obciążenie kup toczone, co do wyciągu sa takie mocowane do sciany,. lepsza opcja bo nie trzeba podpinać zacsepiać itp, Ławeczka normalna wystarczy nie musi mieć modlitewnika, ma biceps to pełno jest ćwiczeń
Siema właśnie zaczyna się 8 tydzień, dorzucić coś do cyklu ? Póki co leci 500 enan i 400 deci. Mam pod ręką suste, turke i propa. jakoś szalu nie ma na dece, myślałem że będzie lepiej ale też może za dużo oczekiwałem, dietę trzymam, treningi ciężkie a waga zbytnio się nie rusza, jedynie definicja lepsza się zrobiła.
Ten obecny plan wygląda ok pod twoje cele.. Może za dużo pracujesz nad wytrzymałością co chciałbyś zmienić ? Nie jestem ekspertem ale mi osobiście lepiej się ćwiczyło jak zmieniłem plan typowo pod MMA na zwykłe FBW 5x5 siłowe z uwagi na lepszą regeneracje wiesz u mnie był problem żeby się zregenerować bo mata to czysta wytrzymałość + siłownia [...]
sp smakuje kiepsko ale po treningu lepsza jest mieszanka tego typu A dlaczego taki wybory? bo lubie zmieniac firmy i próbowac Nie zmienia sie fakt ze rano serwatka, wieczorem kazeina a w ciagu dnia raczej mieszanki! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** [...]
meta jest lepsza na ochronę mięśni silny antykatabolik i fajne samopoczucie. możesz ją również połączyć z winstrolem kwestia aromatyzacji to dieta i twoje geny. ale ja bym się wcale nie obawiał. 10 mg po 5 mg dwa razy dziennie i w czasie działania środka trening
25mg cloma nie zaszkodzi na lepszą pracę układu hormonalnego :) 25mg na noc przez 7 dni i tyle. oczywiście zależy ile trwa redukcja 15mg to już nie jest mało mety ale 25mg cloma po 14 dniach na pewno starczy jak chcesz dłużej się redukować to gdy skończysz 50mg w ostatnim dniu 4godzin po ostatniej dawce sterydu i lecisz tak 10dni
na spalanie tłuszczu lepsza siłownia bo utrzymuje długo wysoki metabolizm :) albo symulator wchodzenia po schodach (prawie 2x wiecej niz bieganie) :) nie musi miec symulatora ktos kto mieszka w 11 pietrowym bloku :) aeroby nie sa na spalanie tluszczu ale przede wszystkim zeby utrzymac w dobrej kondycji uklad-sercowo naczyniowy :) skonczcie z [...]
roznica cenowa za animalpakiem przemawia dodatek aminokwasow, enzymow trawiennych za vital packiem lepsza cena, omega 3 i lepiej wchlanialne formy(niz 25letnia receptura animalpaka), zen szen i guarana
Heh Ja mam lepsza tylko ze w zawodach mi sie nie chce startowac no i sedziowie nie maja okazji mnie ocenic A wogole to wpadaj czesciej na forum Radku,mysle ze w dzialach odzywianie,trening i suplementacja,bo doping to nie wiem mialbys duzo do powiedzenia.No i powodzenia na zawodach. Chcesz sie pozbyc najwiekszego wroga ? Daj mi soga !!! [...]
b-real jak chcesz mass xxl...... to proponuje lepszą promocje, załątwie ci tylko dlatego bo Olimp robi promocje na pojedyczne osoby mass xxl 4800g + szejker firmowy gratis za 105zł..... dawaj olimp niżej, ja chce niżej bim co ty proponujesz? jakieś jednosobowe promocje, może jakiś gainer Ci zalega gdzieś..
ale nikt tu o kolegach nie pisze, a o podstawach wiedzy na temat odchudzania. ;-) poczytaj pierwszą lepszą z brzega fachową literaturę, żadne szanowany autor czy trener nie zaleci Ci aerobów na podkręcenie metabolizmu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-14 14:59:23
moze przed cyklem miales otluszczona lape, po cyklu doszlo ci te 1,5cm ale na clenie spada woda i tluszcz i wrociles to poprzedniego obwodu ale z lepsza jakoscia i z mniejsza wartswa tluszczu czyt. miesen sie powiekszyl ale tluszcz spadl z czego ten sam obwod.
Tylko chodzi mi o to ze jezeli byl by wiekszy progres to bym zakupil jakas kreatyne (albo odzywke ale kreatyna lepsza a odzywka raczej bardziej jezeli ma sie braki w diecie). Po prostu chce nabrac masy teraz, zrobi sie cieplej, zaczal bym redukcje, zeby jakos na wakacje troche lepiej wygladac. Mam troche problem bo nie wygladam jakos super, mam [...]
to indywidualna sprawa jeśli chodzi o dawke. ja stosowałem 5000ju co 5 dni a także 500ju przez 14dni codziennie i ta druga opcja była zauwżalnie lepsza. mieszałem 1ampe z 10ml wody do injekcji w strzykawce 10-tce i trzymałem w lodówce. bylo to podczas cyklu gdzie miałem codzienie injekcje z propa wiec dużo bardziej uciążliwe nie było niż sam prop
ksiądz ten sam scenariusz młody pyta się o poradę ,ty od razu negujesz jego cykl że do dupy bo za krótki potem grasz dobrego wujka choć wujek ci pomoże i nawijasz makaron na uszy .Nie interesują mnie twoje prywatne wojny ,ja dałem poradę, więc powie czy twoja jest lepsza i wytłumacz jak potrafisz
[...] wyniki w nauce piszesz pracę pod kierunkiem wybranego wykładowcy, a jeżeli miałeś gorsze wyniki to piszesz test w szkole układany przez panów z Policji. pierwsza opcja jest lepsza wg. mnie. poza tym masz egzamin z samoobrony i technik interwencyjnych, a w międzyczasie na obozie letnim po pierwszym roku masz egzamin z wyszkolenia strzeleckiego - [...]
no to teraz moje zdjecie:)))
