lepsza

Wydaje mi sie ,ze forma lepsza?

zaraz przyjdzie olok i zacznie pisać o łydkach Roniego a przy okazji wyjdzie poza temat i skończy sie jak zawsze na tym ze on powinien byc trenerem wolfa itp wiecie co najdziwniejsze ? ze to wlasnie wtedy kiedy robi sie mini spam w którym od tematu sie nie odchodzi do końca to robi sie ciekawie mysle ze lepsza jest taka dyskusja niz zadna

Vegeta...jakie postępy??Do tego co prezentował Ron to jeszcze chłopacy muszą sporo nadrobić żeby w ogóle ich z nim porównywać.Niektórzy naprawdę nie widzą za dobrze.Ludzie piszą że Kai jest duży,na ostatnich zawodach był niewiele większy od Dextera.Ważył chociaż więcej niż 260lbs??Co to za waga,w porównaniu do Rona,nie ten świat(zaraz ktoś napisze [...]

dobra klata, lepsza niz u niejednego prosa obecnego

[...] diety na pewnym etapie zaawansowania to niestety efekty też będą średnie lub nie będzie ich w ogóle. Zasada jest prosta im większe nasze zaawansowanie tym dieta musi być lepsza. Początkowo można pewne odstępstwa od diety mieć, ale później już błędów nie wybacza. Po drugie regeneracja ma tutaj duży wpływ, którą potrafi mocno ograniczyć praca [...]

Leciałem około 18 tygodni jako baza dawki od 600mg do 1 grama do tego test enan dawki 500 mg. Dla mnie środek bez sidowy lepsza regenancja lepsze ubicie natomiast cena nie adekwatna do efektu za tą kasę wolę GH kupić za mniejszą cenę wolę boldenon kupić teraz jadę veta i dobry ug i efekt podobny , a cena dużo mniejsza. Jest jeszcze kwestia fejków [...]

Problem, który opisujesz, może mieć wiele wspólnego z brakiem odpowiedniej regeneracji między treningami. Nogi są dużymi partiami mięśniowymi i potrzebują nieco dłużej regeneracji, ponadto odpowiednia dieta, dobrze zbilansowana i dobór składników odżywczych ma znaczący wpływ na naszą gibkość i siłę. Także na początek zrewiduj dietę oraz to ile [...]

[...] pełne ruchy i jako-taką siłę. Na pocieszenie powiem Ci, że ja bark zwichnąłem w maju, a teraz czuję się z nim całkiem dobrze. Są dni, że mam wrażenie, że ta ręka jest nawet lepsza od zdrowej, tzn. taka jakby bardziej stabilna :) Oczywiście teraz przez te 2-3 miesiące będzie normalne, że będzie cię ta ręka bolała jak np. chwycisz coś zbyt [...]

Ja tylko powiedziałam, że na 4 roku będę mogła pochwalić się jakąś wiedzą na temat fizjoterapii..lepszą niż teraz:) ale jaką będę rehabilitantką to się zobaczy z czasem hehe Ale myślę że nie będzie tak najgorzej...bo teraz wiem co nieco poprzez moją przygodę z barkiem:) więc jak ktoś się do mnie zgłosi na rehabilitację po wybiciu barku doskonale [...]

[...] chciał zejść do końca 6 tygodnia - udało sie go zmeczyc lodem. 6) Aktualnie jestem po 3 tygodniach rehabilitacji - na razie bez jakichkolwiek obciążeń. Ruchomość ręki coraz lepsza, ale walcze ze zrostami po krwiaku - mogę podnieść ręke do ok 140-150 stopni w odwiedzeniu 120-130, w rotacji zewnętrznej ok. 20-25 stopni, ale to ostatnie zacząłem [...]

