lepsza

no motywacja jest najczesciej lepsza sylwetka,wiec dopoki nie wygladasz tak,jak sobie to wymarzyles,to smigasz :-P a ze apetyt rosnie w miare jedzenia...;-)

[...] masz trochę więcej chloru i jak stare rury w domu to żelaza(u mnie w akademiku kafelki pod prysznicem były rude i się zbierał rudy osad w czajniku z żelaza w wodzie), ale to nie zaszkodzi, chlor też jest potrzebny%-) Jak wali to można lać do dzbanka i wtedy odparuje. Niektórzy polecają te filtry do wody, ponoć dużo lepsza herbata i kawa wychodzi.

[...] po testowym BPSie wzrost 176 waga 72,4 BF ~6% (wg calipera 5,89%) /SFD/2016/7/31/4a9bd0d150504520bce8397bf3bd4907.jpg /SFD/2016/7/31/f80b681f5e6541e3b9172924aed98096.jpg a lepsza forma to tu wyszła, bo nabicie lepsze: 25-10.2015 waga 75,3 BF wg calipera jeszcze mniejszy bo 5,05%ale załóżmy że też jakieś 5-7% był [...]

[...] na walkę za tydzień, freak śmieszny w chvj Szkoda że Sztanga przegrał ale chyba nie wypadł najgorzej. Sobotta też dobrze walczył Ogólnie gala mi się bardzo podobała, liczę żę kolejne będą jeszcze lepsze. Moim zdaniem gala była lepsza niż te "najlepszej organizacji w Europie" Co myślicie o wygranej Jotki? Byłem przekonany że przegra

[...] ze mega mi sie podobal parter w tej gali, szczegolnie Sobotta jak dla mnie poddanie wieczoru nie ujmujac nic Grabowskiego i przecinwikowi Strusa. W sumie klata tez duzo lepsza nie ma tej lipy przy linach, gala tez szla w miare plynnie 3 rundowe walki jak dla mne tez na plus. Wisienka na torcie jak dla mnie bylo sciagniecie McCarthiego. I tez [...]

No powiem szczerzę, że jestem mega pozytywnie zaskoczony. O wiele lepsza gala niż np. przed ostatnie KSW. Cieszyłem się jak głupi po zwycięstwach Burneiki i Grabowskiego szkoda tylko Sztangi no ale przeciwnik bardzo wysokiej klasy. Ciekawe jak 12 maja zaprezentuję się KSW bo urósł im już bardzo godny rywal !

Bredzisz od rzeczy, Kamil. Burneika z Saletą, hahahahhaa. Nie ośmieszaj się. Po dobrym treningu nawet dzisiejszy Saleta mógłby wyskoczyć po kolei z Tobą, Najmanem i Burneiką i by wam natrzaskał aż miło. Gdyby miał krzesło, mógłby wyskoczyć i z trzeba na raz%-) Ale Burneika na bank by nie chciał walczyć u boku dwóch typków będących totalnym [...]

nie, sam tego nie wymysliłem, nauczyla mnie osoba lepsza ode mnie :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] umiesz nawet czuć mięśnia mówie tu o mindmuscle żeby zrobić z lżejszym ciężąrem dobrze te 15 rep ( nie mówie tu o tehcnice ) trzymaj sie zakresu 6-12 to i technika będzie lepsza i ciężar będzie powoli wzrastał ja jak zaczynałem to siadałem i wyciskałem tyle co TY lub nawet mniej , wtym sporcie przy cierpliwości i żmudnej pracy efekty [...]

[...] znam, miałem na studiach 2 duże kursy mikrobiologii.Więc, po: 1.antybiotyki o szerokim działaniu jak tetracykliny trzeba brać bez żadnych przerw.Olejcie samą tetracyklinę, lepsza jest siostra doksycyklina, bo pokarm i alkohol!!!nie wpływa zbytnio na jej wchłanianie, szczególnie produkty mleczne, chodzi o wapń.Również glin, cynk, żelazo,magnez [...]

