lepsza

aPaweł widziałem cie z bliska! Forma konkretna, lepsza niż u 80% Startujących w twojej kat.Pozdrawiam Dzięki. Niestety nie udało mi się osiągnąć formy na jaką mnie stać. Ty też wyglądałeś konkretnie. Gratuluję trzeciego miejsca.

[...] 90 (91,7) A wczoraj np był 89,6..jak zobaczyłem to 89 to aż mi się oczka zaświeciły. Udo 84 (83) Kosmos te nogi...nie spadają nic tylko rosną a jak napnę to definicja coraz lepsza Tyłek 104,5(104,5) Klata 104 (106) Pas 89 (91) Tu już też nuda ciągle te 2cm co 2 tygodnie :P Generalnie jest coraz lepiej. Do końca roku powinno już być przyzwoicie.

[...] przykładowo w x czasu bym zrobił 40cm na łapie na masie, a na tej dynamice i sile z 36cm może .. lecz siła ta sama +/- teraz dłuzesz sie zastanowiłem nad tym i sądze, że od początku jechac 6-7 dynamicznych i dieta na mase, miesnie i tak pojda i siła, a dynamika potrzebne, wiec w moim wypadku to łatwiejsza droga i lepsza .. pozdraiwam, dzieki :)

Bull - nie jestem Łukaszem,ale pozwolę sobie wyrazić swój pogląd w tej kwestii: suplementacja o3 wbrew panującym trendom w ogóle nie jest koniecznością. Zdecydowanie lepszą opcją jest zapewnienie odpowiedniego udziału w diecie konwencjonalnych pokarmów zasobnych w te tłuszcze przy jednoczesnym zmniejszeniu udziału produktów bogatych w kwasy [...]

Noo i wgl jakoś nie czuje tej pompy na mięśniach tak bardzo jak jest zimno , o wiele lepsza pompa jak jest ciepło ...

[...] 4dni i wszystko 2x? gora/dol/wolne/gora/dol/wolne/wlolne A jak juz na prawdę tak nie chcesz/nie masz możliwości etc, to rozdziel dwójki z czwórkami. dwuglowe,grzbiet,bicepsy czworoglowe,klata,tricepsy do grzbietu mozna wlaczac tylne aktony barkow do klatki przednie i boczne. Ale ja sam nie lubię tak łączyć, dla nóg osobny dzień to lepsza opcja.

[...] sztangielkami 4x 12 /9kg 5B.Modlitewnik wyciąg 4x 12 /32kg 6.Szrugs targetowy sztangą 3x 20 /70kg Trening jak najbardziej udany, zayebista pompeczkaa ofc. :) Dzis byla lepsza pogoda, nie bylo tak gorącoo i nawet sie wyspałem too udało mi sie wszystko zrobic bez bólu, chociaz w serii docelowej w wyciskaniu sztangielek było ciężko bo ofc. [...]

Jako pierwsza przedtreningówka ok, większa pompa, imo lepsza koncentracja, też dużo siedzi w psychice - nawet jakby nic nie dawała to i tak czułbyś się pobudzony i silniejszy, tak już jest :) Wpadło 150zł ale i tak nie wydam na jedzenie, dojazdy 80zł + siłka 70zł i po pieniądzach :/ Dzisiaj wolne: [...]

BCAA zależy kiedy zażyte ma różne działanie. Ogólnie zwiększa procesy anaboliczne przez co regeneracja jest lepsza. ZMA działa marnie :) FA i Hi-tec (kupowałem HT po 62zł puszka) wychodzą najtaniej

Imo szkoda brać się za suple przy takiej sylwetce... w wymiarach bardziej widać postęp, niż na fotkach. Tu zauważyłem tylko trochę lepszą klatkę... i więcej smalcu na brzuchu, ale widzę, że sam z siebie jesteś zadowolony, a to najważniejsze. Pozdr.

02.05.2013 Biceps, triceps, brzuch 10 dni do MP. Forma z dnia na dzień co raz lepsza. Skóra na brzuchu już ledwo daje się złapać co mnie cieszy niezmiernie. Dziś o dziwo dość mocny trening, na sporych ciężarach. Co daje dłuższy sen to jest nie do opisania. Wstaję w pełni zregenerowany i gotowy do dalszej walki. Wstawanie wczesne do pracy, trochę [...]

Karta lepsza niż na jubileuszową galę %-)

[...] + tluszcze, no tak wychodzi. z tym ze ja np. w ogole nie uznaje supli typu bialko w proszku czy cos, wiec skads to bialko musze pozyskiwac, nie :D? Fala kawa ze starbucks lepsza niz w coffee heaven IMO. ma super smak, nie jest taka przepalona. ja wole. z tym ze odkad ja Low Carb, to bardziej w cafe americano z chudym mlekiem uderzam,anizeli w [...]

[...] Creatine Alpha ketoglutarate/AKG, Tricreatine malate AD. 3 3.Związki estryfikowane są bardziej stabilne i biodostępne niz związki proste. Charakteryzuja sie o ok. 3-4 razy lepsza biodostepnoscia niz zwiazki proste, to bardzo wazne porownojac konkurencyjne preparaty do KO. (nie zawsze 1 g = 1 g ) Estryfikacja związkow zwiększa dostępność [...]

[...] Creatine Alpha ketoglutarate/AKG, Tricreatine malate odp 3.Związki estryfikowane są bardziej stabilne i biodostępne niz związki proste. Charakteryzuja sie o ok. 3-4 razy lepsza biodostepnoscia niz zwiazki proste, to bardzo wazne porownojac konkurencyjne preparaty do KO. (nie zawsze 1 g = 1 g ) Estryfikacja związkow zwiększa dostępność [...]

1. L- norwalina jest aminokwasem, pochodnym L-waliny. Pomimo tego iż ilości w jakich występuje w ograniźmie ludzkim są niewielkie to jej wpływ na szereg procesów w nim zachodzących jest niebagatelny. Zwiększa syntezę kreatyny, arginiy i guanidynopropionianu poprzez ochronne działanie na ich prekursor - guanidynę. Dzięki temu arginina nie musi być [...]

lepsza jedna niz zerooo Tak jak w moim przypadku :-(

jak będziesz miał swoją rodzinę i brak perspektyw na lepszą pracę,to weżmiesz co będzie...niestety rodziny nie mam..ale juz pracuje i szału nie ma.

[...] bylo latwiej zrozumiec jak zagraja jutro tak samo ch**owo jak w tych wczesniejszych to chyba zwroce karnet:P ja tam chodze glownie dla atmosfery ale gra tez mogla by byc lepsza. rozumiem przegrac czy zremisowac ale po walce a nie oni caly czas mowia ze nie straca mistrza tak frajersko jak w zeszlym sezonie, ze beda walczyc po czym wychodza na [...]

Carbon super to one nie są , miałam robić zdjęcia a goście przyjechali akurat i musiałam poczekać aż pojadą. Na zdjęciach jestem po kilku sporych posiłkach. szkoda , że nie pomyślałam o tym wcześniej i nie zrobiłam rano zdjęć bla bla bla, w narzekaniu jesteś jeszcze lepsza niż w ćwiczeniu bedzie dobrze przecież, jakby inaczej