lepsza

[...] i wsypują, dają więcej drożdzy aby chleb był większy i nie przestrzegają podstawowych zasad chigieny]) po prostu DNO a sanepid nic :< 3.Co zmieniliścieby w mojej diecie aby była lepsza? 4.Jak sugerować sie spaolonymi kaloriami (na rowerku jest licznik spolonych kalori i pokazuje mi więcej niż z wzorów, które znalazłem w tematach o odżywianiu)

[...] Trenuję Oyama Karate od niecałych 2 miesięcy. Mam 16 lat, 175cm wzrostu i 70kg wagi. Treningi mam 3 razy w tygodniu (pon, czw, pią). Co do karate? Myślałem nad basenem - lepsza kondycja, siłownia - masa, siła, bieganie. Doradźcie mi. Efekty? Chciałbym mieć więcej siły i lepszą kondycję i być lepiej rozciągnięty. Siłownia była by chyba dobra, [...]

witam w ktorymś artykule _knife_ napisał ze kreatyna mono jest lepsza od jabłczanu, z kolei na allegro znalazłem taką wypowiedź odnośnie jabłczanu: "W porównaniu do tradycyjnego monohydratu kreatyny, jabłczan kreatyny charakteryzuje się lepszą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozkładowi w kwaśnym środowisku soku kwasu żołądkowego do bezskutecznej [...]

Witam. Mam jeden dylemat.Za ta samą cenę mam do wyboru lepsza formę kreatyny creatine magna power - 60zł za 120 tabsów lub zwykłe mono powiedzmy creatine mega caps i do tego jakies aminokwasy powiedzmy bcaa 750 strong- tez wychodzi okolo 60zł. Przy stosowaniu według zaleceń producenta starczy mi tego i tego na około miesiąc. Wiec co wybrać? lepsza [...]

[...] a mam wrażenie że jest nei wystarczająca, często chodzę przymulony, senny, czasami z 30 min po posiłku mnei mega łamie sen. 2cmeichy temu jak startowałem z masa tak nie było, wrażliwość insulinową chyba była lepsza? Może posiłki zbyt objętościowe, ledwo ten o 12/13 mieszczę czasem Jakieś propozycje co by zmienić? Bf mam ok 11% waga stoi 2 tydz

[...] szkieletowych, poprzez redukcję aktywatorów proteosomalnych. W konsekwencji przeciwdziała i zapobiega atrofii mięśniowej. Widać więc, że soja pod pewnymi względami jest lepsza od serwatki i kazeiny. Nawet zażarci wielbiciele serwatki (np. Will Brink) przyznają, iż soja jest źrodłem dobrego białka. 4. Czy soja może wywołać problemy z [...]

[...] strzelać z doborem obciążenia. Kolejne moje wątpliwości dotyczą też diety, a konkretniej doboru kaloryki makro - nie jestem pewna czy dobrze planuję i która opcja będzie lepsza (1900 czy 1800/2100) - i czy to nie są za duże ilości. Zaznaczę, że poza siłownią prowadzę raczej siedzący i mało aktywny tryb życia, zwłaszcza zimą. I w sumie teraz [...]

[...] 6kg w miesiac). Pn-Pt: od 7:00 lub 9:00 uczelnia. 18:00 powrót do domu. 19:00 trening. 23:00 powrót do domu. 1:00 spać. Sb-Nd: Praca Może wydawać się wam, ze mój dzien jest przeładowany. W tamtym roku też miałem tak intensywny grafik i sobie radziłem. Najgorzej było ze snem, ale od czego są wykłady :D. Wiec co poradzicie na lepsza regeneracje?

mam Ultimate Protein treca i nie wiem jak je brac bo sa do wyboru dwie opcje i nie wiem ktora lepsza dla mnie 1 rano 2 bezposrednio po 3 przed snem albo 1 rano 2 1,5 godz po treningu 3 przed snem nie wiem jaka opcja lepsza... u mnie posilek przedtreningowy wyglada tak ze jem to co mam w szkole w drodze kupuje banany i jablko - szamam odrazu [...]

