lepsza

nie bede was czarował mam lepsza kondycje niz wy wszyscy,nie chwale sie tylko stwierdzam fakty ,biegam codziennie po 20 km szybkim tempem i nawet sie nie mecze,ale mam problem z siła na siłowni, otoz cwicze juz 10 lat i od paru lat mam zastój,bo siła nic nie idzie,ani tez nie spada,a biegac lubie ,jestem nie jako uzalezniony,tak samo od silowni [...]

[...] Potreningowy : ryż/makaron/kasza + cyc/ryba/wołowina + warzywa na patelnie/pokrojony pomidor + rzodkiewa ALBO tuńczyk w sosie własnym + chleb razowy (doradźcie która opcja lepsza) 6. Przed snem twaróg/serek wiejski/białko na bazie kaziny (Night Protein?) PO kazdym treningu silowym jade szybkim tepem 20min na rowerze, mozna podciagnac to pod [...]

Witam. Ostatnio ze znajomymi zrobiliśmy boisko do siatkówki. Wszystko jest jak powinno. Połowa 9x9 siatka, słupki, linie zaznaczone tak jak trzeba. Mamy piłkę ale taką co jakiś dzieciak dostał za 15 zł. Chcę kupić lepszą. Mam do dyspozycji tak z 60 zł. Co wybrać?? Zastanawiam się nad: 1. [...]

Cześć , znowu ja ,tym razem z lepsza wersja siebie , ćwiczę dalej z przerwami na razie była przerwa , na codzien teraz chodzę do pracy na budowie już 3 miesiąc . Wiek 17.5 Wzrost 174 /SFD/2020/6/9/a2bf0711d1bd4d4baa321f440bac2362.jpg /SFD/2020/6/9/c6c45ef535be4616a4696c4c42e883c8.jpg /SFD/2020/6/9/bef11db1d3684a48b67501e9c90af2d7.jpg [...]

[...] dokonczyc trening. Pobudzenie na zasadzie wiekszego cisnienia, nie podoba mi sie. BCAA Melon - smaczna, slodkie BCAA. Najsmaczniejsze jakie jadlem i w sumie rozpuszczalnosc lepsza niz carbo. Wydalem na te odzywki kupe kasy i wszystkiego zaluje poza BCAA. Szczerze nie polecam i radze popracowac nad rozpuszczalnoscia produktow bo jest tragedia.

[...] chemicznego punktu widzenia moze miec to racje bytu bo tak są skonsturowane, rozbite do prosciejszych peptydów ,ale z drugiej strony nie pierniczmy ze odzywka bialkowa jest lepsza niz np karkowa z ryzem brazowym i warzywami. Bardzo bym prosil jesli to mozliwe o odpowiedz inną niz jedno zdanie, moze jest jakis artykul o ktorym moglbym przeczytac [...]

[...] Amerykańscy naukowcy natomiast wykazali, że dzięki suplementacji omega-3 zdrowe, młode osoby w wieku 18-25 lat mogą  (...) http://www.perfectbody.pl/ZDROWIE/4/799/Sprawna-pamiec-jeszcze-lepsza-po-OMEGA-3-.html http://olimp-supplements.com/images/products/medium/1422885589.png http://olimp-supplements.com/13/0/gold-omega-3-sport-edition,265/

[...] rok 6. DIETA: ketogeniczna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam, kiedys byl testosteron 8. TRENING: crossfit 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat, testosteron, nie pamietam dawek 11. POZIOM BF%: duzy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] o działaniu nie wiele powiem bo przez mocną libacje musiałem po tygodniu kuracji zrobić tygodniowy detoks bo flaki nie wyrabiały... Ale w sumie co zauważyłem już po kilku dniach jakby lepsza pompa, zwiększone łaknienie, skok siły i wytrzymałości ale pamiętajmy że placebo to też silne g**** Zmieniony przez - sqrwiel_89 w dniu 2010-11-01 20:02:57

[...] 90 kg wzrost 165 ( gora )czy typo nr.2 176cm, lekko ponad 80 kg, ogolnie zwinny ( cwiczy na worku, biega, sparuje, lecz nic po katem trenera ) ale typo nr 2 ma na pewno lepsza kondyche, typo nr1 z kolei tylko cwiczy na silce ( massa ), zero aerobow rozciagania itp.ja stawiam na jednak na typa nr2 ( ma pojecie o technice bokserskiej, nie wali [...]