[...] trawienie -enzymy -trawienie tluszczy itditd na innych forums mowia ze ta firma jest b dobra http://www.totaldiscountvitamins.com/Merchant/slryframe.htm i podobno jeszce lepsza jes solgar"I am currently using Solgar 550mg caps, and they are amazing..." Pozdrawiam a tak nie na temat ile sie placi w Polsce za podlaczenie internetu i [...]

z tych co używałem efekty są najszybciej ale też nie takie za***iste .ja mam w sumie same blizny syfów już prawie nic ale tej perły używam dopiero 2 dni .sądze że jest warte ceny i napewno lepsza od tego gównianego vichy normadern <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Isotrex, pochodna witaminy A, lek z grupy retinoidów w postaci preparatu do stosowania zewnętrznego. Pobudza odnowę naskórka, zmniejsza nadmierne rogowacenie i wytwarzanie łoju. Zastosowany w trądziku rozmiękcza otwarte i zamknięte zaskórniki, ułatwia ich usuwanie oraz hamuje tworzenie się nowych, udrażnia ujścia gruczołów łojowych, a także [...]

[...] 90g/zbedne Miód pszczeli 20 g/ok Dodaj więcej bialka. 815 Kcal 20,03 B 11,65 T 157,88 W II śniadanie chleb żytni razowy 100g/ok szynka z indyka 100g/pierś z kurczaka lepsza masło śmietankowe 5g/ok jabłko 100g/warzywa 385 Kcal 23,6 B 7,3 T 64,2 W III posiłek(przedtreningowy) ryż biały 100g/brązowy/paraboliczny skrzydło kurczaka [...]

[...] + serek wiejski + pomidor Rodzynki Jogurt pitny Ok Posiłek III w szkole ~~ 14 Gainer Chleb razowy + serek wiejski + pomidor Lub: ryz brazowy + kurczak + salatka Druga wersja lepsza Posiłek IV obiad w domu ~~ 16:30 Fasola / salatka kukurydziano grochowa Ryz brazowy Udka z kurczaka Oliwa z oliwek ok Posiłek V Przed treningowy ~~ 18:30 Gainer [...]

[...] na śniadanie) II ok 10. 30 chleb razowy + 2 plasterki szynki /nie 2 plasterki szynki tylko 100g piersi z kurczaka, a jak już bardzo się upierasz to 100g chudej szynki. acz lepsza pierś. do tego warzywa (pomidorek i ogórek) i 10g oliwy z oliwek III ok 13.30 ryz lub makarony + 1 piers z kurczaka /ok do tego warzywa i 30g orzechów włoskich IV ok [...]

[...] Posiłek 2 - 10:30 (2 śniadanie) chleb razowy 30g. 2 1 14 67 salami, wędliną (załóżmy że salami... 10g. 2 5 0 52) salami nie bardzo,zbyt tłuste i nie są to zdrowe tłuszcze, lepsza bedzie n.p jakaś szynka typu filet z kurczaka.W ogóle jakiś skromny ten posiłek, za mało WW i B.Myślisz że dostarczy ci energii na 4,5h aż do obiadu? Posiłek 3 - 15:00 [...]

"salami nie bardzo,zbyt tłuste i nie są to zdrowe tłuszcze, lepsza bedzie n.p jakaś szynka typu filet z kurczaka.W ogóle jakiś skromny ten posiłek, za mało WW i B.Myślisz że dostarczy ci energii na 4,5h aż do obiadu? " Dobra salami zmienię na jakąś wędlinę dorzucę jeszcze koło 12 jakiś jogurt to ww trochę będzie i powinno styknąć do 15 [...]

[...] owocu dodaj orzechy wloskie Śniadanie II Chleb pełnoziarnisty 2 kromki/ok warzywa około 50g/ok ale więcej ser żółty 30g/ok szynka z kurczaka / polędwica 30g/lepsza pierś orzechy 20g/do śniadania owoc/ok przed treningiem Ryż/kasza/makaron 120g/ok pierś z kurczaka 100g/ok warzywa 100g/ok oliwa z oliwek 20g/ok owoc/ok [...]

[...] oliwa z oliwek, warzywa Posiłek 4: pieczywo żytnie, puszka tuńczyka w sosie własnym z łyżeczką tranu/makrela wędzona, warzywa Posiłek 5: białka jaj, ser biały chudy która lepsza 1)Sniadanie 9:00 Serek Wiejski 200 g 2) II Sniadanie 12:00 2 jajka 2x50 g 3) Przedtreningiem 15:00 200 g Piersi z Kurczaka + 100 g białego ryżu ( wszystko gotowane) [...]