lepsza

otóż to ciężka to nie klasyk a szkoda :D no ale trzeba się z tym pogodzić, ja od h**a wody trzymam wiec obstawiam że jakbym zrobił peak week i wystartował a po 1-2tyg kolejny start to potem już form aby była dużo lepsza.

[...] plus Damian na scenie gdzieś przez to stracił pewność siebie i sędziwie to widzieli i tez został za to potem upomniany Ale dziś już wyszło super, forma siadła jeszcze lepsza, byłem przekonany ze wygra ale niestety musiał ulec Słowakowi który startuje na każdym DC i to w kilku kat bo i seniora i master i klasyk i Cp i wagowa ;d no ale [...]

Waga ta sama,ale froma dużo lepsza więc jest progres

trochę z opóźnieniem ale również gratuluję udanych startów ;-) na pierwszy rzut oka forma mogła by być lepsza, chociaż to też kwestia zdjęć bo na jednych było lepiej, na innych trochę gorzej.. co jest do poprawy to wiesz sam ale właśnie fajnie już pod względem samych gabarytów bo tu nie widać większych różnic na Twoją nie korzyść tym bardziej, że [...]

No pewnie, mogła by być lepszą bo do takiej nas przyzwyczaiłeś i wiemy, że potrafisz ;-)

[...] i postaram sie poprawiać to napisała ze prosi mnie tylko o to żebym nie używał oleju ;d Wiec w sumie glwonie chyba pozowanie Plecy wiadomo No i forma zawsze może być lepsza A co do pleców to chyba na odbiciu bym bym musiał wychodzić żeby one były Ok xD bo dziś 112kg i nie wyglądają chyba tak najgorzej [...]

Chwila nie obecności xD ale żyje trenuje i działam sobie Docinam to bo ta forma wiem ze może być dużo lepsza już na ostatnich startach, może nie było złe ale może być lepiej Dziś najniższe ważenie bo 105,7kg Ale nie patrze na wagę. Znaczy sie coś tam patrze ale sie nią nie przejmuje za bardzo Jak jeszcze sie uda na npc wyskoczyć ale to znał [...]

Klimat jak dla mnie spoko :) miejsce skromne ale właśnie takie klimatyczne, frekwencja słaba ale lepsza jak obecnie w ifbb w Polsce xD to nawet jakieś zawody miedzynarowodowe były bo była ekipa z Czech i Litwy. Niby listy były wywieszone i nawet dokładnie napisane o której godzinie dana kat ale potem i tak sie to rozjechało ale mimo wszytsko było [...]

[...] :D Bo ogólnie do opisania było by sporo, cały sezon, każdy peakweek inny, różne odwadnianie, raz nawet bez spiro i potem bez insy na ładowaniu i chyba wtedy forma była najlepsza lub top2 w tym sezonie :D Na pewno sporo gdzieś doświdczenia znowu wpadło, porobiłem trochę notatek bo u mnie woda i sól i tu tkwi sęk z trafieniem z formą, w klasyku [...]

DZIEŃ 7 - NIETRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Dzisiaj dzien dosyć krótki bo troche pospalem po wczorajszym ciezkim dniu dlatego tylko 4 posiłki, na pierwszy ogien poleciała już kasza z kura: Na drugi posiłek ziemniaki zamiast ryzu: I na posiłek trzeci standard: Tak wiec pierwszy tydzien za mną, pół puszki Combo już zjedzone, wrazenia [...]

[...] odliczałem bodajże 3 min i...... często wychodziła lipa, a nie na miękko %-) Moja Renia mi jednak powiedziała, że lepiej wrzucać do już gotującej się wody i to zdecydowanie lepsza metoda. Ważne by jajka nie były prosto z lodówki, tylko trzymane w temp pokojowej, ja dodatkowo jeszcze je trochę trzymam pod ciepłą wodą zanim wrzucam do gotującej [...]

