lepsza

[...] osób trudno jest ustukać kase na dobrą diete, a co dopiero mówić o odżywkach!!! Więc teraz idąc tym tokiem myślenia - że pro longatum jest lepszy od isolatu (czyli miesznina lepsza od czystego isolatu), można powiedzieć że miesznina SP80 jest lepsza od concentratu!!! SP80 to jakby pro longatum w słabszej wresji!!!ale o ileż tańsza!!! Sam jadłem [...]

[...] sie wzmożona produkcja czerwonych krwinek i czuc zdecydowanie lepszą wytrzymałość przy okolo 750/week? 2) Działa pozytywnie na ściegna i stawy? Podobno synteza kolagenu lepsza niz przy dece. 3) Jaki aktualnie bold najpewniejszy? Alpha? Z gory dzieki za odp. 1. Moze byc 2-3tyg, moze byc 8-10 tyg roznie ,zalezy jakreagujesz, ale 750 to duzo, [...]

[...] kamerą internetową z laptopa poprzez strone webcamtoy.com. ale przywiozłem sobie z domu aparat więc jeśli będą wychodzić dobre zdjęcia to pewnie się przerzuce na aparat, bo lepsza jakośc będzie itd. Po treningu nóg. Jedno ćwiczenie odpuściłem, bo nie trenowałem nóg ok roku. po treningowy planowo. Zmieniony przez - amator_1989 w dniu 2016-01-19 [...]

Czyli jak będę robił siłę i przytyję, to i tak pójdzie mi w wyskok sporo ? Potem to wytnę i będę jeszcze więcej skakał.. MYślisz, że tak to rozegrać ? Kupię jakieś Mono, bo chyba najlepiej wejdzie. BCAA i do tego może jakieś AAKG na lepszą motywację i pompę, no i energia- wiadomo :) Jak tak, to jakie firmy polecasz? Ja myślę nad Mono Universal, [...]

Znam temat oczywiscie, niby lepsza alternatywa dla statyn, inny profil dzialania na inne frakcje. W Twoim przypadku chyba jednak ta lepsza alternatywa to mogłaby być.

[...] nie zjeść nic to lepiej wypić gainera jeżeli możesz zjeść na przykład białko z płatkami jakimiś to oczywiście będzie to lepszą opcją niż Gainer tak samo Jeżeli możesz zjeść jajecznicę z dobrej jakości węglowodanami na przykład z razowego chlebka czy czy innego rodzaju pieczywa które naprawdę jest dobrej jakości to również będzie to lepsza opcja

4 treningi aerobowe, 1 siłowy...lepsza będzie większość opcji. ;-) Proporcja 4 razy siłownia - 1x bieganie była by już lepsza, a opcja 3x siłownia- 2x bieganie, na start optymalna. ;-) A jak dieta będzie wyglądała jak to co proponujesz wyżej, to przyszłości temu projektowi nie wróżę. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-14 12:27:05

Dokładnie Esther :-)sama omega 3 byłaby lepsza zdecydowanie... Redcow niekoniecznie obfituje, zalezy jak która dziewczyna ułozy dietę, uzyskanie omegi 3 jest zdecydowanie trudniejsze niż omegi 6, stąd wspomaganie tabletkami... kicia _85 mój mail [email protected] Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-20 19:47:42

[...] cardio i już zaliczony. Z rana po strzeleniu kawki zrobiłem 12 km w niecałą godzinkę. Oczywiście po 10 min rozciągania - jeżeli ktoś nie praktykuje to polecam, zdecydowanie lepsza regeneracja kopyt :) Planuję też pod wieczór jeszcze zrobić trening cardio na rowerku z jednego powodu, który znajdziecie niżej :D SUPLEMENTACJA - after cardio 10 gr [...]

Patka wiesz jak ludzi podnieść na duchu Przy przyciaganiu sztangi do brody staraj sie łokcie prowadzić jeszcze wyżej, lepsza pompka wtedy jest I wolniej, bo robisz te wszystkie ćwiczenia jakbyś sie gdzieś spieszył. Jak dla mnie za mało zaangażowania w to wkładasz. Postaraj sie bo narazie jest jak dla mnie z***ka Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w [...]

