lepsza

Biore TT 60 olimpa ... 4 tydzien ... co do dzialania to na mnie zaczal dzialac w 3 tyg ... Zanotowalem lepsza regeneracje , chec do treningow , sila rowniez wydaje sie poszla nieco ... ogolnie czuje sie bardziej pobudzony ... Powiem dla przykladu ze rok temu stosowalem TT ULtimate po ktorym glownie zanotowalem wzrost pozimu Libido , NA [...]

Insa to srodek do kazdej pory diety, nawet keto gdzie zero ww, tylko wiadomo, dawka nieco inna ;-) pod Twoj cel, zerob jak Ci radzi Karpik. Jezeli Ci chodzi o lepsza regeneracje, wiecej niz 10j nie bedzie Ci potrzeba, wiec spokojnie shake, do godziny (wtedy u mnie czuje lekki spadek cukru) posilek pelnowartosciowy. Powodzenia Zmieniony przez - [...]

Dzięki za odpowiedzi. A ma jeszcze pytanie czy warto coś dorzucić na lepszą regeneracje?? Wiadomo izotonik + jakieś witaminki, no i przede wszystkim dobra dieta. Ale czy opłaca się dorzucić np. L-Glutamine?? albo jakieś aminokwasy??

[...] 5g potem bede brał po 3g. No faktycznie jeśli chce pół rocznej suplementacji to nie moge się spodziewać jakiegoś szybkiego przyrostu siły. A działanie antykataboliczne i lepsza regeneracja da lepszy efekt moich treningów więc i tak po pewnym czasie poczuje wzrost siły A co do firmy to jeszcze się zastanowię, jeśli np. po 2 miechach [...]

[...] troche bledne kolo: z jednej strony odbudowa miesni a z drugiej spowolnienie regeneracji i powolne ustepowanie boli miesniowych. Co do alko to faktycznie jak juz to wodka lepsza od piwa, no ale nie oszukujmy sie. Najlepiej w ogole nie pic alkoholu. Ja wlasnie podjalem taka decyzje i mam nadzieje w niej wytrwac ile sie da :) Na razie 3 tygodnie [...]

[...] smarowałem juz niczym.Extra sie upieklo ,po 5 minut z kazdej strony ,miesko soczyste ,lekko przyrumienione. Polecam taka patelnie! Ceramiczna jest duzo mocniejsza jest duzo lepsza jak teflonowa z ktorej predzej czy pózniej teflon zacznie złazić . Przedwczoraj jechałem po 2 cwiczenia na klatke,plecy ,barki,przedramiona,łydki dzisiaj zaraz śmigam [...]

no jak sie bede mu wymadrzal z jakimis skomplikowanymi dietami i wyliczeniami to chlopak sie zalamie na poczatek , wiec cicho siedzcie jak nie macie nic ciekawszego do zaoferowania.nawet jesli dieta jest fatalna to pewnie i tak lepsza od przez niego stosowanej a po drugie to lepszy rydz niż nic , heh narazie "doradcy"...

[...] się! powoli się rozkręciłem i wreszcie po wjechaniu do lasu i zaliczeniu pierwszego błota obudziłem się,a serce zaczęło śpiewać!żona dwa razy leżała mimo,że jest o niebo lepsza technicznie odemnie! ale trasa była super fajna,niby nic trudnego(z paroma wyjątkami ...)ale dała mi tyle radości...nie da się tego opisać i mimo tego,że cały czas [...]

[...] ani profesjonalizmu,zero szacunku dla 2 człowieka.To że jesteś jakiś pseudo-trenerem nie daje Ci prawa do traktowania tak kogo kolwiek bo nie jesteś pod żadnym względem lepsza od tej kobiety.Jak można odnosić się do człowieka z taką wyższością?Krótko:Poleciałaś chamówą po całości.Po prostu żal. Aniu, wbrew pozorom jestem bardzo odporna na [...]

[...] ani profesjonalizmu,zero szacunku dla 2 człowieka.To że jesteś jakiś pseudo-trenerem nie daje Ci prawa do traktowania tak kogo kolwiek bo nie jesteś pod żadnym względem lepsza od tej kobiety.Jak można odnosić się do człowieka z taką wyższością?Krótko:Poleciałaś chamówą po całości.Po prostu żal. Daruj sobie, koleżanko swoje nic-nieznaczące [...]