[...] omlet :-)) /SFD/2017/2/20/37e1206d53854fa1a502e3de490b6c8f.jpg Bigosik :-} Dzisiaj Renia zrobiła całość i miała więcej czasu by go dłużej potrzymać na ogniu - wyszła jeszcze lepsza kosa niż ostatnio /SFD/2017/2/20/44693048903a4816a1c017263ca1ac8f.jpg Po treningu 40g izolatu....zaraz leci druga porcja - znacznie większa %) - bigosu potreningowo [...]

[...] Friedsam to majstersztyk - świetne przygotowanie mentalne oprócz fizycznego. Wygrała z dużo lepszą, wg mnie, technicznie przeciwniczką. technicznie na pewno Niemka nie byłą lepsza od Agi, na pewno zdecydowanie silniejsza i grająca bardziej agresywny tenis, zresztą jak większość babek obecnie grających - teraz preferowany jest tenis siłowy (nie [...]

[...] moge tez? ja sie kompletnie nie znam na miesach, co jeszcze mozna kupic tak,zeby bylo do zjedzenia po zapieczeniu w piekarniku z oliwa? - po chuy ta kawa z proszku? a czy lepsza taka normalna granulowana np. nescafe ze sloiczka z lyzeczka cukry brazowego i mleka 2%? jak lepsza, to bede taka dawac. cukier w kawie musze miec cholera, [...]

[...] Ww zbędne? nie tylko Ty na druga czesc - TAK! jesli juz masz wegle to pora po treningu najlepszejsza porą jest na spozycie węglowodanów i jesli masz te ~100g to jeszcze lepsza opcja jest spozycie 80-100% z tego w postaci ww prostych np. 2-3kawalki owocow wiec walisz cos slodkiego - ale pozytecznego! wiec nie masz ciagatek do slodyczy bo [...]

Eltoro_KrK - ja jadam od 600 do 1200 mg EPA i DHA z suplementów. A ALA nie jest raczej opcją lepszą, długołańcuchowe kwasy zdecydowanie lepiej równoważą relację o3 do o6 i stanowią docelową formę tych tłuszczy. O jakich metabolitach o3 mówisz? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-11 13:25:20

[...] Natasza Rostowa zobaczyła, jak na łące ogier dopadł klacz. - Co robią koniki? - pyta nianię. - Jeden konik wskakuje na drugiego, żeby zobaczyć z góry, gdzie rośnie lepsza trawka. Aby koniki później mogły ją zjeść. Kilka dni później Natasza przechadza się po łące z porucznikiem Rżewskim. Nagle młodzi widzą jak konik z klaczką wykonują [...]

Nie miałem zamiaru się tu rejestrować ale diabli mnie wzięli kiedy przeczytałem te bzdury o tym jaki to tłuszcz nasycony jest ,,niedobry,, dla organizmu.Jakby tak rzeczywiście było to dr Kwaśniewski nie miałby aż tylu wyleczonych ze wszystkich chorób (m.in.cukrzyca,miażdżyca i rak) ludzi stosując właśnie dietę optymalna i leczenie można powiedzieć [...]

"Bagażniki stalowe odpadają na wstepie. Zwykle są ciężkie albo mało sztywne, lub ze zbyt cienkich drutów. Zdecydowanie lepszą inwestycją jest bagażnik aluminiowy. Jest duży wybór bagażników aluminiowych lecz niewiele z nich nadaje się do zabrania na wyprawę". Nie wiem skąd kolega ma takie informacje!!!!! Najlepsze bagażniki są to właśnie [...]

[...] dynamika przede wszystkim. Czuć wszystko - od ud przez prostowniki po najszerszy. Nakręciłem film zgodnie z zaleceniami z FG oraz bez FG. Z moich odczuć, to bez FG dużo lepsza dynamika pomimo większego ciężaru lepiej jakoś całościowo mi idzie. B1 OK. B2 Jestem w szoku jak ciężko. Podciąganie to moja mocna strona, a tu wyszło fatalnie. Mimo, [...]