lepsza

[...] i nie wyszlo to na dobre. Z 320 funtow wagi zszedl do niecalych 250. 70 funtow = 31kg tluszczu i wody zrzucil i wazyl mniej o 10 funtow niz rok wczesniej na zawodach. Nie cwiczyl nog specjalnie zeby dorownac je do gory, to sprawilo, ze nogi juz tak nie szokuja jak kiedys (i to nie dlatego, ze gora jest lepsza - bo nie jest). To sie regres nazywa.

chlopak ma 23 lata dajcie mu troche czasu on niewie jak cwiczyc jak jesc jak narazie wszytko to za niego robia jacys smieszni trenerzy i dietetycy ( niewiem z kad ich bierze) ale jak nabierze doswiadczenia to za 3 , 4 lata zwojuje i tak ciagle bedzie mlody wiec niewiem po co ta zbedna dyskusja . . . Prosac, co z tego że ma 23 lata? Czy to znaczy [...]

"Teraz wygląda mniej więcej podobnie, z tym że ma ogólnie mniejsze mięśnie(szczególnie ud) i trochę lepszą rzeźbę. Jego bicepsy są nieźle obżyłowane ale słabo wyrzeźbione." Binkiel, na pewno trafiłeś w dobry temat? Trey wg. Ciebie tak wygląda na zdjęciach z poprzedniej strony?!

dobry trening a forma jeszcze lepsza! Ciekaw jestem jak mu pojdzie na zawodach

Jak idą przygotowania ?? Sam nie wiem Kondycja wydaje mi się lepsza niż ostatnio.Waga też będzie mniejsza,więc nie wiem jak to będzie(ostatnio -67 kg teraz do 63,5).I jak jest z TPW,dalej tylko 5 walk się odbędzie na zawodach ?? Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-11-03 14:50:40

Matis1990 jeżeli chodzi o sylwetkę to Haye ma zdecydowanie lepszą od Tomka. Kurcze im bliżej walki tym bardziej się zastanawiam nad Ruizem on jest niewiadomą... Tak jak pisał Cyran jeżeli Haye nie znokautuje milczka to nikt już nic nie będzie sobie robił z tych jego pyskówek i zostanie klaunem. Musi wygrać w dobrym stylu. I liczę na to, styl Johna [...]

Cześć więc ponawiam zapytanie chciałbym być szybszy i mieć lepszą siłe uderzenia i nie chodzi mi o wklejanie tekstu tylko o prawdziwy rozkład na 30m mam 4.76 treningi mam w Poniedziałek i Czwartek mecze w Niedziele jestem skrzydłowym znam tricki ale moim zdaniem jestem za wolny i musze lepiej wrzucać kto mi pomoże ;)?!

witam wszystkich wlaśnie jestem w trakcie tworzenia planu treningowego na okres przygotowawczy. prosze o opinie czy jest jakaś różnica między treningami biegowymi rano wieczoram. czy np któraś pora jest lepsza???

Witam. Potrzebuje jakiegos planu na caly tydzien. Mam treningi 2-3razy w tygodniu ale musze opbiegac sam zeby para na boisku byla jeszce lepsza. Czasy na roznych dystansach mam niezle. Na 5km 19minut na 3 11,40 a na 100metrow w granicach 11,5-12sekund. Mam 177cm i waga niecale 70kg i 20lat.Gram w srodku pomocy w 4-4-2 czasem na boku. Pomoze ktos?

Heart powno że takie bieganie ma sens tak mi napisali na plany.sfd.pl i ****** ale mniejsza z tym. Bieganie = lepsza kondycja = długie życcie!

Heart powno że takie bieganie ma sens tak mi napisali na plany.sfd.pl i ****** ale mniejsza z tym. Bieganie = lepsza kondycja = długie życie!

ja na insie nie miałem problemów z jakims blokowaniem jedzenia,poza tym na boldzie też nie miałem zwiększonego łaknienia ;-),tak więc opcja z deką wydaje się lepsza

pierwsza wersja była lepsza, tzn przeplataj dni biegowe z dniami treningu obwodowego jeden trening dziennie styknie, drugi trening nie będzie robiony na zmęczeniu i nie będzie robiony na pół gwizdka Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-02-09 23:06:21

http://www.filmweb.pl/film/Purpurowe+rzeki-2000-7292 ale 2 lepsza http://www.filmweb.pl/Aniolowie.Apokalipsy

Bez wątpienia lepsza jest woda mineralna. Zawiera ona niezbędne składniki mineralne. Ewentualnie może być też woda z kranu ale przegotowana. Ćwiczenia które wykonujesz na pewno nie zaszkodzą. Każdy ruch jest mile widziany przy gubieniu zbędnych kilogramów. Ale aeroby na czczo dadzą o wiele więcej. Zapomniałem wspomnieć, że wysiłek aerobowy nie [...]

arnold wygląda na małego w porównaniu do doriana ale ma lepsza klate i brzuch ale najlepszy byl alex zane

[...] samochody - 80% waszych odbiorców to białasy, 20% reszta -> a więc grupa docelowa białasy - macie zrobić reklamę, kogo dacie za kółko? białego czy czarnego? - kiedy będzie lepsza sprzedaż? jak za kółkiem będzie biały czy czarny? -> zależy od grupy *jaki będzie spadek kupna wśród klientów docelowych (białasów) jeśli kierowcą będzie czarny? *jaki [...]

Mi się chce trochę śmiać z Brocka bo jak była walka Cain vs. JDS to po walce Lesnar był mądry że Cain powinien od razu próbować obalać i robić tylko to bo JDS ma lepszą stójkę. Sam chyba też powinien wyjść z takim założeniem na walkę z Alim a jednak tego nie robił. Widać co to znaczy mówić sobie co powinno się zrobić a wykonać to. Kolejna sprawa [...]

Ajj strasznie jakoś Juniora olewają, stanął biedny w oktagonie a reem nawet nie podszedł a ni nic, dana też, chamiska yebane :D A co do walki to daje 60 -40 dla juniora. Lepsza praca nóg, serie ciosów po których ali moze sie pogubic, a ali glownie czeka na jednego puncha jeszcze z opuszczonymi lapmi jak z lesnarem. Junior to wykorzysta i bedzie KO [...]

Ja stawiam 60/40 na Juniora, myślę ze ma lepszą stójkę od Aliego i go wypunktuje jak Carwina. Nie ma pewnej obrony w ufc