lepsza

Forma lepsza niż w Kielcach :-)) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358246446083019DSC_0440.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358246429833019DSC_0434.JPG

Mariusz wg mnie off to nie jest błąd :) Bzyku progres jest widoczny dociecie zdecydowanie lepsze i prezencja na scenie tez dużo lepsza .

Mariusz wg mnie off to nie jest błąd :) Bzyku progres jest widoczny dociecie zdecydowanie lepsze i prezencja na scenie tez dużo lepsza . Mati to było z nutką ironi;)

[...] dzięki chłopaki. Będę musiał uważniej poszukać. Bo Bolero średnio mi się kalkulują, a Pepsi już mi się powoli przepija. No Marian liczę na to, że jutro forma będzie jeszcze lepsza. Zrobię Adamowi kontrolne foty, ale raczej nie będziemy przez ten weekend póki co podbijać kcal. A teraz w końcu wciągnąłem porządna ilość węgli i lecę przepalić [...]

Szejka można modyfikować na nieskończoną ilość sposobów :-). Ja teraz daje 35g wpc i 15g kazeiny i konsystencja jeszcze lepsza. A gofry praktycznie z ciasta naleśnikowego, tylko osobno ubijam białko, potem dodaję żółtko, mąkę, mleko i wodę dla odpowiedniej konsystencji. No i dodatkowo proszek do pieczenia.

[...] ani razu nie zabolała mnie ręka! Po treningu klatka przeokrutnie spompowana, że miałem problem z rozebraniem się. Tak jak pisałem wcześniej wydaje mi się, że forma jest lepsza z dnia na dzień. https://farm5.staticflickr.com/4437/36993641691_63ea449a64_z.jpg https://farm5.staticflickr.com/4415/36964374372_57533fb71b_z.jpg A tu rezultat [...]

[...] a to moment hehe. Pewnie jakby nie święta, to już bym skończył hehe. Gugcio, poprawienie przed masą raczej hehe. Ale faktem jest, że robię redu przed świętami już trzeci rok. W ten sposób po nich forma jest jeszcze lepsza, a nie gorsza. A co do masy, to prócz tego, że pod koniec rozkręciłem się z jedzeniem w weekendy, to było całkiem ok ;-)

[...] inna interpretacje "100 %" ;) To tak jak kazdy uwaza ze trenuje ciezko i daje z siebie na treningu 100 % a tak naprawde max 10 % trenujacych daje z siebie prawidziwe 100 % (ja sie do nich nie zaliczam , wiem ze wiekszosc moich treningow mogłaby byc lepsza pomimo uzywania relatywnie duzych ciężarów do upadku czesto , wiem ze stac mnie na wiecej)

[...] raz kolejny wnosić taką samą/podobną formę na scenę. Poza tym za koszt bronzera, startowego itd. mam połowę komody do salonu, a to jest dla prio w tym momencie %-) No fakt faktem mieszkanie kosztuje i wazniejsze :-)) Mysle ze bez takiej spiny i z wolna glowa forma by moze i lepsza byla nawet ale tak jak mowisz sa rzeczy Wazne i wazniejsze :-))

haha miałem własnie pisac po poscie Przemka że żelki w kieszeni wskazane %-) ale pompka napenwo bedzie lepsza jak zawsze ;-)

Mega... Pierwsze zawody i karta, fakt na scenie niesamowicie się prezentował. Teraz tylko czekać co będzie dalej bo przypuszczam, że forma będzie tylko lepsza :-D

Jak póki co? %-) Założenie jest, że ma być coraz lepsza :-D

Świetna forma, ale na żywo o wiele lepsza, jak u każdego:-) Szkoda, że nie zostałeś na koniec popozować, chętnie przyjrzał bym się sylwetce w pełni, bo barki i łapy wyglądają zayebiście!

Hehe, to ja mam lepszą motywację do nie wchodzenia na wagę. Gips zawyży więc to bez sensu %-)

Dlatego ja Łukasz przestałem przejmować się już kaloriami. Ustawiłem głowę że muszę jeść żeby sprostać obciążeniom treningowym. Na ewentualne zrzucenie czegoś to przyjdzie jeszcze czas. Starty daleko. Poza tym lepsza motywacja, ciężko trenuje to jem- nagroda :-D

[...] jabłkowy całkiem spoko, nie wiem na co ludzie narzekali. A wiemy, że mam wybredne podniebienie :-P No i tak jak pisałem, kalorie w górę, waga w dół i forma jakby też trochę lepsza. https://i.ibb.co/pdW7086/IMG-9229.jpg Przyszły też nowe graty do roweru. Będę teraz jeździł na 2 łańcuchy, może nie będę zajeżdżał ich tak szybko %-) [...]

No na zewnątrz sama jazda oczywiście bez porównania lepsza. Dlatego czekam na piątek, żeby nowe okularki przećwiczyć. Ale tak jak pisałem wcześniej, mam potrzebę rywalizacji, a tego w plenerze niestety brak. Chyba, że sobie zaraz jakiś nowy challenge wymyślę :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-05-13 18:28:24

[...] bardziej pode mnie niż Gośkę. Damian, również dzięki. Co do tego, że mniej kobiet się ściga, to fakt. Ale co nie zmienia faktu, że jest od tych z Jej kategorii jest sporo lepsza. W Złotoryi miała 14 min przewagi nad drugą i około 30 min nad trzecią. W Open też progres w stosunku do zeszłego roku, bo na Mnichu była 4. na 20 kilka, a na [...]

[...] super duper bajery jakie sa w x-pandzie) kretka to tylko super wydajne paliwo, dzieki ktoremu mozna robic ciezsze treningi, od ktorych rosna miesnie. jak Cie stac na lepsza to kup lepsza, ale mi chodzilo o stala suplementacje kreatyna.... " -> Po pierwsze w Xpandzie zostały jak zapewne wiesz zastosowane dwie formy kreatyny. [...]

przed cardio jak chyba najbardziej przebadany pod tym kątem antykatabolik szczególnie gdy glikogenu juz resztki, po cardio ...lepszą odpowiedź insulinową + lepsza stymulacja,synteza białek po treningu http://www.sfd.pl/Leucyna__stymuluje_syntez%C4%99_bia%C5%82ek_i_reguluje_poziom_cukru-t695397.html troche badań na temat a co z nich zuważy na [...]