[...] walczył kiedyś z chwytaczem. Jeden z moich znajmoych ternujących KB walczył kiedyś z zapaśnikiem pokonał go ponieważ wcisnął mu gałki oczne podczas zwarcia ( dowód na to ,że nie ma co rozprawiać która sztuka walki lepsza - ulica to ulica :) Osobiście tego nie widziałem więc nie wiem ile w tym prawdy ale sądzę, że mógłby być do tego zdolny :)
[...] sam tam na końcu, weź ją wyciągnij" Roztrzęsiony wyciągam ją i mówię z zacieszem na mordzie: " a to taka tylko odżywka " " a po co Ci to?" "lepsza wydolność fizyczna, wzrost siły i takie tam" " ty to może ja też sobie zacznę to jeść?" Wtedy poległem , jakbym wiedział, że tak zareaguje to nigdy bym [...]
[...] wszystkie cwiczenia przy uzyciu sztangielek,maszyn lub wyciagow z innymi parametrami. w ten sposob wprowadzisz troche swiezego powietrza do swojego rutynowego planu,a i lepsza regeneracja bedzie. mozesz wprowadzic drugi zestaw cwiczen-podobny do tego pierwszego i stosowac przemiennie(ABABAB itd.)i w tym drugim zaaplikowac inne [...]
barnet nie jest az tak slaby z plecow nogueira mial 2 razy mounta a barnett go zrzucal, stojke barnett mimo ze nie genialna to ma tez lepsza od Pawla nie wiem jakby Pawel zareagowal po takiej bombie jak mino dostal-wiec walka do parteru jak najpredzej zdobyc dobra pozycje i katowac go...tak to widze
[...] się adaptować do jednego rodzaju wysiłku w jednym czasie, dlatego np bokserzy dzielą trening na makrocykle (pare tygodni siła, pare szybkosc itd). ' to tylko jedna z opcji. troche lepsza wersja starej periodyzacji liniowej. poczytaj o conjugate periodisation,a okaze sie,ze mozna inaczej Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-23 16:58:54
[...] dość normalnie. Minęło już trochę czasu odkąd ćwiczę i nic zero efektów chociaż różnica w sile jest ale tylko w ciężarach w rzeczywistości to nie odczuwam tego i mam trochę lepsza budowę ciała ale to jest ledwo zauważalne :) Kolega kupił sobie takie cudo: http://allegro.pl/bsn-no-xplode-1025g-cytogenix-cytocell-680g-oshee-i1575556426.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] panowie... co to ma być? samosia? To ble, to niedobre. Oliwa z biedronki jest tania i wszystko dosłownie możesz nią polać. Ja osobiście mam z włoch i jest o wiele lepsza w smaku ale biedronkową też dodawałem do jedzenia i żyje. Poza tym j/w żadna praca nie hańbi. Przy takich dochodach ciężko będzie ci zrobić cokolwiek związanego z [...]
jeśli chcesz tak jak Ty piszesz to: 1-10boldenon 600/mg week 1-10 sustanon 250mg e2(3) dni a jeśli chcesz coś na lepszą mase to może być 1-7npp 1-8prop 1-5meta lub 2-7wino
Jeśli masz ograniczenia zdrowotne i lekarz nie zaleca tego typu aktywności fizycznej, to niestety tego nie przeskoczysz. Ale korzystaj z tego co możesz, każda aktywność jest lepsza niż jej brak, a właściwa dieta to 70% sukcesu :)
[...] się pobawić kalkulatorami to znajdź taki co oprócz płci i wagi ma też opcję wiek, Wpisz mój i zobacz różnicę:) Po tym co Padme napisała to nic, tylko robić. A dieta napisana przez samą siebie (po poznaniu zasad) jest 100 razy lepsza niż przez jakiegoś zewnętrznego dietetyka - nauczysz się dobierać i reagować na bieżąco na różne wpadki życiowe...
to sie jeszcze okaze a widziales kogo Radomiaczek kupił...w pierwszej rudznie bez watpienia Kszo mialo lepsza druzne od Radomiaka, ale teraz...czas pokaze kto jest lepszy
[...] Jeżeli chodzi o kre-alkalyn EFX to chciałem go kupić ze względu na tą ankietę - http://www.sfd.pl/Ankieta_z_nagrodami_%2D_najlepsze_kreatyny-t314147.html gdyż według niej jest najlepsza, i lepsza od mono. Może ktoś jeszcze się wypowie no i czy na pewno moge z czystym sumieniem po powrocie z silki lyknąć kreatynę + zaraz banan i białko?
Olac kwestie SAA, najważniejsza jest micha, czym dłużej trenuje tym bardziej się utwierdzam w tym przekonaniu i to mnie właśnie interesuję, jak wygląda to u Ciebie? Jak wygląda Twoja dieta na masę redukcję? Liczę na wyczerpującą odpowiedź... :-D Dobrze kombinujesz - podstawowy błąd, to wiara w magię suplementów i zastępowanie posiłków magicznymi [...]
[...] słuch o nich ginie. Mysle ze Mateusz dostał dobra motywacje do dalszych działań. Jak to było powiedzine na debiutach Mateusz nadzieja białych :) Mateusz prezentujacy lepsza forme na debiutach niz nasz Pro Robert, to o czym swiedczy jak takie słowa mówi Boogdan Szczotka. A na MP napewno bedzie zyleta bo to wkoncu pierwszy start i trener [...]
A idzie juz do konca kwadratu doskocze Ale to jeszcze nie jest to bo bylem zmeczony po calym treningu i silowni ktora zawsze robie przed treningiem W najblizszym czasie dam z lepsza jakoscia a w wakacje chcialbym taki z 5-10 min mix zrobic :D
boks tajski vs judo
