyle chłopaka widzieli. :D Zmieniony [...]
Buhahahahaha :D Ale, ale, miszczuniu ty siem mi tu odstosunkuj od kola i kija, zabawa jest przednia, nawet bym powiedzial momentami lepsza niz zamiana twego zycia w pieklo na ziemi :D Ale nie martw siem stary jestes dalej numero uno, takze leyus zaraz zaszczeka a karawana i tak pojedzie dalej :D Zeby nie bylo ze jakis burak bez potomka (spoko [...]
W niedziele będzie miała roczek :) Ogólnie jest lepsza od popołudnia, na sam widok szpitala zaczęła człapać po poczekalni i ciągnąć panie za guziki :D Mam nadzieję że to już końcówka tych kłopotów... Szkoda małej i tyle...
Ty naprawdę myślisz że bycie pasożytem społecznym to coś dobrego? poza tym się śmiejesz ze mnie a sam miotły wydawałeś i poprawiałeś to czego Twoje robotnice nie zrobiły - nazywasz to lepszą karierą? bo w nazwie było superwajzor?
[...] tanio i dobry darmowy uniwerek moglbym znacnzie szybciej zaczac studia. W opcji drugiej drogo jak w Brighton czy Bristolu (no mzoe Bristol troche tanszy) ale perspektywy na lepsza prace znacznie lepsze. Turystyczne kurorty to pomylka jak mowie w Newcastle ze mieszkaja w Brighton to mnie pytaja czy robilem w hotelu czy serwowalem zarcie :D I maja [...]
[...] tak i teraz powinna dobrze zadziałać deficyt kaloryczny + 4godzinne okno jedzenia. Prawdopodobnie będę jadł w godz 20-24, lepiej jest zjeść na noc ponieważ wtedy jest lepsza regeneracja dla organizmu, ponieważ po 20 godzinnym poście organizm będzie wchłaniał wartości odżywcze jak gąbka wodę :P. Na razie wyznaczyłem sobie cele aby zrobić [...]
[...] po 4 serie dwuglowe uda-2cw po 4 serie barki-4cw po 3 serie lydki-1cw po 6 serii kaptur-2cw po 3 serie odpoc - EFEKTY: sila nieznacznie na +, waga +5kg, otluszczenia niezauwazalne, "zalanie"-niezauwazalne - wieksza motywacja do treningu i lepsza kondycja na treningu - 7 lub 8 cykl misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
[...] siłę maksymalną ( 3-5 powtórzeń, 5 serii, ćwiczenia podstawowe - wyciskanie, przysiad, zarzut na klatkę, dociąganie w lezeniu ). Efekt? Narazie nie jakiś wielki, to znaczy lepsza wydolnośc i motywacja na treningu, więcej siły, ale nie wiem czy w wyniku suplementacji, czy po prostu wzrostu wytrenowania, aczkolwiek sa dni że mam wyraźnego powera. [...]
Generalnie dobrze jest nie planować cykli kreatynowich w porze letniej i późno wiosennej - kiedy ciepła pogoda pogarsza wyniki kuracji kreatynowych jak również ogólnie treningów ukierunkoanych na mase oczywiście można robić cykle kreatynowe w porze letniej - tylko że efekty będą relatywnie słabsze niż w okresie jesienno - zimowym a skoro między [...]
A i zapomniałem się jeszcze zapytać czy igły trzeba zmieniać po każdym biciu? Bo wiem że trzeba odkażać miejsce przed biciem i po biciu teścia np. spirytusem. I czy lepsza będzie igła 0.6 czy 0.7?
W piątek będzie 8 tyg tym planem, myśle zrobić jeszcze 2 góra 4 tyg. Tydzien przerwy i na Lafaya przejść. Co do zakresów to nawet dobrze że wytrzymałościowe to troche kondycha do góry pójdzie :D. Tylko się zastanawiam czy nia dać w środy tak z 70% lub 80% poniedziałkowych wyników, żeby lepsza regerenacja była :D
[...] 5) a)Pompki klasyczne 16/16 b)pompki z rękami na podpórkach(10cm) 13/13 6)Wyciskanie na barki hantli 13/13/14/14 7)Uginanie przedramion 17/17/17/17 8)D-z metody lafaya 11/11/11/11 9)Ściskanie sprężyny 22/22/22/22 W następnym tygodniu w każdym ćwiczeniu wolna faza negatywna :D. Odbije sie to na wynikach ale napewno lepsza pompa bedzie
Udokumentowane efektywne cykle kreatynowe