Przymierzam sie do kupna jakiejś koszulki do wyciskania , myśle ze na poczatek spokojnie starczy mi uzywana , Jak narazie mialem okazje tylko raz przymierzyć sporo sfatygowanego juz titana F6 rozmiar 44 była ciut zaduża wiec myśle ze 42 było by ok . Mostka praktycznie nierobie . w pierwszyem podejściu załozylem 150 ( przebitka 10kg) poszło bez [...]

[...] codziennie jedna partię mięśniowa, od pon do sob (kl, bi, bar, ple, tri, nog. Czuję ze stoję w miejscu. Niedawno byłem na 2 miesięcznym szkoleniu gdzie siłownia była dużo lepsza od tej na której ćwiczę, efekty było widać po powrocie.Zmieniłem parę ćwiczeń, dodałem kilka nowych. Teraz gdy wróciłem, dalej jest zastój i nie wiem jaki trening [...]

Witam, tak więc mam pewien dylemat, od roku czasu myślę by schudnąć i zrobić z ciała lepszą rzeźbę, ale nikt nie potrafił mi pomóc, podać diety, jak ćwiczyć, ogólnie warze 90 kilo a wzrostu mam 193cm, każdy mówi że taki powinien być dobrze zbudowany, a jednak nie, ja jestem gruby, mam nawet już prawie piersi jak u kobiety, co zaczyna mnie wnerwiać [...]

Mam pytanie. u mnie na silowni wszyscy zachwycaja sie kreatyna firmy eas. czy jest to dobra kreatyne czy lepsza jest ultimate? ja firme eas slysze pierwszy raz w zyciu. czekam na pomoc ktora kreatyne wybrac z tych dwoch. Dzieki pozdr.

Jak w temacie ostatnio mój boulder zaliczyl glebe i tylnia przerzutka poszla sie ^%#^^#@.... Teraz ją wymieniam na lepszą ale mimo to chciałbym sie uchronic od podobnej sytuacji, moze ktos poleci mi jakas oslone na tyl... Sam nie wiem widzialem takie "druty" :D ale nie wiem na ile to skuteczne.

[...] mi to dość dobrze, ciężko mnie trafić ale trener zawsze ma pretensje oto jak walczę, że powinnienem bardziej walczyć niż uciekać. Noi sam już niewiem jaka technika była by lepsza taka jaka ja używam? Czy posłuchać się trenera i stosować technikę ala Mike Tyson? Dodam tylko że mam coś mięśni co mogło by się właśnie nadawać pod taką technikę [...]

[...] zamiar zrobic redukcje tkanki tluszczowej i zarazem zyskac pare kilo czystego miecha, myslalem zeby na start wziasc clena zeby zejsc do 10% tluszczu nastepnie prop i wino na lepsza jakosc miecha co wy na to po ile czego brac? Wiem ze clen 2tyg on 2 off a jak z propem i winkiem? Pozdro 1.WIEK: 19 2.WAGA:101 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:44,5 [...]

[...] i surówka 17:30 TRENING V. jakieś banany, w sumie nie mam za bardzo pomysłu VI 20:00 - kolacja, makrela/ryba z puszki/jajecznica To tyle :) Wiem że dieta nie za specjalna, ale chyba lepsza taka niż żadna. Ogólnie proszę o ocenę, czy w ogóle się nadaje; w razie co mogę coś zmienić. Jeśli potrzeba to waga 77 kg i wzrost 191 cm. Z góry dziękuje !

[...] suplementacja żelazem magnezem, / w b. małych dawkach cynkiem / , wapniem, witamina A oraz innymi witaminami). Zauwazylem wyraznie wzrost agresji, wiecej enrgii, lepsza kondycje, gęściejsza brode( dojrzewanie dawno za sobą) pomimo opuszczenia sie w treningu i scislej diecie z powodu nauki mam 38/39cm dobrej jakosci bicepsa, schudlem [...]

[...] ekonomiczny) lub jeśli będe miał więcej siana xpand 925g + creatine powder hi-teca+białko ostrowie. I tu mam do Was pytanie czy czy ta druga opcja jest dobra czu uważacie ze lepsza pierwsza a może jakieś inne połączenie? przyznam się ze stacków brałem nitrobolon 2 i sie bardzo zawiodłem więc stąd moje wątpliwości. Cenowo jestem ograniczony do [...]