lepsza

[...] ;-) B1 - nie mogę przeboleć, że musze robic na maszynie, pozycja jest dość izolowana i chyba nieprędko zwiększę ciężar myślę, że na stałe wprowadzę interwały po siłowym, lepsza reakcja niż po zwykłych aerobach Dzień 41 - 10.11.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb1ffe9bf8294a55acbc7b2cd92c4976.png Suple: omega3, ZMA, wit.D, wit.C, błonnik, bcaa, [...]

Masz 40stkę a zapierniczasz jak nie jedna dwudziestka, naprawdę gratuluję zapału - dużo moich koleżanek mogłoby wziąć z Ciebie przykład. Masz dużo lepszą pupę, jest okrągła i uniosła się do góry. No i znowu, gdzie podział się ten cały brzuszek?! Jest bardzo fajnie :) gratuluję ukończenia konkursu i trzymam kciuki, żeby ten zapał nigdy nie zgasł! [...]

Ten artykuł już troszke ma bo Tim już kawałek temu przegrał z Nogiem. Czuje ze Silvia by dostał wpierdziel stójki nie ma dobrej jak go fiodor zlał to nie wróże mu niczego innego w walce z Le Bannerem trzeba przyznać ze Le banner ma lepsza stojkie od Fjedzi to co by było z Silvia??

[...] padl i Fedor zrobil mu masakryczny g'n'p a potem udusił - Jerome ani mu takiego g'n'p nie zrobi, ani nie udusi - po zejsciu na glebe LeBanner przestalby istniec. Walka mialaby podobny przebieg jak pierwsza walka Cro Copa z Silva w Pride, gdy Cro Cop jeszcze nie znal w ogole parteru. Mirko mial o wiele lepsza stojke od Wanda, a dostal w******l.

Witam po przerwie! Przerwa była spowodowana tym, że wstyd mi było dawać wpis bez filmu z worka, a go nie mogłem dać bo się zyebał uchwyt i czekałem na nowy, który miał mi zrobić mój wujek Trening z wtorku klata: 1. wyciskanie płasko 4x8 80kg 90kg 95kg 100kg 2. Wyciskanie hantli na skosie + 4x8x30kg 3. KRzyżowanie linek wyciągu 4x12x16kg 4. [...]

Znam lepsza :D http://www.youtube.com/watch?v=_cu7oloU5Js Niema to jak poznawac nowe kolezanki ze szkoły na siłowni ^,^

heja, co stosowac na lepsza regeneracje ? mam 3 dni treningow wt - Judo , MT czw - Judo , MT pt - Judo dzisiaj chcialem isc na BJJ ale oczy mi sie zamykaja normalnie, MT od tego tygodnia zaczalem.

[...] "hips are everything in jiu jitsu" no i na koniec warto sie zastanwoic czy silka to nie strata czasu. mysle ze wiele ludzi bardzo chce poprawic bjj poprzez przypakowanie i wzmocnienie sie, podczas gdy duzo wiecej daloby im na przyklad lepsze rozciagniecie, czy lepsza koordynacja. te cechy moga zostac latwo zepsute przez pakernie.

Sourpuss wiem, że uderzane Puncher ale bjj też ważne dla mnie. I we Wroxgymie lepsza siłka w cenie niż w Puncherze %-)

jeśli podwyższysz bilans nieco nie stracisz a zyskasz kondycję i lepsza jakość

A ja jeszcze odnośnie pytania o te opcje po treningu chciałbym się z czystej ciekawości zapytać: Czemu opcja: Po treningu od razu węglowodany złożone + białko Jest lepsza od: Po treningu od razu banan i posiłek węglowodany złożone + białko ?

warta na pewno lepsza od czarnej, ale polecam prawdziwe z herbaciarni poczujesz różnice

takie pytanie okolosuplementacyjne. jezeli dostarczam dzienne zapotrzebowanie na magnez i cynk w ok. 200% to jest sens brac jeszcze ZMA? przydalaby mi sie lepsza regeneracja. spie po 8-9h + drzemka przed treningami ale teraz zmienilem plan na 4x w tyg i moze byc ciezko. wiec jak?

[...] zupelnosci wystarczy 2/kg mc ale jak ktos ma juz jakis konkretny staz to moze poszalec(?) ja w dt teraz na cc od 1.5 mies szamie po3.5 (czasem nawet i 4) i niczego oprocz wspomnianego wczesniej wzrostu owlosienia na klacie nie zaobserwowalem, moze troche wiecej mnie na twarzy wysypalo a regeneracja zauwazalnie lepsza treningi intensywniejsze itp

Spróbuj jeść ww na noc a rano białko. Poczujesz lepszą regenerację.

ponownie powiesz wszytsko zależy od bilansu I opcja bedzie lepsza ale nie ztuńczykiem

W sumie ciężko będzie zastąpić oliwę, możesz próbować z migdałami i olejem rzepakowym bez cukru ale o wiele lepsza byłaby oliwa. Może spróbuj zmieszać z sokiem cytrynowym to może jakoś wejdzie. Jak ją pijesz? Z kieliszka czy dodajesz do sałatek? Bo większość ludzi którym nie podchodzi dają z kieliszka i nie ma co się dziwić, że nie wchodzi.

Mój był pierwszy i lepsza dupka jest!

W teorii peptydy powinny robic robote. Lepsza niz pare iu chinola. Wbije i sie przekonam ;)

no mnie się marzy taka ladiesowa ... bez żadnych "obrazków" tylko z logo i jakimś fajnym tekstem ;-) dokładnie, lejdisowa byłaby jeszcze lepsza :-D