[...] 2: Mongoose Hardball 2007 r. http://www.rower.com.pl/index.php?main_page=product_info&cPath=6_699_849&products_id=7219 Mam takie pytania: 1)Która firma ogólnie jest lepsza?? 2)Czy polecacie rower bez przerzutek taki jak mongoose?? 3)Mongoose moim zdaniem ma lepszą korbę , amory, i hamulce?? zgadzacie się ze mną?? 4)Który jest bardziej [...]

[...] insa jest najlepszym sposobem dla szybkiego osiagniecia stanu nadkompensacji glikogenu. JAKI RODZAJ WYBRAC: Generalnie poleca sie szybko dzialajaca insuline.Szybsza jest lepsza!!!! Aktualnie najszybciej dzialajaca insulina jest HUMALOG.Aktywuje sie po 15 min,szczyt osiaga po godzinie i opuszcza system po ok 2 h. Nastepna jest HUMALIN-R, [...]

[...] Zastanawiam się również nad godzinami treningu siłowego. Trening popołudniu i następnego dnia trening bokserski z ranka chyba nie jest najlepszą opcją z uwagi na krótki okres regeneracji. Zostaje więc trening siłowy w tych samych godzinach co treningi boksu lub oba tego samego dnia. Która opcja będzie lepsza pod kątem regeneracji organizmu? Pzdr.

Siemano Jak myślicie która będzie lepsza? https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html czy https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html Wydaje Mi się, że ta pierwsze ma większy pion i będzie lepsza pozycja do robienia barków. Chociaż nie [...]

Witam! Mam dziś do was szybkie pytanie. NAPALM czy NITROBOLON Co daje lepszą pompe? A może polecicie coś po czym będzie jescze lepsza pompka :)

Siemanko mam takie pytanie odnośnie 2 rodzajów x-panda po którym jest lepsza pompa ? po tym Energized ( nie wiem jak sie to pisze dokładnie) czy po tym najnowszym 925 gram. Moją przygode zapoczątkowałem 2 lata temu mam diete mój wzr. 184 , 73 waga ,bic 36,5 << nie wiem poco to wogole mówie Co prawda Zakupiłem jush tego 925 gram. ale zastanawia [...]

Witam aktualnie po każdym treningu spożywam białko (ok. 22gr białka) i dość sporego banana do tego biorę kreatynę. Zacząłem się zastanawiać czy nie lepszą alternatywą będzie zakup bulk 50/50 gdzie brałbym około 22gr białka i 20gr węgl z 1 porcji + do tego osobno kreatynę. Moje pytanie wzięło się stąd iż zaczęło mnie zastanawiać czy banan nie [...]

[...] Zastanawiam się również nad godzinami treningu siłowego. Trening popołudniu i następnego dnia trening bokserski z ranka chyba nie jest najlepszą opcją z uwagi na krótki okres regeneracji. Zostaje więc trening siłowy w tych samych godzinach co treningi boksu lub oba tego samego dnia. Która opcja będzie lepsza pod kątem regeneracji organizmu? Pzdr.

[...] nie doszukalem sie w wyszukiwrce. Co powiecie o tym produkcie bralem juz duzo kreatyn ostatnia byla Trec Nutrition Creapture+ALA+B1. Czy podana przezemnie z olimpa bedzie lepsza...Jak to stosowacw cyklach tak jak n aopakowaniu czy moze ma ktos lepsza rozpiske.Prosze o doractwo z gory dziekuje.....Jeszcze cos co was zapewne rozsmieszy kupilem [...]

[...] tanasza czy tez drozsza chcem zeby byla dobra ... mam na oku Ostrowia 80 ktora chcem kupic ale teraz zoabczylem np taką Bio Tech Super WPC jest ona owiele drozsza tylko cyz lepsza ?? HI TEC - Hi Tec Protein tez droga wogoel sie nei znam i nei wiem teraz czy lkepiej wydac wiecej kasy i miec pewnosc ze jest ona jakosciowo lepsza czy kupic taniej? [...]

Witam. Chciałbym się spytać... która odżywka jest lepsza.. dodam .. iż ma ona zastąpić .. posiłek .. którego nie zdążę zjeść ... jest to zazwyczaj śniadanie...Chodzi o odżywki typu Bulk ... która jest lepsza ... jakościowo ? Trec Hard Mass .. czy Olimp Profi Whey Mass ?? Nie chodzi o cenę .. lecz o jakość... ! Liczę na szybką i konkretną [...]