Bez sensu jak jestes chudy z brzuszkiem to absolutnie masa jest lepsza, nie musisz cisnac zaraz jakiejs olbrzumiej ilosci kalorii, starczy jak bedzie zero lub lekki plus. Owszem trwa dluzej budowanie miesni ale stresu tycia nie bedziesz mial. Jak to sie mowi, by rzezbic trzeba miec w czym.

Trenuje juz około 2 miesięcy.Efekty musze powiedzieć ze jakieś widze.Przybyło mi siły no i lepsza sylwetka.Jeśli jeszcze coś potrzebujesz wiedziec to pisz.Zależy mi zeby ktoś mi doradził jak trenować. !!!Dzień bez siłowni, to okropny dzień!!!

[...] wszelkiego rodzaju zielone salaty, nasiona dyni, sezamu, orzechy,jajka,spinak, suszone owoce-szczegolnie morele, rzezucha, kakao,natka pietruszki. Suplementy byly by jak najbardziej tylko ze nie wiem jakie sa dostepne na rynku polskim. Na neci jest tego pelno. Bardz jest waza witamina C , ktora ulatwia lepsza absorbvje zelaza Magdalena Lipinska

[...] chyba ze akurat nie jestem np. w stanie ruszac reka albo noga to pokrotce musze wyjasnic okolicznosci "wypadku" ). Ale prawda jest taka, ze ci co trenuja dla lasek dlugo nie wytrzymuja. Dla takich lepsza jest silownia (bez obrazy dla wszystkich pakerow: wiem, ze to tez nie spacerek, ale chyba wymagajacy jednak mniejszych poswiecen).

U mnie stabilność jest OK.Znacznie lepsza niż przed reko.W chrzastce miałem wyrwę spowodowaną uderzaniem w nia stawardniałą częścią zniekształconej łękotki.Z tego wzgledu jest tam dołek w miejscu przysrodkowym,tam też gdzie miałem usuniete 50-60% łękotki(tez uszkodzona przy urazie).Miałem uszkodzone też więzadła boczne,może one powodują lekki luz [...]

[...] mięśni" żeby mogły na dłuższy czas stabilizować kolano). Co do Larsa - ja miałam robioną reko z przeszczepu z półściegn/półbłoniastego. Można się kłócić, która metoda jest lepsza. Jednak każdy z fizjoterapeutów mi mówił, że nie ma tak naprawdę informacji/danych, jak zachowuje się i funkcjonuje to wiązadło przez lata. I nie ma co porównywać u [...]

mateo taka kolejność po trenigu nie będzie lepsza? tj. od razu po cwiczeniach banan odzywka białkowa 30 min pozniej ryż 3 godziny później kolejny posiłek ogołociłeś mi te posiłki,szczególnie z oliwy - spadnie kaloryczność czekam na dalsze opinie

[...] Was nacieralo 4 dresow to zlapcie sie za oblicze,tarzajcie po ziemi wydajac przerazliwe i makabryczne odglosy, co jakis czas krzyczac "moje sztuczne oko,wplynelo do srodka" , "jezuuu" itd,gwarantuje skutecznosc,lepsza niz kiai na 100% uciekna a jak dobrze odegrasz scenke i jestes dobrym aktorem to moze ktorys padnie na zawal?

[...] tej sztywności, "suchości", lekkiego blokowania się. Kręgosłup od momentu zastosowania pasa - od razu lepiej. Nie tyle samo "trzymanie" kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, co lepsza tłocznia brzuszna, no i trzymanie temperatury w tym odcinku. Osobom z problemami ze skórą jak ja z czystym sumieniem polecam odzież termoaktywną. Jak pisałem, dla [...]

[...] przepadam... jest jeszcze taki minus ze jestem jak balonik ciagle pelna :/ poza herbata to niebardzo mi sie wode chce pic ale wmuszam ja ;/ czytalam troche o taurynie.. od wrzesnia zaczynam aeroby i myslalam o termo stimie i karnitynie ... ale moze ta tauryna lepsza? chce odltuscic brzuch i spalic pare cm z Ud... prosze o pomoc i pozdrawiam :)