lepsza

super, dua leah versus mala leah, przestalas sie rozlewac na boki :-), bardo ładnie ci spadło w pasie :-)) wiecj trudno powiedzic bo bez golizny nie widac duzo ;-) środke ciezkości si ejuz tobie przesunął i przyjmujesz lepsza postawe, troche nadal bark opada tak wiec dobrze jakbys wykonywala trening rozruchowy barkow rowniez osobno :-)

Teoretycznie opcja B byłaby lepsza, bo podniesiesz metabolizm okołotreningowo 2x/dzień :-)) Podobało się? :->

Zasluzylas:-)) Jest naprawdę dobrze, bardzo dobrze. Super przemiana. Lepsza od niejednej małolaty. Pięknie. Brawo!!! Jestem pod ogromnym wrażeniem. niesamowicie sie ciesze:-) Po weekendzie poczytam wcześniejsze wypiski, bo teraz zdążyłam tylko podsumowanie.

zaj.ebista bym nawet powiedział panga dla mnie tylko lepsza

[...] Obwód 3: 10 powt. 1. Uginania rąk z hantlami 4/6/8 5/6/8 2.Kick-backs z hantlami 1,25/2,5/3 1,25/2,5/3 3.Wyciskanie hantli stojąc 4/6/8x9 5/6/8x7 4.Skakanka 3 min o wiele lepsza technika, prędkość też na plus :-) 5.Uginanie rąk z linką wyciągu 6,25/10/12,5 7,5/12,5/12,5 6.Prostowanie rąk z linką wyciągu 6,25/7,5/10 7,5/10/10 7.Wznosy rąk [...]

[...] 10x9kg Po treningu male rozciaganie i poszlismy z kumplem popatrzec przez drzwi na dyskoteke szkolna hehe Dieta trzymana dobrze jeszcze tylko bialy ser na noc i wszystko ok Suple chyba sie dopiero rozkreca, choc juz czuc progres sily, jak i optycznie sylwetka robi sie lepsza (opinia kolegi) wiec efekt koncowy powinien byc calkiem calkiem

Kup sobie pas do judo/karate. Kosztuje grosze a 100 razy lepsza opcja od sznura bo nożna tak nawinąć na dłonie że nie trzeba ich wtedy mocno zaciskać i łatwiej się skoncentrować na trenowany mięśniu.

[...] do końca marca ale wiem że się mogę nie wyrobić więc przez najbliższe 3mies muszę trochę pocisnac tych maratonów {{:-( no ale jedzenia więcej to ta regeneracja też będzie lepsza:D No i wrzucam moj nowy przedtreningowy w formie owsianego zapiekanego omleta :D zazwyczaj robię jakby taka szarlotkę ale teraz mama prócz jabłek przywoziła mi [...]

Bo oni tylko tak mówią że jak kp to później mniej chorują bo lepsza odporność :)ja byłam karmiona kp a od małego ciągle chorowałam

Bo oni tylko tak mówią że jak kp to później mniej chorują bo lepsza odporność :)ja byłam karmiona kp a od małego ciągle chorowałam to ja odwrotnie, karmiony butlą, a chorowania zero :-)

No gratulacje. Właśnie widziałam że zjeżdżasz z wagą nieźle i forma się robi coraz lepsza. Super że jesteś zadowolona :)

[...] i tez lubie, ale ja np teraz tez bede miala wiecej maszyn zeby bardziej nad szczegolami popracowac na gorze ciala, poza tym mam taka tendencje do elewacji i protrakcji prawej lopatki i czasowo korzystniej dla symetrii bedzie robic przy wiekszej stabiizacji ciala, wtedy mam lepsza kontrole nad tym ruchem, nie kompensuje, czyli maszyny :)

No to bedziecie teraz miec zabawe z tym zlobkiem, jeszcze jak ktos jest w domu to jako tako, a najgorzej jak dwie osoby pracuja, i problem kto ma zostac w domu z dzieckiem. Oby to jakos u was w miare bezproblemowo wyszlo, najgorsze te pierwsze tygodnie, potem jakas lepsza rutyna sie wyrabia i czlowiek bardziej przyzwyczajony do chaosu :)

Ciekawe z tym kryzysem, bo ja co chwilę słyszę od koleżanek że zmieniły pracę na lepszą ;-)

Ciekawe z tym kryzysem, bo ja co chwilę słyszę od koleżanek że zmieniły pracę na lepszą ;-) Generalnie nawet mój szef jak zawsze mówił że roboty jest bardzo dużo dla nas, aż za dużo i my akurat nie musimy się martwić tak ostatnio zaczął mówic, że nawet u nas widać że firmy się boją, bo zabierają nam tematy startując z bardzo niskimi cenami, że [...]

[...] stoja, wiec nie widze efektu:( Nie bede sie zalamywac, ale kazdy chcialaby widziec rezultaty tego co robi, zwlaszcza ze naprawde staram sie to wszystko "chytac", wtedy jest lepsza motywacja do czegokolwiek. Moze Macie Panie Moderatorki jakis pomysl??No bo ile mozna sie wkurzac ze nic sie nie dzieje pomomo staran? PS.Garfieldka, mam nadzieje,ze [...]

Miska i trening z dzisiaj. 1.przysiad-Mam nadzieje ze ta "fala" tym razem lepsza od ostatniej. 2.suwnica-Kurcze, załadowałam 75 kg obciążenia (nie wiem ile ten sam mechanizm waży), ale naprawdę nie wiem jak inne Dziewczyny dają radę wycisnąć 100kg lub więcej. No ja mam wrażenie że mnie wprasuje w oparcie.... 3.goblet- wzięłam wieksze obciażenie i [...]

[...] Satysfakcji! Super Xtrimalne BCAA Xplode Najlepsze Dla Twoich Mięśni!" 1.Vit B6 2.Olimp Sport Nutrition 3.-ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX: Zwiększa anabolizm- lepsza przysfajalność białka, zapobirga Katabolizmowi, przyspiesza regeneracje. -pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX: Zwiększa bilans azotowy mięśni, neutralizuje [...]

1.Vit B6 2.Olimp Sport Nutrition 3.-ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX: Zwiększa anabolizm- lepsza przysfajalność białka, zapobirga Katabolizmowi, przyspiesza regeneracje. -pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX: Zwiększa bilans azotowy mięśni, neutralizuje odczyn pH,usuwa szkodliwe kwaśne metabolity,usuwa wolne rodniki tlenowe. [...]

[...] Podaj nazwy 5 aktywnych i unikatowych kompleksów wchodzących w skład preparatu i opisz krótko ich funkcje: -ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX: Zwiększa anabolizm- lepsza przysfajalność białka, zapobirga Katabolizmowi, przyspiesza regeneracje. -pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX: Zwiększa bilans azotowy mięśni, neutralizuje [...]