NIe ma, ale lepiej sie rozupuszcza, ma lepsza konsystencje, lepiej smakuje, a to stawia ten preparat wyzej niz ostrowie, choc nie jest to towar z najwyzszej półki i odstaje troche od produktow zza oceanu. Innymi slowy trec lepszy niz ostrowia ale gorszy niz bialka ktore uwazam za idealne. Poza tym odnosilem sie w powyzszej wypowiedzi do Twoich [...]
faftaq, co do lepiej smakuje, każdy ma swoje preferencje, a co to jest "lepsza konsystencja"? Rozpuszczalności nie neguję, Ostrowia pod tym względem to masakra .
Zawody - ja to inaczej zrozumiałem Nie napiszę jak, bo mi wstyd za to 4 kg w 3 tyg to sporo, żeby to w miarę jakoś "nieobciążająco" dla organizmu zrobić. W takim razie, jeśli waga jest warunkiem koniecznym dopuszczenia do zawodów to musisz zjechać z ilościa kcal na dzień, tylko nie obcinaj zbyt dużo, bo siły Cię opuszczą. Ellis [...]
No już twardo ćwiczę, skonstruowałem 2 wersje. Pierwsza z metalowej rurki pustej w środku, trochę się ślizga w rękach, a druga z kijka bambusowego, chyba nawet lepsza bo się mniej ślizga i troszke jest lżejsza. Jak ktoś by miał jakieś pytania odnoście tej "maszynki" to walcie śmiało .
jesli tylko chcesz zbic kg to moze byc rower, jesli lepiej wygladac to lepsza siłka, a zawsze mozesz dodatkowo pobiegac co nic nie kosztuje finansowo. generalnie to brak w tej diecie wogóle tłuszczy. nie wiem z jakich wzgledów nie jesz masła i9 jajek ale wcale nie nalezy ich unikac, chyba ze poprostu nie ubisz. a wlasnie tam sa tłucze miedzy [...]
[...] podobnie. Lecę 4 cykl susta+bold i to moja 1 styczność z tymi środkami. Susty 500mg a bolda 600mg tyg (ze shree). Kończy się 6tydzień i póki co jedyne odczuwalne efekty to lepsza regeneracja, trochę apetyt, twardość mięśni...Waga może na plus 1-2kg. Trzeba ćwiczyć i jeść oraz spać a jak nie klepie dawkę zwiększyć i cieszyć się że wogóle coś [...]
[...] w meczu otwarcia podczas pamiętnych mistrzostw w Portugalii. Grecy grają strasznie destrukcyjną piłkę. Bardzo niewygodna drużyna. Rosja to drużyna od nas zdecydowanie lepsza. Czesi... byle to nie był mecz o honor dla naszych. Naszą grupę idealnie podsumowuje ryk śmiechu, jaki rozległ się po sali, kiedy wylosowano nam ostatniego rywala. [...]
no tak byla tam wypowiedz kogos kto mowil zeby robic do zalamania, ale pozniej przeczytalem jeszcze to i jednak wydaje mi sie, ze ta wersja z rozgrzewka lepsza i taka zastosuje
Ja stosuję BenGay - nieźle rozgrzewa pod pas neoprenowy, ale efekt trwa jakieś 15-20 minut. W sumie nie wiem, czy gdy mija pieczenie, smarować się jeszcze raz Jogger mieszał jakiś wynalazek nie z tej ziemi, ale nie pamiętam gdzie. Wpisz w wyszukiwarce bodajże "krem termogeniczny" albo poczekaj aż pojawi się ktoś z lepszą pamięcią ;>
[...] cynk magnez i wit B6. Czego oczekujesz po tym suplemencie? ZMA możesz śmiało łączyć z DAA tylko nie spodziewaj się jakichś spektakularnych efektów czy niesamowitego wzrostu poziomu testosteronu. Na sylwetkę raczej to nie wpłynie, jedynie poprawa samopoczucia, lepsza regeneracja i libido wyższe chociaż w młodym wieku raczej nie ma z tym problemu
[...] nutrition - 100% Whey Protein Z Rich Piana 5% Nutrition polecam Ci przed treningówkę kill it oraz 5150, choć po tej pierwszej możesz mieć wzdęcia, ta druga jest moim zdaniem lepsza i w takiej samej cenie A jeśli chodzi o BCAA to Scitec nutrition - Amino Magic, owe suplementy są drogie, choć skoro żyjesz w Stanach i zarabiasz w dolarach to raczej [...]
bieganie jest same w sobie kataboliczne. Siłownia również lecz po zakończeniu treningu siłowego następuje anabolizm a po bieganiu NIE, dlatego też siłownia jest o wiele lepsza od biegania ponieważ o wiele ważniejsze jest to co się dzieje po zakończeniu treningu a nie podczas niego - mam na myśli rzeczy typu potreningowe spalanie kcal , wzrost LBM [...]
obecnie zastanawiam się czy białko warto kupywać z diety dużo lepsza wchłanialność białka jest i lepsze efekty widzę Zmieniony przez - djraper w dniu 2011-12-31 20:40:38 Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie:-D Suple służą do uzupełniania diety a nie do jej zastempywania. Masz kolegów kulturystów ktozy nie pija supli np.bialka, Nie wydaje mi [...]
ale wiesz lepsza nazwa lepszy prestiz a szczerze to ja gdybym mial kase to bym stawial na drozszy sprzet, ale mnie nie stac Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---
"ta twoja druga strona tez nie za ciekawa :-/" -To zrób lepszą...zresztą pisałem, że grafikiem nie jestem, tylko programistą...a druga sprawa, to to, że tej strony nie ruszałem odkąd powstała i była robiona dla osoby, żeby pokazać jej troszkę techniki z połączenia ActionScript i PHP, ale nie zamierzam się tłumaczyć... THX panowie... [...]
Jak przyspieszysz za bardzo bez podkładu z saa to sporo mięsa też poleci. Działaj dalej metodycznie i mądrze a forma z roku na rok będzie coraz lepsza.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
180 mi się nie zmieści będę musiał bardzo uważać podczas ćwiczenia a mam się skupić na ćwiczeniu. Która firma jest lepsza bo myślałem cały czas nad tym platinum-fitness?
ciekawa sprawa z tym, bo zawsze się doradza coś w stylu "mono to mono, bierz najtańsze", być może to błąd i lepiej troche dołożyć kaski na jakąś lepszą.. ciekaw jestem czy przy braniu tej lepszej efekty byłyby jakieś bardziej widoczne ;)
Tak więc ćwiczę już trzeci tydzień wg. powyższego planu i ... idzie całkiem dobrze! Mięśnie troszkę jędrniejsze i kondycja lepsza! Czuję sie silniej i duużo zdrowiej niż miesiąc temu! I o to chodziło! Czuję, że czas na zmianę programu ćwiczeń! W tym miesiącu ćwiczeń za cel stawiam sobie zmianę proporcji sylwetki, tzn. chciałabym skupić się na [...]
Bieganie
