lepsza

[...] ciekawostka jeden z czolowych "odkrywcow , propagaujacych " diwty tluszczowe jest wlasnie maratonczykiem nie pamietam nazwiska. Ja sie nie sprzeczam ze dieta tluszczowa jest lepsza / gorsza i nie zamierzam , po prostu bardziej do mnie porzemawia stosowanie tluszczy i tyle :-) nie chce nikomu nadepnac na odcisk To tak jak do mnie przemawiają [...]

Taka przerośnięta wołowinka super odżywcza jest :-) Lepsza niż 6 tygodniowy kurczak :-) Zależy, co się lubi :-) A ja lubię i to, i to :-D Niestety są takie czasy, że o ile człowiek nie ma swojego, to tak napradę nie wie, co jest zdrowe a co nie... Na temat czerwonego mięsa też się spotyka dużo negatywnychj komenatrzy, o kurczakach nawet nie [...]

Taka przerośnięta wołowinka super odżywcza jest :-) Lepsza niż 6 tygodniowy kurczak :-) Zależy, co się lubi :-) A ja lubię i to, i to :-D Niestety są takie czasy, że o ile człowiek nie ma swojego, to tak napradę nie wie, co jest zdrowe a co nie... Na temat czerwonego mięsa też się spotyka dużo negatywnychj komenatrzy, o kurczakach nawet nie [...]

Z Izraela teściowa przywiozła :-) Jak smakowo? Lepsza niż polska? Czy inna?

[...] profesjonalnie nazwać, kółko ab wheel, przysiady na beretach) Aha, no i zapisałem się na GIT Piaseczno 1/4 IM na 22 maja. Choć ciągle biję się z myślami, czy nie 1/8 byłaby lepsza. Startu jeszcze nie opłaciłem. Na 1/8 są jeszcze miejsca. Ale podświadomie bardziej ciągnie mnie do 1/4 %-) Do maja czasu jeszcze sporo ;) Swoją drogą, jeszcze do [...]

Ron, napiszę Ci, co mi powtarza trener: to sport planowany na lata - lepiej pływać wolniej, ale z lepszą techniką i mieć możliwość rozwoju, niż pływać ciut szybciej, ale zablokować sobie rozwój przez błędy techniczne. Tak uważa trener. Ja czasami wolałbym mniej technicznie, ale szybciej ;)

Graty! Miales lepszą średnią niż ja dychę ;-P Sorry, że nawet nie zagadałem, żeby sie na chwilę chociaż spotkać. Miałem dzisiaj dzień na wariackich papierach, ledwo na start zdążyłem ;-P Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-06-11 23:08:57

[...] rowerowania. Raczej skupiłbym się 60-75min jazdach i może z raz 90 minut. Docelowo myślę o 3-4 jednostkach (bardziej 3). Wieczorem bieg 2 strefie - 12,5 km w tym podbiegi: 150m x 10 bardzo mocno (3:50-4:10) , przerwa w truchcie. Wg takie podbiegi to dużo lepsza opcja, niż klasyczne rytmy. /SFD/2016/11/18/a6954541da4b4124a34bd3649c466811.jpg

[...] tak jest latwo -) Jesli zależało by mi na poklasku lub na tzw. lajkach to bym przyjal inna postawe do tego co robie ale mi tego nie potrzeba zeby stawac sie z dnia na dzien lepsza wersja siebie. Ja przyjmuje postawę Doriana Yatesa to jest dla mnie wzór jeśli chodzi o aspekty sportowe to jak trenowal z jakim oddaniem oraz to jak sie zachowywal [...]

[...] woec bledow od cholery. Daj filmik pozycji moge ci podpowiedziec z boku co ja bym ewentualnie poprawil sam tez dam u siebie bo popracowalem przez miesiac nad jeszcze lepsza pozycja i teraz man bardziej areo -) doszedlem do poziomu pozycji takiego ze juz nic nie moge poprawic bez utraty mocy. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-04-20 [...]

