lepsza

Stawiam na zmęczenie psychiki redukcją ogólnie, bo w sumie cały czas cisne różnymi cyklami o lepszą sylwetkę. No a ostatni posilek to jest co wpadnie, mięso/ryba z węglami (u mnie warzywa korzeniowe, owoce), odżywka z węglem, różnie. Coś poradzisz? Normalnie na 1700-1800 nie tyję. Z góry dzięki 1. stawiamy na to samo :-) 2. przez tydzien zostajac [...]

o kazdym suplemencie producent pisze ze sprawia cuda. Lepiej lepsza pasze jesc niz tracic kase na suple. Dobre bialko,kretka cyklicznie, witaminki i mineraly to wystarczy a dodatkowo kofeina,zenszen. Reszta o kant tylka obic. Twoja kasa twoj wybor nikt nie broni kupowac

[...] w górę na barki (6-8) - unoszenie sztangi na kaptur (10) niedziela: wolne I tutaj nie po 3, a po 5 serii wszystkiego. I może wtedy się przerzucę na JEM/NIE JEM, może do takiego treningu będzie ta dieta lepsza ;) Bo ogólnie ten system żywienia bardzo mi się podoba, z tym, że po prostu mój organizm przy takim treningu domagał się więcej i częściej

[...] Moja waga 98kg, 190 cm wzrostu więc węgli w DT wychodzi ok 5,5g na kgmc w DNT ok 4-4,5g na kgmc. Moje spostrzeżenia po tygodniu: treningi na głodnego bardzo fajne, pompa lepsza niż na zwykłej diecie, siła nie spada. tłuszcz wydaje mi się że stoi w miejscu, jedynie lekko woda podskórna zeszła. co powiecie, za dużo węgli w diecie czy powinienem [...]

[...] Moja waga 98kg, 190 cm wzrostu więc węgli w DT wychodzi ok 5,5g na kgmc w DNT ok 4-4,5g na kgmc. Moje spostrzeżenia po tygodniu: treningi na głodnego bardzo fajne, pompa lepsza niż na zwykłej diecie, siła nie spada. jedzac na 1 h przed treningiem posilek jaki podales trudno mowic ze cwiczysz na glodnego ;-) po treningu brakuje mi jakies [...]

[...] będzie przed czy po treningu pozostaje w rękach osoby będącej na tej diecie. Sporo ludzi je pierwszy posiłek po treningu ze względu na lepsze samopoczucie (pusty żołądek, lepsza koncentracja) w trakcie ćwiczeń. Ponad to zjedzenie pierwszego posiłku po treningu prawdopodobnie wpływa na zwiększenie spalania tkanki tłuszczowej. Finalnie, zaleca [...]

[...] cena - przy dzisiejszych cenach? 11/10!! zabezpieczenie opakowania znacznie poprawione(podobnie jak w nowych partiach 100% pure whey oraz full mass 30) - solidniejsza folia, lepsza, bezpieczniejsza i mocniej przyklejona membrana, dodana fajna, duża miarka Krótka fotorelacja opakowanie membrana przed zdjęciem zawartość opakowania zawartość [...]

ja raz mialem akcje ze chcialem kupic mono kaizena i gosciu do mnie z tekstem (tez w okularkacch ale spasiony) ze nie prowadzi supli tej firmy bo jest to slaba firma i mowi ze ma duzo lepsza kreatyne z fimry megabol odpowiedzialem: hmm to nara Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-20 15:38:12

malutka zaginal mi wyraz "Twoja" pomiedzy ale a ponadprzecietnosc... raz ze kobiety sa w dosc znacznej mniejszosci na forum i sa niewatpliwie mile widziane wszedzie to i to ze z kobieta rozmowa jest duzo lepsza niz z facetami bo ile mozna... praca już gotowa, około 2 stron w wordzie

ja tylko robię przysiady bez pasa on mi wręcz przeszkadza w trakcie siadów e tam, Moda na Sukces lepsza

Przydatna. Ja np widzę lepszą regenerację jak używam glutę, ale niestety ostatnio ze względu na ograniczone możliwości finansowe jadę bez gluty. EEE a co to jest to BF co się z nas śmieją?

Też tak mi się wydaje. Ciężko znaleźć wyraźnie lepszą płaszczyznę u któregoś z nich. Są to na pewno zapasy, ale z drugiej strony zarówno Rockhold jak i Jacare są bardzo niebezpieczni w parterze.

ciekawe jak u Evansa będzie z formą, Glovera walka z OSP też się dobrze zapowiada. mmmateusz a jaka walka byłaby lepsza dla cb: Rumble vs Rampage czy Cormier vs Gustafsson? dla mnie ta druga. Więc zależy to od rywala a nie tylko od tego jak walczy dany zawodnik. Mnie np Davis vs Bader bardziej ciekawiło, niż Cormier vs Bader, bo mniej pewny jestem [...]

[...] który może, zaznaczam może ale nie musi doprowadzić do kontuzji. Nawet najlepszą technikę wykonania można w choć mały stopniu poprawić i szlifować żeby była jeszcze lepsza i powtarzalna. Wiem zapewne dla niektórych przesadzam ale jak mogłeś się zorientować tak mam. Najwyżej znowu zostanę źle zrozumiany. Trudno ale ja będę spokojny, że [...]

kiełbasa zawsze jest duzo lepsza niz ze sklepu. ale juz sobie tak jej nie podjadam

robiona jest zawsze lepsza niz ze sklepu

Owna, żartuje przecież, wszystko rozstrzygnie sie na scenie, aczkolwiek wydaje mi się że forma Akopa jest lepsza pod względem ilości mięsa. Pozdr.

SMS gratuluje srebrnego medalu ! i dzięki za miłe słowa Co do formy, to jednak lepsza była na eliminacjach. Choc byłem mniejszy, ponieważ w Czechach miałem więcej kg na sobie. Na MŚ będę miał jeszcze mnie. Jeszcze mam do zbicia 3kg. Teraz też byłem bardziej zadowolony, ponieważ bardziej „suchy” byłem. Mam nadzieje ze na MŚ [...]

[...] zacząć mocnej trenować, lecz należu uważać by nie zrobić sobie krzywdy, mięśnie muszą dostosować się do warunków. Kolejna sprawa, ze więcej wolnego czasu, nie zawsze znaczy lepsza regeneracją mieśni. Często spotykam się z przetrenowaniem, ponieważ ludzie ćwiczą zbyt duża. Proponuje Ci robić 4 treningi siłowe, i trzymać dietę w 100%, a zobaczysz [...]

heh, ten kij ma lepszą formę. Zatraca się, a mógł być zawodnik. Ta sztama z Chmielewskim, który najpierw chciał być takim samym gangusem jak reszta, a później poszedł na współpracę - nie wygląda za dobrze.