lepsza

no taka opcja śmierci byłaby jeszcze lepsza ;-)

dzisiaj : 50 min aeroby na biezni 11km/h :) kondycja co raz lepsza :D

Temat idzie do przodu w ilośc stron, mało zdjęc, dużo materiału pisanego w tym wiele głupot. krac: tak jak inni czekam na szczyt formy sog by udało się osiągnąc lepszą niż rok temu GREGOR: jak zawsze bardzo szeroko a terza robi się jeszcze bardziej konkretnie po areobach lato jest twoje Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-06-28 17:05:42

na zdjeciu w profilu forma lepsza, albo lepsze foto. no i jak na ciebie to raczej tlusto, nie? pamietam, ze wrzucales kiedys jakies zdjecia jeszcze i tam było za***iście, tutaj tego nie widac :) Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-07-04 15:55:53

im reka wieksza tym lepsza zobacz na b-50 on jeszcze jakos daje rade to Ty tym bardziej dasz rade

Pływanie w piance to zupełnie inna historia. Pianka zapewnia dużo lepszą wyporność. Przy mojej "technice" i tonących nogach robi ogromną różnicę. Mam wrażenie, że podobnie się pływa w piance jak z bojką między nogami.

Pływanie w piance to zupełnie inna historia. Pianka zapewnia dużo lepszą wyporność. Przy mojej "technice" i tonących nogach robi ogromną różnicę. Mam wrażenie, że podobnie się pływa w piance jak z bojką między nogami. Tonace nogi to i moje zmartwienie. Muszę do jesieni kupić piankę. Wiem, że to marna technika maskowania niedoskonałości ale nie my [...]

Popływane. Dzisiaj miałem zrobić jeden odcinek dłuższy (1,000m). W tym 1000m, było 200m na pięściach, więc średnią miałbym ciut lepszą niż 2:26. Chyba sporo tracę na nawrotach biorąc pod uwagę czas pierwszej 25m. /SFD/Images/2016/1/11/a64a809fbd9b4c68b8b63bef74f5aadb.jpg

@Kali: jazda na czasówce po płaskim to inne doświadczenie. Na góry zdecydowanie lepsza szosa IMO: podjazdy chyba trochę łatwiejsze a zjazdy zdecydowanie łatwiejsze (szosa wybacza więcej w przypadku braków technicznych) Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-07-18 09:37:04

[...] Poprawiłem się o dobre 8’ w porównaniu do zeszłego roku i z wody wyszedłem w dużo lepszej formie. T1 Nie zmieniłem sportu w zegarku z tych nerwów. Sama zmiana mogłaby być lepsza w moim wykonaniu. System workowy testowałem już w Pescarze i bardzo mi pasuje. Ze względu na fakt, że moja fala startowała jako jedna z ostatnich miałem dużo [...]

Heja No i się doigrałem... Jakiś czas temu wprowadziłem interwały na koniec treningu... 40min 1min/2min/12km/h - 8,5km/h Wszystko ładnie pięknie po treningu w końcu czułem że jestem zmęczony i że jest dobrze. Do ostatniego razu kiedy poczułem ból w kostce... Smaruję się drugi dzień Olfenem (to akurat miałem w domu), a bieganie zamieniłem na [...]

co ma wypełniać kreatyna w Twoim przypadku? jak mięśnie i tak masz małe. Dlatego piszę : nie oszukuj się. Jesteś na takim etapie, że całe ciało masz niewytrenowane, co za tym idzie uświadczysz wzrostu masy mięśniowej do pewnego stopnia. Po redukcji będziesz smukły, odtłuszczony, z małą masą mięśniową, ALE będziesz się czuł lepiej, miał lepszą [...]

[...] tygodniu 1 Klata= 105cm/+3cm Kark= 41,5cm/+1,5cm Biceps= 36cm/+1cm Przedramię= 33,5cm/+1cm Pas= 81,5cm/+0cm Udo= 61cm/+0cm Łydka= 41cm/+1cm Klatka oczywiście z lekką napinką pleców. Ogólnie dobrze wszystko na plus, pomijając udo które wymiarowo pozostało tak samo ale gęstość mięśnia jest lepsza Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2010-11-19 22:26:17

dobra siema siema:) no dalej są błędy, ale niektóre rzeczy podobały mi się i coś poprawileś:) troche za nisko garda widać że starasz się bić ze skrętem, ale własnie to jest za bardzo staranie sie niż przyzwyczajenie:) poćwicz wolno na worku, WOLNO, pordkreślam wolno:) aż wejdzie w nawyk:] ciosy mają być jak najszybsze, jak nauczysz sie skręt robić [...]

a wiec tak jem juz kolejna paczke tego przedtem jadlem same wanilie , tym razem zamowilem sobie chocco i musze przyznac ,ze wanilia o niebo lepsza .1200 g tego bialka mam za 19 zl wiec moze troche tego pojesc WANILIA -tak, czekolada-NIE

jak dla mnie gainer kozacki..! Kokos miazdzy!A dodatek museli, fajny pomsyl Rozpuszczalnosc by mogla byc imo lepsza.. ALe kokos jak na moje konkret. napewno wezmne jeszce wanilie i czekolade do przetestowania

[...] na palce siedząc ze sztangielkami na kolanach 12/12/16 6.Unoszenie bioder w leżeniu tyłem 20/20/30 7."Most" 20/20/30 8.Spięcia brzucha leżąc bokiem 20/20/30 9.Spięcia brzucha leżąc 20/20/30 Rozciąganie wg Mawashi. Plan jedzenia na dziś: http://images63.fotosik.pl/30/8f1f43a4915d570fmed.jpg Pogoda lepsza więc i jeść się będzie chciało :-D

jestem fanem krety bo na mnie działa.a z efką.jest lepsza niż wszystkie przeładowane ch** wiee czym kupne bostery/-)_ us pika jest tylko jeden:-D

lepsza jedna przykrecona niz stado krecacych sie %-)

oj tam poprostu lepsza %-)