lepsza

Tak, ale trening nie ma nic do rzeczy. Bo jakby Silva byl w full campie to dalej bylby sporym underdogiem. Na papierze nie ma zadnych szans. Cormier to duzo lepsza wersja Sonnena ktory Spiderem wycieral ring. Szansa dla Spidera to tylko jakies poddanie z dupy, albo jak ktos wspomnial idealne trafienie w punkt. Zmieniony przez - mikel- w dniu [...]

[...] sie u mnie na 30 kg;/ i te 6 to dosc spoko wchodzi , sprobuje nast razem na barkach i na klacie 2 ost na max sprobowac i zobaczymy skutki ;], dzieki za uwagi , pozdr // jako ,że dziś tydzień od rozpoczęcia testu to wrzucam fotke , nie urosłem raczej ale przynajmniej jakaś troche lepsza wyszła;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-04-23 20:29:08

no sluchaj... paralizator jest ok... ;) " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

i tak wiadomo ze nigdy czegos takiego nie bedzie ;( " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

no ale przeciez to prawdziwe historyjki... jak narazie polacy to sku.rwiele " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

hehe dobre... dopoki nas nikt nie podbije to bedziemy taka ch.ujnia " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Jak najbardziej ok, tylko zastanow sie czy nie lepsza bedzie troszke wieksza patelnia.

Cześć! Mam pytanko odnosnie oleju w sprayu ze sklepu sfd. Mam go i uzywam, ostatnio jednak napotkalem na oliwe z oliwek pierszego tlOczenia w sprayu tez. Czy ta oliwa bedzie lepsza? Bo ten Olej to chyba zwykly rzepakowy.

na kolacyjke lepsza bedzie ryba gotowana ( makrela, mintaj, dorsz, panga) czy około 100g sera białego chudego ?

Czy w diecie ketogennej TKD powinno być więcej białka czy tłuszczy? Z tłuszczy czerpiemy energię, ale widziałem że sporo osób na forum ma białko w ilości 2,5-3g/kg. Lepsza wersja 2,5b/2,3t czy 2,3b/2.5t?

Regenat ciężko dokładnie określić można bawić sie w proroka! Skorupki to jedno z lepszych źródeł wapnia dobrze zmielone a ich przyswajalność jest lepsza niz suplementów z tego co pamietam

[...] tym wszystkim myślę? Widzę że robisz sety po 4 min ze zmianą rąk, zobacz czy dasz radę dojechać do 10 min i jechać konkursowy LONG CYCLE albo BIATHLON, wtedy masz zaj**ista motywację do dalszych treningów i do zawodów(zawsze lepsza motywacja jakiś cel, można spotkać więcej ludzi) itd)) POZDR Zmieniony przez - rudy666 w dniu 2012-02-19 23:51:07

tak wiem Krewetko, dziękuję Ci. zorientowałam się jak już wprowadziłam zmianę. padam na buzię, coby gorzej nie powiedzieć, także obiecuję następna micha będzie lepsza :) byłam dziś na siłowni i OK nie byłam na siłowych a na aerobach... ale to dlatego, że ta siłownia nie zasłużyła na najmniejszą kropelkę potu mojego i chromole :)

Brałem BCAA na wakacjach z tym że nie do końca tak jak powinienem, bo brałem tylko w dni treningowe i nwm, nie działało na mnie, nie widziałem różnicy w regeneracji. Mogło to być spowodowane braniem tylko w dni treningowe, i nie było ciągłości? Czy lepiej będzie w jakąś lepszą markę zainwestować? Zauważyłem ze 500g BCAA z [...]

[...] francuskie sztangielek 3s 8-12p 8 kg x 12 10 kg x 11 | 10 kg x 10-1N | 10 kg x 9 - Ładnie czuję ten triceps, po ćwiczeniu jest mega spompowany, technika co raz lepsza ;) 2.Prostowanie przedramion z linką wyciągu górnego 3s 8-12p 20 kg x 12 25 kg x12 | 30 kg x 10 | 30 kg x 10 - Dobrze przetrenowany tricek, jest progres jest git [...]

1. Rodebert Borzęcki W moich oczach MR SFD 2013. Zawsze zwracam uwage na proporcję sylkwetki. Tutaj można by się przyczepić do pewnych braków (szerokość pleców, czworoboczny) jednak zdecydowanie więcej jest plusów. Świetne bicepsy przodem! Prezencja, ogólne przygotowanie, świetna forma, proporcjonalna sywetka, duże mięśnie. 2. Tomasz Rozborski [...]

[...] most muscular”) Miejsce 2 – 5 pkt. Redd – Łukasz – także ciekawa sylwetka; dobre najszersze grzbietu i czworogłowe uda nadają wyraźnego wyglądu „X”; gdyby jakość zdjęć była lepsza można by lepiej ocenić formę startową; drugie miejsce trochę awansem; Miejsce 3 – 4 pkt. Randall09 - Robert Borzęcki – za dobrą formę i profesjonalne zdjęcia; brakuje [...]

Randall09 - Rodebert Borzęcki - 1 miejsce - świetna sylwetka i proporcje w zasadzie ciężko się do czegoś przyczepić Znawca85 - Krzysztof Piekarz - kawał dobrej roboty śledzę Twój temat mam nadzieje, że odniesiesz sukces na debiutach ! Jak dla mnie 2 miejsce Redd - Łukasz - widać po sylwetce że długo trenujesz, w mojej ocenie 3 miejsce Furtek25 [...]

dokładnie, aha, ps. NIE GARB SIĘ! zepnij brzuch, łopatki, wypnij klatę do przodu i już jest lepsza:-)

[...] (bez żadnych wspomagaczy) i zastanawiałam się co robię źle. Dzięki za komentarz. dokładnie, aha, ps. NIE GARB SIĘ! zepnij brzuch, łopatki, wypnij klatę do przodu i już jest lepsza:-) kebula dziękuję! :) nie wiem czy zdjecie tak dziwnie zrobione czy tak masz ale widac ze jest spora roznica w wysokosci ramion , sprobuj sobie zrobic zdjecia na [...]