[...] co prawda w dół, ale przy tak krótkim dystansie trudno było nadrobić stratę. Czasowo do roku ubiegłego poprawiłem się o ponad 1,5 min, ale nie można porównywać w ten sposób, bo dziś pogoda była dużo lepsza - pochmurno i chłodno. Procentowo wg miejsca w tamtym roku było ok 25proc stawki, dziś 13,5proc. Więc chociaż tu ego sobie podbujduje ;)

Czemu nie?^-^ jest ryba ,miesa owsianka itp. bialko owoce zero cukru zero slodyczy i silownia 4-5 razy w tygodniu Czy moglbys mi podpowiedziec lepsza diete quazar bo ja juz sama nie wiem co kolwiek napisze w tej diecie zawsze zle to moze kompletnie nic nie jesc tylko pic wode aby sie nie odwodnic Tak jak w temacie jestem amatorka nigdy nie [...]

[...] początkujących/średnich zawodników, a jak zawodnik jest dobrej klasy, a ten drugi napakowany nie wiadomo jak to moim zdaniem wygra ten 1(dlaczego? tak jak już powiedziałem: lepsza technika, szybkość, zwinność)Ale to jest taki temat typu: ''co by było gdyby...''więc jedni uważają tak, drudzy inaczej....więc zdania są podzielone na ten temat

Witam, Ja z kolei chciałem się podzielić sposobem, który sam stosuje, a który przez wielu jest niedoceniany i nie wynika to tylko z faktu, iż zabiegi te nie nalezą do najtańszych. Poprostu w naszym kraju są niestety narazie mało popularne i ludzie nie wiedzą jakie korzyści mogą przynieść. Wydaje mi się, że przez większość osób jest to uważane za [...]

[...] się tam wciągać po grubej linie alpinistycznej. W czerwcu w albańskich jaskiniach prąd zrywał maski, kaski i zapierał dech, a widoczność potrafiła sięgać 100 metrów - woda lepsza niż mineralna w butelce :) Tym razem robiłam nurkowania w zakresie głębokości 50 metrów, ale nie mam formalnych ograniczeń - mam kwity na dowolne mieszanki gazowe i [...]

A możesz sobie tylko na takie pozwolić, bo za słabo jesz. Lepsze jedzenie = lepszy trening = więcej spalonych kalorii = lepsza redukcja. Teraz już wiesz dlaczego trzeba jeść Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-03 00:02:21

[...] sprawiają mi ogromną przyjemność, jestem strasznie nakręcona na kolejne i po każdym czuję ogromną satysfakcję :-) Dzięki Wam i wszystkim tu przeczytanym poradom czuję się lepsza i zdrowsza Spadki od początku: waga -1kg biust -3cm pod biustem -2cm talia -1cm wys. pępka -3cm biodra -1cm udo -1cm Wrzucam zdjęcia, nie widać na nich jakiś [...]

Co do KO, lepsza pompa na treningu jest lecz mi na tym nie zależy Lepiej się ćwiczy większe pobudzenie. Nic więcej narazie nie mogę powiedzieć bo za krótko biorę

scr , mocno przegiunasz z tym najlepszym genem , jak dla mnie nie dorasta do flexa , ksztalty miesni proporcje i kosciec tez dex ma wiele lepsze , lepsza <sersza i bardziej rozlozysta> klatka , dexowi brak tylko lydek , ale fakt forma powalal , dziwi mnie jedynie ze w tym roku jay byl duzo lepszy niz rok temu a rok temu wygral z vicem a w [...]

Dexowi sie należało, po tylu latach piekne zakończenie kariery Phil będzie miałtaką albo lepszą forme w następnych latach więc uważam że pogromi w przyszłym roku. A nie wiem tylko jak cutler wślizguje sie na te zawody... patrze tak na te zdjęcia i sie zastanawiam, jakim cudem ci panowie zajeli akurat te miejsca?