gainer to taka lepsza bulka z serkiem jak przestaniesz ja zjadac i bedzie to za malo dla ciebie jedzenia (dziennie) to bedziesz spadal :D jelsi ciagne nie bedzie to za malo nie bedziesz :D gainer to nie koksy :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-10-05 12:36:56
Ja mam nadzieje ze Hamill poprawil stojke i bjj,no i ze kondycha lepsza.Przeciez on w TUFie prawie umarl po walce...Trzeba mu przyznac jednak,ze takich takedownow,to ja dawno nie ogladalem w MMA,chyba tylko Filho ninjy`ą tak rzucal.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nic nie wnosić, to lepiej nic nie pisać Autorze, zależnie od tego jak ci wygodniej. Niektórzy lubią zrobić tricek po klatce, a niektórzy biceps (przy tricepsie jest jakby lepsza pompa i zmęczenie odczuwane, ze względu na pompowanie się krwi cały czas w ten sam rejon mięśni, natomiast jeśli zrobisz klatkę z bicepsem to masz więcej siły na [...]
nie ma lepszej metody- dan poprastu jest lepsza dla Ciebie - ty na nia lepiej reagujesz musis spróbowac i sam sie przekonasz - na pewno to nie bedzie czas stracony
Ten trening z kettlami rano jakbyś robił to wieczorem SW jak dasz rade to może być. Ale jak masz możliwość SW rano to znacznie lepsza opcja. Co do czasu to w sumie masz 5 stacji: Swing High pull lewa High pull prawa Rwanie lewa Rwanie prawa Możesz po pół minuty zacząć, jak sie wkręcisz i bedize lekko szło dodawaj sobie czasu. Tylko stopniowo. Z [...]
[...] proponuje zastąpić mięsem, czy to drobiem, czy np. pieczonym schabem/szynką. MOżna w bardzo prosty i tani sposób przyrządzić tak mięso, a w będzie to opcja zdecydowanie lepsza. Trochę dużo nabiału. Osobiście ograniczyłbym jego ilość, i rotował jego źródła by w diecie prócz serka wiejskiego i twarogu, pojawiły się np. kefir, mozzarella, czy [...]
A z jakiego powodu, hyperfusion mialby byc lepszy od monohydratu? Bo ma minimalne ilosci witamin? a moze lepsza efektywnosc ma byc spowodowana obecnoscia 10 rodzajów kreatyn? Tak sie sklada kolego, ze efektywnosc roznych form kreatyn jest taka sama, badz podobna. Wrecz zaryzykowalbym stwierdzenie, ze monohydrat jest najlepsza dostepna forma [...]
Moze powinienes wykupić konsultacje online u kogos z forum zeby nie tracic czasu? To lepsza inwestycja niz kolejna puszka odzywki. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-03-30 22:52:08
mozna kupic gainera lub serwatke+carbo - czy mu przybedzie tluszcz zalezy od diety i wkomponowania wnia tych odzywek... serwatka+carbo moim zdaniem jest lepsza, bo jak to napisal ziki, mozna dowolnie komponowac posilki a gainer juz ma "nazucone" porporcje weglowodany-bialko ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane [...]
ja zucilem tak 1.5miesiaca temu dzien przed planowanym zuceniem fajek spalilem z 2paczki potem od nastepna dnia rana nie pale oz do dzis szczeze mowiac to tylko same korzysci bo koncycja lepsza lepiej sie oddycha nie cuchnie z ust no i przytylem fajki sa fee zero korzysci same minusy
A w cyklu omo+anadrol to anadrol dać na końcu czy na początku ?? : 1) 1-12 omo 500mge7d 1-5 anadrol (system 1-2-2-2-1 ; 50-100mg ED) 2) 1-12 omo 500mg e7d 7-12 anadrol j.w. Która opcja byłaby lepsza ?? 1 czy 2 ?? Prosze o odpowiedzi!! POZDRO
Aminokwasy wolne - droga wersja odżywki białkowej, aczkolwiek wygodna. Możesz brać po treningu i między posiłkami. BCAA i glutamina również dobre suple, tak samo jak izolat serwatki przyjmowany około treningowo. Lepsza regeneracja (dyskusyjne), a glutamina sama w sobie pozwala szybciej usunąć nadmiar amoniaku z organizmu. Zauważyłem sam na sobie - [...]
poza kreatyna (sa i tacy co radzili zamiast niej 2kg czerwonego miesa) do kazdej sytuacji gdy ktos zastanawia sie nad kupnem suplementu/odzywki mozna napisac ze lepsza jest miska tego czy tamtego, tylko czy jest sens cos takiego pisac? jesli mozliwosc wygodnej suplementacji to jesli ktos ma kase, a mniej czasu/mozliwosci, dlaczego ma tego nie [...]
dużo pytań masz. glutę możesz od razu do buzi i zapić wodą. tak, z CP możesz mieszać. co lepsze? bez znaczenia. dla odmiany daj taką formnę kretki, której nie ma w CP. Możesz dać cee. efekty po glutaminie? trochę lepsza regeneracja.
ja tam bije propa i nie zauwazylem róznicy jak chciało mi się ruch*** czy jest po czy przed stosunkiem non stop sie chce :D tylko plus taki ze erekcje mam zdecydowanie lepsza ;P
