kolega biega i ma buty reebok zigtech, dużo w nich biega i chwalił sobie komfort ale to już są takie buty za 300zł pewnie jak nie więcej, ogólnie jeżeli chodzi o buty z podeszwą do biegania to reebok ma chyba największy wybór :) edit. http://allegro.pl/reebok-zigtech-zigsonic-v49315-r43-biegowki-hit-i1774713139.html 270zł allegro poproś o [...]
o łał to ja robie 10 pompek Cocta. Wiec jako analfabeta sportowy mam marną skuteczność rzutów za 3 z 10 metrów, ledwo 80 %. Wiec Ty jako guru sportowy masz zapewne lepszą prawda :)
im wiecej kasy tym lepsi zawodnicy im lepsi zawodnicy tym wiekszy reklama i splendor dla imprezy-im lepsza impreza tym wieksza ilosc sratrujacycch i tu mozemy myslec o konkurencji dla ufc i pride
ano, ja jestem leworeczna ale nie mam takiego problemu na szczescie nie moge tez powiedziec abym w lewej rece miala znacząco więcej siły niz w prawej, natomiast z pewnością mam o niebo lepszą koordynacje ruchową ale to normalne tak, duzo daje koncentrowanie sie na tym jak sie cwiczenia wykonuje, " machanie" wiele nie da
[...] moze byc dobra) - po nast 3h gainera + bialko i po powrocie pelny obiad. Pracowalem od 8.00 do 22.00 i dawalem rade. BCAA samo jak najbardziej. Ja wlasnie ta lece i zauwazam lepsza regeneracje i pompke. Tylko z tym tez nie ma co przesadzac. W dni nietreningowe nie polecam. A co do HMB - siedze juz tu kilka lat i nie znalazlem jeszcze posta [...]
olej lniany/oliwa jest lepsza opcja ,ale slonecznik ujdzie w koncu robisz to amatorsko i nie ma co popadac skrajności. A dieta jak na razie jest srednia jak juz wspominalem masz same tluszcze nasycone ,brak w niej tzw "zdrowych" tluszczy wiec popraw to !! Blad tkwi w nadmiernej ilosci schabu jak by co
a co to daje ? ze leczy niewydolnosc serca ? lepszą kondycje fizyczną? bo ja po 2 dniach od zwiekszenia dawki czuje sie oslabiony i miesnie mam jak z waty;p
[...] na co zaglosuje? A gdyby kupil np olimp, ultimate, czy hi teca; to moglby byc bardziej zadowolony ale zaglosuje na treca bo innych firm nie stosowal i takich glosow bedzie przewazajaca wiekszosc. Poza tym jedne produkty firmy X sa dobre a inne zle.. np kreatyna firmy X jest lepsza od kretki firmy Y ale np BCAA firmy Y sa lepsze od BCAA firmy X
Widze ze sie troszke nie zrozumielismy. Ja oczywiscie wiem iz po tajskim czy zwyklym boksie stojka byla by o wiele lepsza, lecz to jest tak iz poprostu mam mozliwosc cwiczenia tego Karate w cenie Bjj. Tak jak wyzej napisalem Bjj jest moim priorytetem, lecz i przeciez to Karate by nie zaszkodzilo, a co wiecej na pewno takie polaczenie bylo by [...]
ADRIANUS88 - u mnie chlopak z silowni bil b12 przez dwa miechy chyba codziennie po strzale. Wyszly mu plamy biale na plecach w tym czasie, i mowil ze chyba lepsza wytrzymalosc w pierwszych dniach/tygodniach. Potem nie czuł róznicy. Niektorzy zapasnicy w klubie w ktorym kiedys trenowalem - rowniez eksperymentowali z w/w - ale raczej bez rewelacji. [...]
[...] trochę czasu i zaobserwować na co nasz organizm lepiej reaguję. Z reguły endomorficy gorzej reagują na duże ilości węgli a dzięki tłuszczom ta masa idzie wolniej ale jest lepsza jakościowo. Pamiętaj, że nie tylko ilość kalorii i ich rozkład na makro ma wpływ na "czystość" masy a również jakość produktów o których wiele osób zapomina a w [...]
[...] trochę czasu i zaobserwować na co nasz organizm lepiej reaguję. Z reguły endomorficy gorzej reagują na duże ilości węgli a dzięki tłuszczom ta masa idzie wolniej ale jest lepsza jakościowo. Pamiętaj, że nie tylko ilość kalorii i ich rozkład na makro ma wpływ na "czystość" masy a również jakość produktów o których wiele osób zapomina a w [...]
a moze lepsza jakosc masy ? po co na zime chcesz sie na chomika robic? zrob 2 cykle na jakosc masy po pare kg czystego miesnia i na lato bedziesz mial kolekcje stringow Ten sam czas zmarnujesz jadac fat po cyklu "byle jak byle duzo".
To nie ma tak że ta działa lepiej a ta gorzej najlepiej się skupić na całokształcie odżywiania diety treningu, trądzik to złożony problem i tutaj działa się "całościowo" to nie jest tak że weźmiesz jedną witaminkę którą ktoś Ci powie że jest lepsza jeżeli problem będzie działał w odżywianiu, treningu, jelitach, hormonach.
