[...] puszka tuny, 100g twarogu, trochę ketchupu) przyznaje ze jeszcze niedawno redukowałem bo chciałem miec 8-mio pak, ale teraz chce znowu przybyć na masie bo chce mieć lepsza klata i bicka;d trochę czasu minie i mam nadzieję że będę miał dobrze wyćwiczoną...;d a co do ćwiczeń to jeżeli nie będę miał widocznych efektów po np 3-ech miechach, [...]
Lukrecja - widzę, że ktoś tu się smażył na Playa del Amadores co do mojej sylwetki to - skromnie mówiąc - pewnie, że jest super !! a będzie jeszcze lepsza a tak poważnie to moglibyście mi trochę podokuczać i powytykać "boczki"- tak dla mobilizacji
Hipy można robić i bez obciążenia - chociażby jednonóż. Jakoś ciężko mi sobie wyobrazić żeby takie obciążenie zrobiło Ci krzywdę.. Już chyba flaszka z wodą 5 l x 2 będzie lepsza. Dużo. Bez regeneracji to je zarzynasz a nie budujesz. A gdzie reszta???
[...] ogólnie może byc :) - smak, rozpuszczalność - bardzo dobre - cytrynowy wg mnie przeciętny; pomarańcz jak najbardziej ok. - dobre smaki i rozpuszczalnosc - ja właśnie dzisiaj zakupiłem Carbo Olimpu cytrynowe, wcześniej miałem truskawkowe, ale cytrynka o niebo lepsza, a i nigdy nie interesowałem się innymi Carbo, a widać, że można się zagłębić
ilosc powt. sprawa indywidualna, kazdy jest inny, kazdy organizm inaczej reaguje. Nie ma tutaj zadnej zasady, a te ograniczenia 6-12 etc to tylko zarys, nie jest konieczne ze dla ciebie bedzie odpowiedni, sam musisz sprawdzic i sie przekonac. Prosgresja tak samo sprawa indywidualna, dla jednego lepsza dla 2 nie.Przestuj i sam ocen.
Sznyrus jak jestes mistrzem swiata we wszystkich dyscyplina to i w BJJ tez :) Ale w tym przypadku to juz lepsza jest koncepcja jet kun do. Nie jestem zwolennikiem BJJ ale patrze realistycznie a lanie z kolesiami spod budki z piwem mnie nie intersuje wole rywalizacje sportowa. Pozdrawiam "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!
dzięki maxikkk za odpowiedzi, co do ćwiczeń to sory, że są tak porozrzucane, tak naprawdę ćwiczę w takiej kolejności: nogi,plecy,klata,barki,biceps i triceps, czy taka kolejność jest dobra? czy może lepsza będzie taka jak dał maxikkk?
Ja stosuje 2,5mg aptecznego (profitadal) od tygodnia gdzieś. Jeszcze zbyt krótko by coś powiedzieć, ale mam wrażenie że oprócz bardzo dobrej erekcji praktycznie na zawołanie, to pompa jest lepsza na treningu, szczególnie widzę to po żyłach na przedramieniu. Warto stestować bo taniocha.
[...] to potencja - wzwody, erekcja Ja sobie to testowo jem by sprawdzic co mi to da. Jak na razie to erekcja jest „na zawolanie” wystarczy ze jakas glupota mnie podnieci i jest stojka. Jak dojde to kilka chwil i moge znowu jechac... Pompa lepsza na treningu Efektow ubocznych nie zauwazylem. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-02-26 06:44:28
[...] z testosteronem to zły pomysł? Mógłbym wtedy zrezygnować z łykania provironu Przecież Ci napisał, nie umiesz czytać ze zrozumieniem ? Super jest jak chodzi o samopoczucie , ale na tej 100 e5d sylwetkowo i siłowo jakiś wielkich różnic nie ma, nawet lepsza formę miałem 4 lata temu jak nie miałem problemów hormonalnych. Tak tak , dieta dopięta.
[...] jestem w stanie dołożyć trochę dodatkowej siły a t3 żeby zjechać z wagi. To nawet nie chodzi tylko o sylwetkę tylko dodatkowa siła, mniejsza waga ( większa wytrzymałość czy lepsza zwinność, która będzie się z tym wiązać) ułatwi mi życie na wyjeździe 4 miesięcznym (służby mundurowe i powrót na szkolenia po covidzie), ale dzięki za radę i wezme [...]
HAJ musisz napisacc wejsc na http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21782 ...rzecz dobrze wykonana jest lepsza od rzeczy dobrze powiedzianej... BenjaminFrnanklin Povabka
faze nasycenia proponuje firma DYMATIZE, a nie sprzedawce u ktorego kupywalem ta kreatynai wyjdae mi sie ze wlasnie ta rozpiska ktora od niego dostalem jest lepsza niz ta proponowana przez DYMATIZE
Malinowa kupiłam ja w biedronce właśnie :-) i bardzo pozytywnie się zaskoczyłam , ostatnio piekłam krucha wieprzowinę i tez dobra nawet nie wiem czy nie lepsza :-)
Dzień 9 Walka z wiatrem - Part 2 . Rozwala mnie to , że tak wieje ... Normalnie głowę chciało mi urwać... 30 min biegu + tamilee weeb Dzisiaj wychodzę z koleżankami na piwo... ale wcale nie mam na nie ochoty. Jak pomyśle że może mi to zniweczyć efekty to mnie trafia . Nie wiem tylko czy jak już to lepszą alternatywą od piwa będzie jakiś drink. [...]
Dziś już ktoś pytał o owoce na redukcji zatem się powtórzę. Owoce to jedne z najlepszych źródeł ww ze względu na wysoki indeks sytości, zawartość witamin, minerałów, błonnika oraz związków fitochemicznych, a przede wszystkim związków fenolowych które mogą przyczynić się do poprawy profilu mikroflory jelitowej, a także posiadają właściwości [...]
Dzień 16 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab38b080622c49248a711735c3595686.png orbitrek 45min AVG 169 %-) komentarza nie będzie, czuję się mega zmęczona. ZMA działa, o wiele lepsza regeneracja :-) Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-01-31 21:12:00
Dzięki serdeczne. A jak tobie poszlo, bo oczywiscie jak tylko zeszlam ze sceny to juz nic wiecej nie widzialam? Forma byla duzo lepsza niz na jesieni, a miejsce lepsze?
maxikkk/ dziennik/ nowe zdjęcia str. 12/13
