Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 153396

rutkow
Dzis probowalem na prostych nogach , no nie moge wejsc na ten drążek , masakra

A filmik ?

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 35324 Napisanych postów 27558 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287814

Rutkow na filmiku wyżej masz bardzo szeroki chwyt . Powiem ci że ja przez wiele miesięcy nie mogłem przełamać wejścia bkbrobilem dość szeroko .oglądałem filmik na YT gdzie gość miał wezszy chwyt .powiem ci że tak zrobiłem i wszedłem od strzała . Spróbuj sobie na szerokości barków lub minimalnie szerzej

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-11 20:01:13

www.fit-atp.pl

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 153396

monkey22
Rutkow na filmiku wyżej masz bardzo szeroki chwyt . Powiem ci że ja przez wiele miesięcy nie mogłem przełamać wejścia bkbrobilem dość szeroko .oglądałem filmik na YT gdzie gość miał wezszy chwyt .powiem ci że tak zrobiłem i wszedłem od strzała . Spróbuj sobie na szerokości barków lub minimalnie szerzej

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-11 20:01:13

Przeciez ja o tym pisze od poczatku i o ruchu narciaza lub wioslowania a nie podciagania

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-11 20:34:09

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11487 Napisanych postów 31756 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736567

Rutkow -nie mart się,niedługo zrobisz i z gumą i bez.

Zato Lem dziś nie mógł zrobić a Pancho prawie zrobił :)

Tak to jest z muscle up :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 153396

Klaudii nie bylo i Lem nie mial przed kim zablysnac, a za to dla Pancho lepiej jak jej niema co nie krepuje go ze jest lepsza w MU :)
A tak na powaznie jeszcze dlugo tak bedzie ze raz wyjdzie a innym razem nie
widocznie Lem jeszcze nie zalapal tego ruchu

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-11 20:49:42

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8747 Napisanych postów 50933 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391097

Dobra złapie wezej i nagram ale dopiero w czwartek bede na silce , dzis nie nagralem bo powiedzialem sobie ze nagram jak wejde

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11487 Napisanych postów 31756 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736567

Lem ,ze względu na bark-miał delikatniejsze treningi,bez wyciskań i pompek na poręczach.
I pewnie lekka blokada,by bark nie zabolał.
A to wystarczy,by nie wyszło.
Ale koniec tygodnia znów wyjdzie,bo dolegliwośc już zanika.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 153396

rutkow
Dobra złapie wezej i nagram ale dopiero w czwartek bede na silce , dzis nie nagralem bo powiedzialem sobie ze nagram jak wejde

Tylko że może być tak że bez nagrania wyjdzie a jak będziesz chciał nagrać nie wyjdzie :)

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 153396

masti
Lem ,ze względu na bark-miał delikatniejsze treningi,bez wyciskań i pompek na poręczach.
I pewnie lekka blokada,by bark nie zabolał.
A to wystarczy,by nie wyszło.
Ale koniec tygodnia znów wyjdzie,bo dolegliwośc już zanika.

Wiesz ja podciągania nie mogę robić bo boli mnie bark a przy MU już nie boli, jak pisałem to jest inna trajektoria ruchu dlatego tak mam.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-12 06:56:43

https://www.youtube.com/user/marekdips

...