Erulf Rasiak strzelił 3 bramki w 2 meczach na memoriale To się tak łatwo mówi ja mam lepszą technike itp. a w sytuacji stresowej na boisku i na zmęczeniu już nie jest tak różowo z techniką u wszystkich
No dieta coraz lepsza , tylko makrela wędzona nie codziennie. Na nogi dobrze byłoby wrzucić coś na dwugłowe uda. A trening ok , powoli dokładaj ciężaru i będzie git
Nie oplaca mu sie tyc... ciekawi mnie tylko czy bedzie obalac Juniora bo zapasy jednak sa po stronie carwina i to zdecydowanie czy zaufa w swoj boks i w swoje mega uderzenie:D Stojke duzo lepsza ma Santos a boks w szczegolnosci ale jak carwin raz trafi to moze zabic:D
[...] c. Magna power i clout to kreatyny, jak teraz bede bral mono do konca grudnia to chyba kreatyna przez 12 tygodni nie a sensu ale jescze cos wyysle. Jak ktos ma propozycje niech daje Sene ktora kretka wg ciebie jest lepsza? clout czy magna power? Wybral bym jedną z nich na luty i polowe marca. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-12-01 16:30:46
Trening 23 11.12.2009 Wyciskanie klasyczne 20 x 20 60 x 8 90 x 8 120 x 6 150 x 2 Katana 180 x 3 185 x 3 185 x 2 185 x 1 pelne na zaliczenie 185 x 1 Wyciskanie wąsko(zatrzymanie około 3 sec) 60 x 6 100 x 6 130 x 3 4 serie Pompki na poręczach xx x 12 6 czy 8 serii nie pamietam Wrażenia z treningu Juz nie pamietam W czwartek poszedlem na trening [...]
[...] w diecie taki wariant - jako ostatni posiłek jadłem węglę + tłuszcze , a rano tylko białko + tłuszcze. Zauważalne zmiany to na pewno lepszy sen i może odrobinę lepsza regeneracja - redukowałem akurat w tym okresie, a szło dosyć opornie, to wywaliłem węgle z ost. posiłku i zmiany były na +. Węglowodany nie są zalecane na noc, nadmiar [...]
[...] wśród zawodników jak i publicznoiści. Dla tych co byli w ubieglym roku a będą w tym roku zobaczą że Walbrzych robi duże postępy i dużo wklada wysiłku aby z roku na rok byla lepsza impreza. W tym roku zaowdy odbędą się w nowym miejscu, ( zostło wybudowane i oddane do uzytku w 2011 roku ), takze jest to miejsce nowoczesne, klimatyzowane z 350 [...]
No niby regeneracja jest lepsza na soku, ale z tego co inni pisali też nie można przesadzać z tymi seriami. To co mam podbić do tych 8 serii na biceps?
[...] kreatyna z HMB to trzeba poczekac troche zeby bialko, dlatego bym chcial WPI, moze sproboje przez jakis czas:), co do KO vs. CREAVO to Mariusz Strzelinski mowil mi ze jest lepsza Creavol bo bardziej pompuje (sam jeszcze nie sprawdzalem) ale jak skumalem tu i tu sklad to dlatego chcialbym sprobowac, chyba ze cravolution ma zastapic KO jak go [...]
To jest nic. Miałem znajomego, którego te kilka lat temu próbowałem namówić, żeby poszedł w moje ślady i zaczął się uczyć. Teraz ma dwadzieścia trzy lata. Zaliczył pierwsze półrocze liceum wieczorwego. To jest dopiero geniusz. Kij mu w oko, zwykły idiota, nawet mi takich nie żal. Wiesz co jest najsmutniejsze? Że czasami spotykasz naprawdę bardzo [...]
Klaudii nie bylo i Lem nie mial przed kim zablysnac, a za to dla Pancho lepiej jak jej niema co nie krepuje go ze jest lepsza w MU :) A tak na powaznie jeszcze dlugo tak bedzie ze raz wyjdzie a innym razem nie widocznie Lem jeszcze nie zalapal tego ruchu Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-11 20:49:42
Oczywiście, każdy ma swoją opinię i punkt widzenia. Manewry, które tutaj przytaczasz - jak sam przyznałeś - wynikają tylko z różnicy ilości paliwa. Aby być sprawiedliwym należy dodać ile tych manewrów nie zostało wykonanych właśnie z powodu paliwa. Nie było potrzeby, ponieważ wiadomo było, że pozycje uzyska w boksach. Roszada miejsca w pit [...]
Tomasz Bonin dla bokser.org: Zrobię mu 10 rund wagi ciężkiej ! Paweł "Duncan" Matusik: Cześć Tomek. Wielkie dzięki, że znalazłeś chwilę dla bokser.org. 27 kwietnia podczas gali w londyńskiej Wembley Arena stoczysz walkę z Davidem Haye, jednym z najlepszych zawodników junior-ciężkiej na świecie. Trenujesz w Zakopanym, jak idą [...]
Chyba czytałes tylko o ruskiej mecie. Kto powiedział ze meta to scierwo ; )? Nadal opinie sa podzielone czy na 1 raz lepsza jest meta czy prop Ale jak chcesz tescia to Prop 100mg e2d. A ankieta to nie wypełniona tylko prawie pusta 5-)
To jednak zmienili datę pucharu polski, dwa tyg dla zawodnika to jest bardzo dużo by osiągnąć lepszą formę... Ale ty raczej na tyle znasz swoje ciało ze z pewnością ci jakoś to z tym nie koliduje :)
Memoriał Walerego Łobanowskiego
