Dodam jeszcze że do warunków "ulicy" zdecydowanie lepsza-bogatsza w techniki jest wersja cywilna. Takie moje zdanie-ekspertem nie jestem. "lepiej by trzech sądziło, niż czterech niosło..."
Malinss to masz riposte... Sapp to ewenement i jest to malpa a nie facet... mowie o dobrze przypakowanych bykach jak: Hug, Hoost, Filipovich, Belfort ... " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
[...] dobrze pamietam zdazylo sie tylko 2 razy cwiczyc z dziewczyna, przy czym jedna z nich po kilku probach zrezygnowala z cwiczenia, byla to odmiana pompek, taka ze do wykonania potrzebne byly 2 osoby. Natomiast inne sobie dobrze radza, czasem wydaje mi sie ze nawet miedzy soba rywalizuja, to znaczy probuja pokazac, ktora jest lepsza :) Pozdrawiam
[...] poza tym nie wiesz kto będzie prowadził zajęcia z ręki Moryl-Teamu, ja bym nie porównywał Mory-Team vs instytut, tylko konkretna sekcja vs konkretna sekcja. Na pytanie która lepsza 90% ludzi powie Ci że ta w której obecnie trenują. Jak już pisałem poświeć pierwszy tydzień września i przejdź się na jedne zajęcia do każdej z bielskich sekcji, [...]
Przy 88kg jak dla mnie sylwetka była lepsza, widac było, że poleciało dużo wody i tłuszczu, a masy niewiele, a juz przy 84kg widać stratę masy. Nie szkoda Ci troche? Mi tam każdy kg cieżko sie robi :P
Marcin moj imienniku jak dla mnie wczesniejsza masa byla lepsza, ale sa gusta i gusciki SOG za prace Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-13 16:34:21
Dziekuje za mile slowa ale nie ma co dzielic skory na zywym niedzwiedziu. Jeszcze niczego nie wygralem i nie wiadomo czy wogole cos wygram wiec prosze o wstrzymanie sie od komentarzy typu "Mr.Sfd, Mr.Olympia itd" Na forum spokojnie jest kilku chlopakow ktozy maja lepsza sylwetke niz moja. Pozdrawiam
[...] z mostu Ketozy nie bedzie bo nie jade na low carb. Znalazlem swoja diete i moge tylko zalowac , ze nie sluchalem od poczatku na Penthausa bo bym teraz juz mial znacznie lepsza forme jak bym nie kombinowal z dieta. Do 80-tki raczej nie zejde i jestem tego prawie pewny bo narazie waga stoi na 98/99 kg a zostalo 9 tyg. Cwiczenia jak cwiczenia [...]
Jest Mega :) Co zdjęcia to forma coraz lepsza :) Największa poprawe widać po brzuchu .. mięsnie coraz wyraźniejsze :) Chce widzieć efekt koncowy twojej pracy napewno bedzie jeszcze lepiej pzdr.
Marcin, Kariera nie karierą, ale w Twoim wypadku to jest przestępstwo nie wystartować w zawodach!! Od ładnych paru lat poziom polskiej kulturystyki poszedł makabrycznie w dół, a przyzwoity poziom na Światowej scenie ratują nasi starzy zawodnicy (dzięki im za to) i zaledwie nieliczni młodzi. Mało tego, mogę śmiało powiedzieć, że reprezentujesz o [...]
Z dukana powoli przechodź na low carb dodając kalorii. LC jest moim zdaniem lepsza od zbilansowanej. CKD to już ciut wyższa szkoła jazdy i wymaga pewnego doświadczenia. Tak więc poczytaj o low carb i wklej diete. Pozdrawiam
[...] aeroby zbyt intensywnie traci wszystko i sile i poczatkowa mase miesniowa...ze skrajnosci w skrajnosc. Natomiast kiedy juz tego tluszczu bedzie niewiele, a wiec bedzie i lepsza kondycyja mozesz zamiast aerobow zrobic trening obwodowy calego ciala, gdzie progresem bedzie dodawanie obwodu co tydzien a nie ciezarow. Dodatkowy bodziec dla miesni [...]
Hej!!!!! Tydzień przed świętami dokończyłem poziom 2 Lafay'a i zrobiłem sobie tydzień przerwy . Podsumowanie Lafay poziom 1.1, 1.2, 2(8tyg.) Lafay jestem zadowolony z postępów, muszę zadbać jeszcze o lepszą technikę. Bieganie tutaj kiepsko wpadło tylko 5 treningów, samochód zamieniłem na rower wpadło jakieś 180km. Dieta trzymana 50/50, zbyt często [...]
ale mi nie chodzi coś super, poprostu chce mieć lepszą sylwetkę, nie stosuje takżę diety, a na siłownie to moge chodzić max 2-3 razy w tygodniu nie licząc soboty i niedzieli, da sie coś do tego ułożyc, bo w twoich programach to jest na 4 dni
...:::KRAV MAGA:::...-dla kraverów