[...] super. %-) Chłopie wczoraj przybiłeś pierwszego shota, poczekaj tydzień, dwa wtedy będziesz widział efekty.Choć w zasadzie już od 3ciego dnia czuć działanie, Na każdego może działać inaczej, lepsza pompa , wzorst energii, apetytu. Nie podniecaj się tak bardzo przede wszystkim, dzika od razu z siebie nie zrobisz chocbys nie wiem co brał ;)

Posiłek 1 : 120 g płatków owsianych + 40 g odżywki serwatkowej (30 g białka) + 10 g oliwy (oliwki,pestki z winogron,orzechy - z nich jest oliwa) / olwa z oliwek lepsza , możesz mniej białka no i mozesz tran Posiłek 2 : 150 g pieczywa ciemnego + 130 g polędwicy sopockiej (26 g białka,w niej już jest ok.10 - 15 g tłuszczu więc oliwa niepotrzebna [...]

dawaj wypiski, to i konsekwencja i lepsza motywacja będzie

ja tam widze lepsza jakosc ciala przede wszystkim.

[...] x 10 3b. goblet squat 3x 10 10 kg x 10/ 12kg x 10/ 12kg x 9 - tu jak zwykle nie wyrabiam, duzo lepiej mi idzie przysiad plie z kettlem, latwiej ciezar sie trzyma i postawa lepsza. 4a. wznosy z opadu (Glute Ham Raise) 3x 10 (spinaj w szczycie) 10/10/10 - ostro 4b. brzuszki z nogami na podwyższeniu 3x20 20/20/20 + brzuch 5 x 25 Stesknilam sie [...]

[...] x 10 - zamienilam na plie 10 kg x 10/ 12kg x 10/ 12kg x 9 - tu jak zwykle nie wyrabiam, duzo lepiej mi idzie przysiad plie z kettlem, latwiej ciezar sie trzyma i postawa lepsza. 4a. wznosy z opadu (Glute Ham Raise) 3x 10 (spinaj w szczycie) 10/10/10 10/10/10 - ostro 4b. brzuszki z nogami na podwyższeniu 3x20 20/20/20 20/20/20 Nie [...]

[...] x 10 - zamienilam na plie 10 kg x 10/ 12kg x 10/ 12kg x 9 - tu jak zwykle nie wyrabiam, duzo lepiej mi idzie przysiad plie z kettlem, latwiej ciezar sie trzyma i postawa lepsza. 4a. wznosy z opadu (Glute Ham Raise) 3x 10 (spinaj w szczycie) 10/10/10 10/10/10 10/10/10 - ostro 4b. brzuszki z nogami na podwyższeniu 3x20 20/20/20 [...]

przypomnialo mi sie: post o bunny hopie i jezdzie na swiecy znajdz gdzies w dziale a tu masz reszte tylko ze te teksty nie sa mojego autorstwa bo skakac na tylnym nie potrafie, a stanie w miejscu wychodzi samo z siebie i nie wiem jak Ci to opisac Skoki na tylnym kole Ten trick można wykonać na wiele sposobów: - robić to z jazdy tzn. jadąc [...]

[...] - godz 13:00, dwór. Wcześniej kreatyna 5g, bcaa 5g, Cissus x1, Thermo Shred x2. Tempo 10,17 km/h, 44 minuty. Znowu zrobiłem ponad plan. Całe 10% %-). Prędkość już była lepsza. -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 29.04.2013 - DNT - Aeroby [...]

[...] tutaj chyba nie będzie. Fotki z całego dnia: http://img594.imageshack.us/img594/6025/nr12340605.jpg Interwały: Dzisiaj poszło mi gorzej. Tzn tak - średnia prędkość była lepsza całego treningu - 10,19km/h, ale od 4 speedu miałem "dosyć". Po każdym speedzie od 5 serii myślałem że zejdę na zawał, a w kolejnym przewrócę się o własne nogi. W [...]