[...] gg Jestem 6 tygodni po artroskopii. Chodzę bez ortezy. Odwiedzenie u mnie wynosi 45 stopni i cały czas się powiększa. Ręka powoli nabiera mięśni, zaczyna jakoś wyglądać. Chodzę na rehabilitację 5* w tygodniu i to publicznie hehe. Dzimson, czytaj posty innych. Jak Olgisław napisał gips nie jest dobry na zwichnięte stawy, lepsza solidna orteza.

[...] nie bylo ... hihihi,jestem prawie 6 tyg,po operacji(artroskopia)4 zwichniecia,2 razy gipsy ,2 nastepne orteza,niech nikt nie pisze ze gips jest super,orteza jest 100 razy lepsza i praktyczniejsza. po pierwszym razie w moim przypadku tez wydawalo mi sie ze jest super,reka szybko odzyskala sprawnosc,ale wszystko prysnelo jak banka i trach [...]

[...] plusy: - bardzo duży wzrost wytrzymałości klatki . Wcześniej ciężarami którymi ledwo robiłem po 12 powt. po tym treningu wzrosło do 18-20 powt - przyrost mięśni i lepsza pompa - wzrost siły o 10 kg w serii minusem może być to że jeżeli ktoś nie doda sobie jakiegoś ćwiczenia na góre to jak wiadomo samo z siebie nic nie urośnie wiec [...]

[...] klatke minimalnie ja meczac zalozmy np 2s po 15pow 20kg daja nam dobry poczatek treningu, reszta cwiczen bedzie wykonywana z wiekszym trudem co da nam wieksze cisnienie i lepsza pompe. Druga sprawa mozna dac rozpietki rowniez na koncu i tez bedzie bardzo okej z tego wzgledu ze spompowane miesnie rozciagniemy. Tak jak np po ciezkim biegu gdzie [...]

Salazar91 - po pierwsze uspokój się, nie jesteś przed swoja ulubioną budką z piwem. Po drugie tak się składa, że sam tam kiedyś startowałem (jak byłem takim gówniarzem jak Ty) i dostałem się po znajomości (ponieważ inaczej nie można było, mimo zdania egzaminów na bardzo wysokie noty, w tym angielski i matematyka, bo kandydaci ze starą maturą tak [...]

[...] na sobie :-) nie lubię majtek "o większej powierzchni" :-) mam bardzo dobrej jakości ubrania na siłownię, ale to nie zapobiega poceniu się... może lepiej odprowadzają pot i lepsza jest "wentylacje" :-) ale mimo tego często moje legginsy są przepocone w pasie lub na tyłku..na siłowni ciągle widzę ludzi którzy mają całe tyłki mokre i to dotyczy [...]

ja nie jem w ogóle podałem poprostu lepszą propozycję

1. Genetech Pharma - HEMO SHOCK smak watermelon 2. Rozpuszczalność 4/5 - zostaje minimalny osad 3. Smak 3/5 - nienawidzę arbuzów, więc... 4. Pompa 3/5 - w porządku, lepsza pompa jednak bez szału 5. Pobudzenie 3,5/5 - nieco słabiej niż w przypadku Krakena, ale na 1,5h trening wystarczyło 6. Ogólne odczucia: prew na dobry trening w nieco słabszy [...]

Dobrym dziennikiem do prowadzenia zapisek nie tylko żywnościowych, ale i treningowych oraz kontrolowania pomiarów swojej sylwetki posiada strona: http://potreningu.pl/, w zakładkach kalkulatory http://potreningu.pl/calculators/calories, znajdziemy kalkulator kalorii, który w idealny sposób pomoże nam ułożyć plan na cały dzień. Jeśli mamy dostęp do [...]

[...] oplaca się bo i efekty praktycznie niewidoczne jesli nie redukujesz masy tluszczowej ponizej 10% jak to robią np kulturysci którzy chcą zachowac mase miesniową. postaw na lepsza diete, po paru miesiacach treningow mozesz sprobowac kreatyny, NO boosterów tak zwanych itp Chcialbym maksymalnie zwiekszyc moja regeneracje, co powinienem jeszcze [...]