No i utwierdzasz mnie w przekonaniu, ze dziwna jestem Z nowszych filmow podobal mi sie np. szwedzki "Män som hatar kvinnor" ("Mezczyzna, ktory nienawidzi kobiet"), rzecz jasna ksiazka o niebo lepsza Moralny, a tobie sie podobal ten nowy, mazgajowany James Bond? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-08 10:12:46
[...] ale zdziwienie jest nie na miejscu . No i nowy James Bond, IMO tragiczny. Jedyny JB to Sean Connery - a mam wszystkie w domu na DVD, więc coś tam się w temacie orientuję . ksiazka o niebo lepsza Wszystkie książki w ogóle fajne . A kino Europejskie jest the best "Dyskretny urok burżuazji" i "Wielkie żarcie", moje ulubione .
[...] powoduje przyrost mięśni, więc dla lepszego efektu poprzesadzaj jeszcze ze skakanką i agrafką Ale pocieszające jest to, że nie jesteś sam ze swoim problemem: "ja jem 2500 - 3000 kcal ale sie ruszam duzo i nie tyje, a nawet chudne" tu już lepsza: "ja jem dużo ok 3500-4000 kcal dziennie mam podobnie" (ona utrzymuje wagę)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja kminię nad takim butem, który zapewniłby mi lepszą skoczność i amortyzację stopy, więc chyba ostatecznie najlepiej będzie kupić typowe pod siatę \-) i jeszcze usztywniacze na kostki muszę kupić :-)) Chyba wezmę adasie + usztywniacze XD - ja to k***a mam problemy z butami, całe życie kurfa \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] opinie o białku whey 95 od AL a tam 1 opinia i to od pilki, a że ch**owi nie ufam to sam nie wiem co robić \-) %-) Vitalmax, sfd, activlab, no ale pewnie CZYSTA KRETA z olimpu jest lepsza \-) Równe 100kg na wadze, zayebiście że ruszyło to przodu na takiej głodówce Ja bym dorzucił do tego grona kreatynę z Ostrowii, 700g 27zł. A pas mierzysz? %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Widziałem kilka razy tę książkę w empiku, ale jakoś mnie nie ciągnęło do niej. Ja sport traktuję bardziej jako konieczność - dobrze się czuję ze świadomością, że coś ze sobą robię, lepsza samoocena, ale najchętniej siedziałbym cały dzień na tyłku.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chcę mieć sportową, umięśnioną sylwetkę, ale uważam, że ona zrobi się przy okazji, jeśli będę ćwiczyć kali, biegać itp. kali to po prostu mój sposób na zdobywanie siły, lepsza alternatywa siłowni, bo daje też sprawność, a nauka flag, back lever, front lever itp. to dla mnie obecnie tylko dodatek, chcę najpierw umieć dobrze się podciągać, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uwagi, dopóki się dietą nie zainteresowałem no to dobrze z bieganiem :) widać że duch sportu istnieje :D powiem CI trochę źle podchodzisz do treningu siłowego jako '' lepsza alternatywa siłowni"" pamiętaj, że trening kalisteniczny to też trening siłowy. Nie oceniaj na podstawie ludzie''ćwiczących '' na siłowni tą samym sposobem [...]
http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html przeczytaj i zacznij od etapu trzeciego - a jak się nie czujesz na siłach to od drugiego, po co masz na samym początku kombinować z treningami "przechodnimi" etc? skoro zestaw podstawowych ćwiczeń 3 razy w tygodniu zrobi lepszą robotę? co do diety - jeśli bilans kaloryczny będzie na [...]
500 jednostek HCG przez 2 tygodnie to byłoby chyba odpowiednie dawkowanie, jak sądzisz? A nie lepsza nolva od clomu? Sermy brać razem z HCG czy dopiero po, bo czytałem różne opinie, żeby brać HCG z nolvą, a później jakiś inhibitor aromatazy po odstawieniu, inni znowu piszą ze nie można łączyć tych środków. Co do dobrego endokrynologa w tych [...]
3 dzien bez efki jestem i na off praktycznie nie liczac koncowki winiacza bo susta juz nie chula raczej a sila lepsza niz na korbie ehehhe zawsze po kreatynie nawet strasznie spadam